dlaczego

[...] 50kg -WYCISKANIE NA LAWCE POZIOMEJ - 30kg 40kg 45kg 50kg -DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM - bez ciezaru, po 7 powtorzen -PROSTOWANIE NOG - 0kg, opisze na dole, dlaczego -LYDKI B - lydki stojac, 2 serie 70kg 70kg -PRZEDRAMIONA B - przedramiona nachwytem, 2 serie 20kg 20kg -BRZUCH B - zrobilem 1 poziom ABS 2, az sie zdziwilem [...]

10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p A(10): 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ - 52kg (0kg, wszedzie nizej bedzie tak samo, wyjasnie potem dlaczego) 2 HACK-PRZYSIADY - 50kg 3 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC - 11kg 4 MLOTKI NAPRZEMIENNE - 11kg 5 PROSTOWANIE RAMION W DOL - 25kg 6 WIOSLOWANIE POLSZTANGA [...]

[...] Na szczęście okazało się że,zwycieżyła:rzezba,proporcje,umiejętność pokazania na scenie tego co się ma najlepszego do zaprezentowania.To słowa sędziów,na moje pytanie dlaczego ja?? Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 15:43:18 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 15:43:37 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-10 15:44:00 [...]

[...] zawodow na wiosne 2009 to tnx stary,przyjmuje,ale troszke sie obawiam aby niekolidowaly z mstrz pl,kt sa zawsze w kwietniu???,ale zobaczymy.sorki ze nierzucam swojego body na szklo,ale jakos po 23latach tematu,powiedzmy nze wyroslem z tego??,sam wlasciwie niekumam dlaczego???pozdrawiam,oraz wszystkich budowniczych ciala".

Mała wypowiedź, którą chciałbym się podzielić i która może zaciekawić innych forumowiczów. Język łatwy, prosty, przejrzysty, tekst krótki i zwięzły. Dlaczego szamanie przez dłuższy czas samego kuraka z ryżem jest niekorzystne w kontekście budowania masy mięśniowej ? Wiele osób będących na forum i stosujących kulturystyczną/zdrową/sportową dietę [...]

[...] dać fotki i chciałem zrobić ale kvrwa nie mam aparatu. próbowałem robić telefonem ale wychodziło masakrycznie. wrzuce może jeszcze dzis albo jutro rano przynajmnie wymiary przed/po i jakiś komentarz Młody: odnośnie SSS... to już wiesz dlaczego tyle czitujesz %-) jak samego kuraka szamasz! :-D Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-02-14 21:58:17

[...] Poliquin chwali. Jego książkę chciałbym zdobyć, ale nie wiem czy jest w ogóle dostępna. Poza tym - Książki Thibeaudeau są ciekawe. Młody: odnośnie SSS... to już wiesz dlaczego tyle czitujesz jak samego kuraka szamasz! Ja nie czituje z powodu SSS, tylko daję odpocząć swojej psychice od wakacyjnych redukcji:-) Zmieniony przez - badabu w [...]

No więc ile gram tłuszczu dziennie wyliczyłaś? I jakie argumenty stoją za tym, że w diecie masz ca. 170g białka i 250g węglowodanów? Skoro przyjęłaś takie coś, to musisz wiedzieć, dlaczego. Bo ja nie widzę w tym żadnego sensu.

mozesz mi czlowieku powiedziec dlaczego odgrzewasz posta sprzed prawie roku?

Witam. Mam pytanko odnośnie zawodów strongwoman. W tym roku nie słyszałem aby odbywały się takie zawody na arenie międzynarodowej. Czyżby nie zostało nic zorganizowane? Jeśli tak to dlaczego i jakie są prognozy na 2011 rok?

Dlaczego czuć mąkę? "Pszenica"?

[...] Szczerze mowiac, to nie wiem na co narzekacie. Jest to najtansze bialko na rynku i rozumiem, ze nie jest super swietne w smaku ale nie przesadzajmy, zle nie jest. Jak ktos nie probowal Ovopolu to radze nienarzekac Ocena w stosunku cena do jakosci - 5/5, jakbym mial oceniac sam smak to 3/5. I jeszcze pytanie, dlaczego nie ma ankiety w temacie?

[...] widze ze juz sie niezle rozpuscilo ruchów nie licze poprostu pare sekund miotam poczekam piana opada i pije. W sumie piana smaczniejsza niz to niżej :)zobacze za 3 tyg zamowie z 2 paki nowe na sprubowanie moze bedzie lepsze. bo WPC ok sklad itp ale nie wiem dlaczego gorzkie... o.O Zmieniony przez - TECHNIK87 w dniu 2012-01-13 13:51:12

czy moge podniesc dawke shocka? - dzis przed treningiem wzialem go jedna miarke czyli 20 g i nic - nie wiem dlaczego moze powinienem wczesniej wziasc wzialem tak na 25 min przed tr.

Przeciez izotonik powinien glownie uzupelniac elektrolity wiec dlaczego musi miec wegle?

Przeciez izotonik powinien glownie uzupelniac elektrolity wiec dlaczego musi miec wegle? zgadza sie, ale pewien % weglowodanow (w roztworze), ktory bedzie odpowiadal stezeniu osmotycznym substancji odzywczych w komorce bedzie znacznie usprawnial jej nawodnienie. izotonik-rozwtwor najbardziej zblizony do srodowiska w komorce, nawodnienie [...]

to ze je zlamisz nie ma nic do rzeczy a to ze chorujesz to nie koniecznie wina witamin, bo niby dlaczego? to ze je jesz nie gwarantuje Ci ze nie bedziesz chorował...

Czy węglowodany Carbonox z Olimpu będą dobre około treningowo jak i do wypicia w ciągu dnia dla podbicia węgli ? Czy polecilibyście coś innego w podobnej cenie, a jeśli tak do dlaczego.

A w jakich porach dnia najlepiei przyjmowac ta kreatyne? Przed po treningu na czco czy to nie ma znaczenia? A to dlaczego na tym opakowaniu hansy pisze ze dzienne max 3g dawka...

no mass xxl, dziennie 150-280g, ale zaleca się branie 3-4 porcji dziennie :) więc dlaczego się zaleca? a płyn nie jest syty, bo zaraz czuje że mam pusto w brzuchu, więc to jest praktycznie bez różnicy według mnie czy wypije jedną porcję lub podzielę ją