dlaczego

dlaczego 3 a nie 4??? a co do sprzetu to moze cos wykombinuje na ferie, a jeszcze wracajac do treningu :D 3 obwody przez 3 tygodnie hmm szczerze to wolalbym 4 obwody tak jak bylo wczesniej przez 8 tyg tak jak mowiles na poczatku zeby przybrac na masie pozdr Moja klata nie miesci sie na zadnym zdjeciu :D

[...] ciała lub push/pull gdzie bedziesz miał 2 cwiczenia na większe partie i 1 na mniejsze. Zajrzyj do tematu podwieszonego PIERWSZY ROK TRENINGÓW. Jeżeli jest przeładowany to dlaczego radzisz dodać kolejne ćwiczenia na biceps i triceps? Kosztem jakich ćwiczeń które aktualnie wykonuję? Ćwiczeń na biceps i triceps z premedytacją nie robie, bo po [...]

Nie wiem kto i dlaczego daje Ci łapkę w dół za twoje odpowiedzi,ale poczytałem wczoraj w nocy trochę na temat treningów siłowych i mniej więcej wszystko co piszesz się zgadza z tym co większość ludzi twierdzi. Także dzięki. Oczywiście wszystko jest zależne od danej osoby - ja np. mam już pewien staż treningowy w bjj i boksie, więc wszystko to co [...]

lekaże różni, o co rodzinny skierował nie będe pisał, prywatnie ortopedzi stwierdzili uraz kolana prawego już nie pamiętam dokładnie co to było, w lewym niby jest ok ale tak samo mnie boli, dostawałem blokady i noszę ściągacze na kolana. Dokładniej uraz kolana występuje gdy stawy są odciążone np. podczas robienia brzuszków i uniesionych kolan, [...]

Hmmmm to nie wem. Liczyłem to zgodnie ze wzorem na podwieszonym temacie, ale nie wiem dlaczego tak wyszło.... Zrobię to raz jeszcze!

A nie wiem dlaczego takie połączenie wybrałem :D, a co złe jest czy jak? To tak będzie Poniedziałek: Klata: 1. Wyciskanie płasko 10,8,6 2. Wyciskanie skos górny 12,10,8,6 3. Rozpiętki 12,10,8,6 Biceps: 1. Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 10,8,6 2. Uginanie ramion ze sztangielkami na ławce skośnej 10,8,6 2. Podchwytem z supinacją [...]

masster88 - Ale dlaczego ? Nigdzie nie widziałem przeciwskazań

Jest kilka opcji. Raz - koszty produkcji, przepisy, podawanie dokladnych dawek i pewnie pare innych czynnikow. To jak pytanie dlaczego by nie podawac zastrzykow koniom igla 0.7, przeciez mniej ich by bolalo, a bija taka ze wolal bym sie zabic wlasna piescia niz sobie szczala zrobic%-)

Chyba ty jestes ulomny: 1. Nie mozesz brac suplementow a to niby dlaczego ??!! 2. Piszesz ze brales kreatyna, a to niby nie suplement ??!! 3. Chyba nie odrozniasz miesni skosnych od zeber cioto !!!!!! 4. Waze 68 kg przy wzroscie 176 czyli idealna proporcja (nie piszcie mi tu ze jestem za chudy bo uprawiam parkour tak wiec nie moge warzyc duzo) 5. [...]

400ml zawsze i i tak nic.Nie wiem dlaczego tak jest

[...] 76-10x 46-8x 80-10x Nogi 60-10x 60-10x 60-10x 60-10x Coś od siebie!: Tak więc obezin dalej działa jak powinien :) narazie nie trzeba zwiększać dawki..Po treningu dzisiaj ostro zmęczony nie wiem dlaczego ale trzeba dać sobie rade..teraz zaczynam zajadać serek wiejski i czekam na jutrzejszy trening.Yo!:]

UcantCme: ponieważ temat przybiera formę dyskusji, trochę się wtrącę, dlaczego antka chcesz próbować? Masz jakieś bardzo specyficzne cele, czy co? Pytam, dlatego że antek ma udowodnione działanie rakotówcze (wątroba). Niestety nie wiem przy jakich dawkach;(

wrr!!! masz 18 lat i co?? uważasz się za starszyznę plemienną??? oj młodzieńcze... ten specyfik jest dla ludzi powyżej CO NAJMNIEJ 25 roku życia... a dlaczego??? w wyszukiwarce młodzieńcze jest jak już wspomniałem tego tysiące!!! czytaj!! bo widze, że nawet nie czytasz tego co jest napisane pod oknem wysyłania posta! podpowiem Ci młody człowieku: [...]

[...] za 1300 albo i drożej... Ja nie moge, chyba pojade do stanów bo mnie to w****ia. I powiadasz że masz jeszcze 10% zniżki...? No i oczywiście nie wysyłają poza USA. Shit, dlaczego nikt nie wysyła do Europy ze stanów rolek... Dolina po prostu Możę jakby im mejla napisać, specjalne zamówienie, płatność kartą... Eeehhh... Chociaż teraz dre [...]

zeby zepsuc kolano wcale nie musi sie ono stykac z powierznia jakakolwiek - to raz nie wiem dlaczego walenie w opony mialoby byc bardziej efektywne od kopania w worek (moze jest bardzej efektowne? hehe) - to dwa a od czego mialaby byc ta opona ...rower, motor, samochod osobowy ciezarowy czy moze tylnia od Ursusa 60 i w jaki sposob zamocowana? - [...]

Dlaczego ma zmniejszyć ich ilość...

Witam Nogi: -Przysiady 4 serie 12- 6 powtórzeń Już wiem dlaczego przysiad 50 kg. Poważnie ? jedno ćwiczenie na nogi.. Trening nóg jest najcięższym i najważniejszym treningiem, to największa partia naszego ciała. Sam układałeś plan? Dieta. Dział odżywianie.

Rodic dlaczego ? Takie wafle to bardzo dobry wybór po treningu 50 g wystarczy ,uzupełniają straty glikogenu i powstrzymują katabolizm białek mięśniowych

rozgotowane płatki owsiane beda lepsza opcja od wafli imo a dlaczego tak bronisz się przed ryżem?

A dlaczego nie rozpiszesz tego tak: 10 pow x 50% 10 pow x 60% 10 pow x 70% 10 pow x 90% 10 pow x 100% Progresja co serie a nie 3 ostatnie ze stałym ciężarem! Możesz też zmniejszyć liczbę powtórzeń na mniejsza we wszystkich seriach albo końcowych. Zejdź trochę z ciężarem np. o 10kg i dokładaj co tydzień te 2kg. Możesz zejść o trochę więcej i [...]