dlaczego

Tajowie nie biora to dlaczego maja brac Holendrzy Amerykanie Japonczycy czy kto kolwiek inny.Nikt nie bierze i sport jest czysty jak lza.........Ku.rwa ludzie w co wy wierzycie.Juz mnie powoli zaczyna wkur.wiac to pier.dolenie ze ten nie bierze bo jest chudy mieszka i cwiczy tu i tu etc.Ku.rwa Marian zamknij ten temat bo je.ne na serducho niedlugo

Przykładowe diety nic Ci nie dadzą jeżęli nie będziesz wiedział co czemu i dlaczego tyle a nie więcej się je. Poczytaj, powoli zaczniesz łapać co i jak. Nie śpiesz się.

dlaczego kiepski , nogi mam wieksze w stosunko do reszty ciała i dlatego nie cwicze tej partii, sa poprostu grubsze.A co z resztą jak oceniasz plan codziennie inna partia ciała jest w tym cos złego, co zilościa serii? iloscia powtórzen

A jak układałeś plan treningowy i dlaczego taki podział? Powiem Ci szczerze, że jak na 2 lata stażu treningowego to taki dość słaby ten plan treningowy. Bo jeśli te wartości w nawiasach są podane Twoje obciążenia to ja bym poszedł zupełnie w inną stronę i machną sensowne 3 treningi fbw i budował podstawy bo po dwóch latach niecałe 60kg w [...]

[...] PROGRESYWNYM-czyli takim,ktory zapewni,ze nie bedziesz stal na obciazeniach tygodniami,miesiacami....latami! jak to zazwyczaj w przypadku wiekszosci cwiczacych bywa. amen ps. zadajesz pytanie z dupy,jak wiadomo,ze problem masz z glowy. dlaczego? bo masz stosowac plan-gotowiec. rozumiesz? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-04-06 22:07:47

Jaki był ostatni i jakie miales po nim efekty? Dlaczego go nie kontynuujesz? Jakimi ciężarami pracujesz w podstawowych cwiczeniach?

a dlaczego hiit a nie zwykłe interwały?

Dlaczego HIIT jest skuteczniejszy w odchudzaniu od Aerobów ? Polecam przeczytanie :) Trening Interwałowy HIIT Upgrade

Mam pytanie z ciekawości dlaczego jest prl ponad normę jak nie szły żadne nandrolony ani ich pochodne ? Nie wiedziałem nawet że prl może podnieść walenie samego testu.

Skoro pijesz przed biegiem BCAA to już nie jest to bieg na czczo :-> Ile masz obciążenia? Trening taki sobie. Dlaczego tylko taki sobie? Bo nie robisz nóg. Bieganiem nóg nie wyrobisz,wiec należy je robić tak samo jak pozostałe partie. Nie myślałeś też o zmianie systemy treningowego? Jeśli bardzo chcesz split,to może podział dwa razy na tydzień? [...]

Dlaczego jak otwieram plik listen w winampie to mam tylko dzwięk, bez obrazu?

[...] mnie martwi fakt o którym wcześniej pisałem, tzn ilość (objetosciowo) tego jedzenia . Główkuję nad menu na dłuższy okres i o ile ułożyłem menu gdzie jest 2700kcal (nie wiem dlaczego zniknęło menu z 1 strony tego tematu) - dzien treningowy (potrzeba mi okolo 3000kcal) tak jest tego tak duzo ze jednego z posilkow (np 6) nie dalem wczoraj zjesc za [...]

Od dziś juz robię 40 min aerobów.Waga 3kg w dół ale to woda wiec jeszcze nie ma co sie cieszyć;)W sobote wizyta u Łukasza Kazimierczaka.Mam nadzieje ze sie nie wystraszy jak mnie zobaczy:/ Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2014-12-08 15:01:39 A dlaczego miałby się wystraszyć?:) Codziennie po 40 min aerobów? Co z treningami?

Dlaczego uważasz, że ciągłe czytanie planów treningowych jest nudne? Przecież KAŻDY właśnie TO robi w swoim dzienniku. Na tym właśnie polega między innymi jego prowadzenie. Mam nadzieję, że jednak zmienisz zdanie w tym temacie. Spód cukiniowy? Pierwsze słyszę aczkolwiek chętnie zobaczę także życzę powodzenia !

"Przysiadu i martwego do tej pory nie robiłem- nie chciałem przeciążać kręgosłupa- łudziłem się, że jeszcze urosnę ;) " a skąd pomysł , że te ćwiczenia mają wpływ na wzrost , a wyciskanie to już nie ? i dlaczego mają niby ci tak bardzo obciążać kręgosłup że postanowiłeś ich unikać .

[...] nie robiłem- nie chciałem przeciążać kręgosłupa- łudziłem się, że jeszcze urosnę ;) " a skąd pomysł , że te ćwiczenia mają wpływ na wzrost , a wyciskanie to już nie ? i dlaczego mają niby ci tak bardzo obciążać kręgosłup że postanowiłeś ich unikać . Przeglądałem nawet to forum i znalazłem, że w moim wieku (wtedy miałem jakieś 15-16 lat) nie [...]

jestes chudy i caly zalany fetem, nogi to tam olej. wez sie za diete i jakis trening, trening domatora jesli nie masz warunkow. ale bez silowni cudow nie zdzialasz. dlaczego nie moze byc mowy?

[...] o 100% rzeczywiste zapotrzebowanie na energię przeciętnej osoby. W konsekwencji następowałby nie tyle przyrost masy mięśniowej, co przede wszystkim tkanki tłuszczowej. Oto dlaczego zawodnik w okresie budowania masy mięśniowej może ważyć 20 kg i więcej niż podczas zawodów. Tak więc dla zapewnienia prawidłowego przebiegu procesów anabolicznych w [...]

A dlaczego nie mozna???

[...] link ( byleby nie do strony o tym jaki to Rickson wspaniały - tylko do jakiejś oficjalnej strony federacji jiu-jitsu ). Takada pokonał Colemana Jakbyś widział walkę to byś tak nie napisał, wszyscy wiedzą w jaki sposób go pokonał... i dlaczego, może widziałeś Yoshida - Frye ( i może coś Ci to mówi ). You are not a Warrior, You are a Beginner!!