dlaczego

No schodzilbym do mniejszych ilosci p na korzysc ciezaru. A dlaczego chcesz trenowac wszystkie partie 2x w tyg?Mozna i tak-ale wtedy drugi trening powinien roznic sie cwiczeniami i intensywnoscia.Ale sesje sa naprawde ostro pojechane-wiec mozna by zrobic ABCoffABC...Wtedy pierwsze treningi odbywaly by sie z wieksza intensywnoscia-a oparte by byly [...]

Ok dzięki adzik za zainteresowanie, jednak chciałbym się dowiedziec dlaczego dac tłuszcze z rańca (bo tam w innych posiłkach masz racje) ale z rana potrzebujemy jak najszybciej białka i węgli, by uzupełnic niedobory po spaniu. Skoro byśmy dowalili tłuszczy to by to spowolniło wchłanianie no nie ? Białko po bieganiu ? Jak z tym właśnie i dlaczego ?

[...] wchłanianie następuje do 30min, do 2Godzin utrzymuje się jeszcze na poziomie 150%, a poźniej wraca do normy 3. nie poleca sie wiekszej ilosci owcow (fruktozy) po treningu dlaczego? - a choćby dlatego że fruktoza jest 'ładowana' glownie (preferencyjnie) do watroby nie do miesni, wiec nie trafia tam gdzie brakuje glikogenu 4. Nie powinno się [...]

Poza tym zauwazyl ze np. w kopnieciu z MT " brakuje podwalin naukowych" co oznacza ze ruch nie byl zaprojektowany z uwzglednieniem "podwalin naukowych." Stad tez tyle peknietych piszczeli u kopiacych i na dodatek kopniecie rozpoczyna sie ruchem pasywnym, ktory jest sygnalizatorem. Nie mowie ze jest to zle kopniecie. ;) Ale [...]

"wystarczy znać zasady dynamiki Newtona, aby w Twoich oczach uchodzić za eksperta w dziedzinie biomechaniki - BL nie miał żadnych potwierdzonych naukowych kompetencji - jak z powyższego wynika, opierał się wyłącznie na takim zakresie wiedzy, jaki jest dostępny przeciętnemu laikowi - jako rozważania na temat fizjologii i biomechaniki są tylko [...]

a to dlaczego

osoby które promują tą metodę, czyli trener kadry Polski junirów oraz Pani dietetyczka, nie polecali owsianki jako źródła węgli na noc. Szkoda tylko że nie pamiętam dlaczego. Ja jem ryż brązowy lub makaron żytni. może też być kasza gryczana lub makaron durum

"No no złamane piszczele na co drugiej gali K-1 i muay thai są" Ale do tego prowadza i jako ze kopniecie nie uwzglednia zasad dynamiki, wieksze prawdopodobienstwo ze moze dojsc do kontuzji. Podobnie we wspolczsenym boksie, gdzie jest wysoka kontuzyjnosc rak np. Floyd Mayweather. Dlatego Bruce krytykowal boks mu wspolczesny za za bardzo [...]

dlaczego odsuwanie łokci to błąd w technice?

dlaczego według Ciebie nie moge dorzucic AAKG??

Dlaczego pierwszy mam robic MC a nie podciaganie na drazku?

daj spokuj kaptury musza byc.. wlasnie dluga chuda szyja wyglada*****owo.. dlaczego na koxow mowi sie czasem "karki :)? przemysl to sobie

[...] sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za głowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie "francuskie" sztangi w siadzie 2s FBW na mase- (3 sesje treningowe w tygodniu) był by dorym rozwiązaniem ? oczywiscie dziwi mnie dlaczego nie są uwzględnione przedramiona w tym treningu.

Ty naprawdę prosisz się o strzała w dupsko... Napisałem ci dlaczego ten trening jest SŁABY. Nie wnikam w inne strony itd. Może układali go dla kogoś z poważną kontuzją nóg, może... Nie wiem. Fakt jest jeden- brak treningu nóg dyskwalifikuje ów trening totalnie. Resztę minusów masz wymienioną. Zaczynasz być irytujący. Zrozum- bez nóg nie ma sensu [...]

Ok mała aktualizacja danych: Wiek: 26 Wzrost: 184 Masa: 86kg %bf: mierzony kilkukrotnie zgodnie z opisem http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html wynosi około 20% +- 3% Obwód pasa na wysokości pępka: 87cm Cel: pozbycie się jeszcze 4-6kg do końca czerwca. Aktywność fizyczna: aikido 3x w tygodniu do tego FBW w domu. Na [...]

Skoro ostrovia jest taka zaje..sta to dlaczego jest tak tania w porownaniu do innych bialek? Kazdy jezdzacy duzym fiatem bedzie mowil, ze jezdzi sie super bo...sie jedzie a nie idzie...ludzie pomyslcie troche, dobre rzeczy kosztuja co nie znaczy, ze najdrozsze jest najlepsze. Zmieniony przez - turbo17 w dniu 2010-05-05 19:17:36

[...] że jesteś wolny? To chyba sedno wszystkiego, bo jeśli uwolnienie się od wszelkiego zniewolenia polega na tym, że się ćwiczy JKD takim jakie było 40 lat temu, to rozumiem dlaczego piszesz tak a nie inaczej. W związku z tym proszę o prostą odpowiedź: Czy każdy kto nie ćwiczy JKD Bruce Lee jest zniewolony przez swój styl i może doznać wolności [...]

[...] ze wszystko jest ok ale gdy powiedzialem mu ze jem kurczaka 2 x 100g dziennie to odradzil , Jem do tego jeszcze 100-150g łososia/makreli dziennie.Mysle wlasnie dlaczego odradzal i czy nie zaszkodzi to mojej diecie?Z mies jem tylko to co wymienilem powyzej i jem jeszcze ok 300g twargu(niskiego w tluszcz) dziennie i 150g chleba i 400g [...]

Skoro ostrovia jest taka zaje..sta to dlaczego jest tak tania w porownaniu do innych bialek? Kazdy jezdzacy duzym fiatem bedzie mowil, ze jezdzi sie super bo...sie jedzie a nie idzie...ludzie pomyslcie troche, dobre rzeczy kosztuja co nie znaczy, ze najdrozsze jest najlepsze. 1. Bo ma mniej ulepszaczy i aromatów smakowych lub są one tansze. 2.ja [...]

[...] że jesteś wolny? To chyba sedno wszystkiego, bo jeśli uwolnienie się od wszelkiego zniewolenia polega na tym, że się ćwiczy JKD takim jakie było 40 lat temu, to rozumiem dlaczego piszesz tak a nie inaczej. No więc właśnie. W ogóle wyrażanie siebie wg Lee mi odpowiada, wg Michała C. wcale - szczególnie że banda niewolników na tym świecie w [...]