dlaczego

Dlaczego nie pomożesz więcej za szczytno?

dlaczego unikasz MC i przysiadow ?

klatka cw nr 3 do wywalenia barki cw nr 2 zamien na unoszenie na boki i napisz jakim planem cwiczyles i dlaczego wlasnie ten a nie inny wybrales

co jest prawdopodobne bo masz 16 lat :) wiec jezeli dwa lata temu miales to samo to dlaczego teraz mialbys nie miec :) pozdrawiam

a jaki trening byl predzej i dlaczego akurat wybrales split ?

[...] jakas odmiana) cos na boczny akton (unoszenia na boki w staniu wszelkiego rodzaju) i na tylny akton (najlepiej unoszenie w opadzie) no i te nogi. Nie masz dostepu do maszyn do prostowania i uginania nog ? i napisz jeszcze dlaczego taki a nie inny plan i jakim mniej wiecej cwiczyles ostatnio Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-13 09:52:29

[...] 12/10/8 <<-- jako 3 cwiczenie ściaganie drążka wyciągu górnego 12/10/10 <<-- zbedne martwy ciąg 10/10/8 <<---- jako 1 cwiczenie i na barki ostatnie cwiczenie zle wybrales (kontuzjogenne i wogule) daj cos na tylny akton czyli najprosciej unoszenie na boki w opadzie napisz jeszcze dlaczego tak iplan i jakim cwiczyles ostatnio

napisz cos o sobie najlepeij wklej ankiete i napisz dlaczego akurat 5x5

napisz jakim planem cwiczyles predzej jakie wnioski i dlaczego akurat taki

Zapewne chodzi Ci o większe mięśnie? Chcesz rosnąc i zwiększyć swoją muskulaturę? Siłownia nie jest jedyną opcją aby osiągnąć większe mięsnie. Sport oczywiście jest potrzebny ale od tego czy i jak rośniemy bardzo zależne jest to na jakim paliwie jedziemy. Paliwem dla naszego organizmu jest jedzenie. Nie proponuję Ci zadnej diety opartej na [...]

po co te superserie jakim planem cwiczyles predzej i dlaczego akurat taki plan ?

skoro twoim zdaniem nie mozesz cwiczyc nóg to dlaczego mozesz cwiczyc klatke czy biceps? troche logiki. plan bez nog to plan do dupy. ten twoj jest zdecydowanie przeładowany, poszukaj w wyszukiwarce jakies dobrego splita. do tego aero z 3-4 razy na tydzien, moze byc po treningu. i co najwazniejsze - odzywianie, ujemny bilans kcal. poczytaj [...]

Interesuję się bardzo sportem :] 4 w-fy w tygodniu jakieś dodatkowe zajęcia czy coś podobnego w szkole :] Niestety moje miasto to typowe zadupie ^^ Jest 1 siłownia, żadnych "fajnych sekcji sportowych". Nie nie chcę zostać ciężarowcem, chcę po prostu jakoś wyglądać :) i nie chodzi mi tu o wygląd typu pudziana xD bo to przesada i wiem że [...]

[...] co) mnie nie interesują, jedynie wytrzymałość i ogólna sprawność. po dwóch latach siedzenia w domu mam dobre stawy? mam nadzieję, że masz rację, ale kolana często mnie bolą... faftaq -> dorzucić po 3g? tzn. dodatkowo do bazowej dawki opisanej na opakowaniu? Mihupaw -> dlaczego nie dłużej niż miesiąc? anyway, dzięki za szybkie odpowiedzi.

jaki plan byl predzej ? i dlaczego akurat taki ?

[...] udzialem bialkowym - zmniejsza kalorycznosc diety diametralnie. Poza tym, skoro pozyskiwanie energi z bialek jest aż tak bardzo nieoplacalne, i niewydajne dla organizmu - to dlaczego tak "łatwo o katabolizm miesniowy" - przy dostepnosci materiałow zapasowych obecnych w tk tluszczowej. Odnosząc sie do wyobrazni - jak to jest. I jeszcze [...]

[...] Tutaj przecież walczą takie gwiazdy jak: Rustam Babayev, Cetan Gashevski, Lubomir Jagnesak, Alexandr Bulenkov i inni. Cicho maże o pierwszej trójce. Armpower: A dlaczego zmieniłeś kategorię wagowa z 70 kg na 78 kg? Dawid Bartosiewicz: Zmieniłem kategorię wagową by dalej się rozwijać, by zwiększać poziom swojej siły i umiejętności. [...]

dlaczego ?

Dlaczego jesteś taka dla mnie

Witam, sprzedam 5cio cyfrowe numery gg. 1. Po co sprzedaję te numery? Jeśli ktoś nie jest zadowolony ze swojego długiego numeru i ma problem z jego zapamiętaniem, może nabyć u mnie króciutki, bo tylko 5 cyfrowy numer! Dobra oferta dla kogoś kto szuka fajnego numerku, lub dla firmy/przedsiębiorstwa. 2. Ale po co to kupować, jeśli taki numer można [...]