dlaczego

To jest dział poświęcony dziennikom treningowym. Dlaczego nie patrzysz gdzie zakładasz temat?

To jest dział poświęcony dziennikom treningowym. Dlaczego nie patrzysz gdzie zakładasz temat? Zobaczyłem po fakcie utworzenia, dział bliskoznaczny jest kilka pól wyżej, chciałem edytować. Niestety nie mam takiej możliwości - "Nie możesz edytować wypowiedzi." Something went wrong.. :(

Przeniosę na próbę do treningu dla zaawansowanych. Tam jednak musisz wypełnić ankietę działu. Dlaczego nie trenujesz nóg?

Przeniosę na próbę do treningu dla zaawansowanych. Tam jednak musisz wypełnić ankietę działu. Dlaczego nie trenujesz nóg? Chcę najpierw fat z nóg zrzucić, nie chcę robić masy mięśniowej na nogach. Poza tym nie bardzo czasowo mam kiedy. Jest to partia na której też najmniej mi zależy. ;) Przyznam się, że nigdy ich nie robiłem. (Dużo biegałem, dużo [...]

Przeniosę na próbę do treningu dla zaawansowanych. Tam jednak musisz wypełnić ankietę działu. Dlaczego nie trenujesz nóg? Chcę najpierw fat z nóg zrzucić, nie chcę robić masy mięśniowej na nogach. Poza tym nie bardzo czasowo mam kiedy. Jest to partia na której też najmniej mi zależy. ;) Przyznam się, że nigdy ich nie robiłem. (Dużo biegałem, dużo [...]

Na barki możesz wiecej robić. Dlaczego barki w osobny dzień, przecież to mała grupa? Już lepiej plecy zrobić na osobnej sesji(całe).

[...] ułożyć dietę korzystając na początek z: http://darkthorn.republika.pl/ http://dobradieta.pl/ Nie szukaj rozwiązań na zasadzie 'zrób to i to' - ale postaraj sie zrozumieć 'dlaczego'. Praca i czas, która włożysz w zrozumienie/budowanie swojej diety zaowocuje w postaci trwałych zmian na lepsze. Diete którą sobie ułożysz wklej na to forum do [...]

7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 1,5% 50g Gainer Gain Bolic 6000 10g Oliwa z Oliwek B:26 (14 zwierzęcego) T:20 W:112 740kcal Dlaczego dodałeś odżywkę węglowodanowo-białkową do tego posiłku? Gdzie masz porcję warzyw? 10:35 Makaron bezjajeczny 100g Serek ser twarogowy półtłusty 200g Słonecznik nasiona 20g Marchew 75g B: 53g (37g zwierzęcego) [...]

Hej. Niedlugo wjeżdża bobmba i tak po ostatniej (npp i prop) 3 miesiecznej nurtuje mnie jedno pytanie. Dlaczego teraz robi sie cykle takie dlugie. 15 lat temu robilo sie 6-8 tyg a efekty byly takie same. Z tego co zauwazylem przychodzi taki moment na bombie ze soki juz nic nie daja, chyba ze będzie sie zwiekszac dawki. Prosze mi o wtlumaczenie [...]

[...] tłuszcz jest spalany. No i co do samej redukcji, jak wiadomo metabolizm spada, aero go w znaczący sposób nie podkręcą, natomiast trening o większej intensywności tak, więc dlaczego powinienem się trzymać niższego tętna? Z własnej obserwacji zauważyłem, że po aero z 70% czuję się jakoś tak normalnie (jak bym tego aero nie robił), mam normalny [...]

[...] ważenia, czyli 10 dni temu waga ani grama nie spadła, obwód w pasie też nie. Mimo zejścia do 2400kcal. Aero robię, michę trzymam (B 200g, T 100g, W - reszta)Zastanawiam się dlaczego ten zastój. Obciąłem tylko 350 kcal od zera, redukuję od połowy czerwca, ale pod koniec lipca byłem tylko na -200kcal. Od ostatniego ważenia dodałem kolejne aeroby. [...]

Bo nie kazdy wie za co placi. Zobacz sobie ile kosztuja kursy Krav Magi. Krav Maga jak to juz wiele osob podkreslalo jest dobra jako dodatek do innych systemow walki. Ale nie jako odrebny styl. Ktos kto mysli ze po 2 tygodniowej nauki wsadzania palcow w oczy lub kopania po genitaliach poradzi sobe na ulicy niestety moze sie ostro przejechac. To [...]

ngaoh.hmmm.masz troche racji.wg mnie podstawa powinnien byc jakis styl. dlaczego tak sadze?kazdy styl.judo,bjj ma wyuczone zachowania. tzn.przyzwyczajeni do treningu adepci danej sztuki walki do takich zagrywek jak palec w oko.w dystansie moze to gorzej wygladac. ale w zwarciu,w parterze bedzie latwiej. ps. sami zapasnicy maja tez taki trick przy [...]

[...] będę pisał co może z tego póżniej wynikać. To jest chyba logiczne, jeśli nie dbamy o siebie, to potem są tego konsekwencje. Póżniej pojawia się problem zdrowotny i pytanie dlaczego ja? Być może ze względu na błędy popełnione dawno temu. Nie stresuj się tym co było, każdy popełniał kiedyś błędy większe lub mniejsze. Ważne by nie było ich zbyt [...]

gignac uwielbiam te Wasze "tematy" co robiles ostatnio? podaj szczegolowy plan. jesli inny,niz ten wynalazek,ktory wkleiles na wstepie-dlaczego doszlo do zmiany? KONKRETY,SZCZEGOLY! na jakich obciazeniach pracuijesz w podstawowych cwiczeniach? NIE PYTAM O MAXY! nie interesuje mnie bicepsik! jak z lapaniem masy u Ciebie? TO SA PODSTAWOWE [...]

nawet mi to przez mysl nie przeszlo chcesz cos zobaczyc? dlaczego muai thai tak lubie? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111095 bo to bedzie moja przyszla sw Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [...]

Bardzo długo lecisz tym treningiem nawet jak go korygowałeś . Ale jeśli się u Ciebie sprawdzają jakieś drobne zmiany to możesz zostać na tym treningu. Dlaczego tak długo redukujesz? tak Cię podlało na masie znacznie ?

juz zapóźno prawie 50 osob w ankiecie jest ZApoczytajcie post troche nizej to zobaczycie dlaczego taki dzial ma powstac * » Đв теAм « ® .::Nie mam pytań::. Na FoRuM oD 25.09.2002

A więc: -Ok moge zamienić te rodzynki i wsypać np orzechy do płatków zamiast rodzynek( dlaczego orzechy a nie moga byc rodzynki?) -O 9:00 jem kanapeczki pzrygotowane uprzednio w domu dokładnie to wychodzi 2 składane kawałki a w środku jest albo szynka, chuda wędlinka czasami jest ser żółty no ale nie codziennie. - Szczerze ci powiem ze probowałem [...]

wedle życzenia - co do "jakości treningu" nie wypowiadam się; zapytam tylko - dlaczego nie ćwiczysz noog?