dlaczego

Mogą być jaja gotowane, jeden kij. Smażymy na oliwie z oliwek z drugiego tłoczenia. Tą z pierwszego (zdrowszą) lepiej dodawać do warzyw. Ostatni posiłek na godzinę do dwóch przed snem. Przez całą noc organizm nie dostaje pożywienia, dlaczego więc mamy wydłużać mu ten okres?

A dla osob ciekawych zamieszczam pytania jakie sa w ankiecie. UWAGA: W pytaniach oznaczonych „*” można zaznaczyć kilka odpowiedzi. Aby zaznaczyć odpowiedź proszę wpisać „x” pomiędzy niebieskie nawiasy  (…) ------ (x) 1. Kiedy zacząłeś stosować sterydy anaboliczne? (w jakim wieku) [...]

[...] (jakie?)______________________________________________________________ 17. Czy uważasz przyjmowanie sterydów za coś złego? TAK/NIE (podkreśl właściwe) Napisz jeśli możesz dlaczego tak uważasz. 18. Ile osób trenujących z Tobą stosuje sterydy? a) mało (…) b) około 1/3 osób (…) c) około połowa (…) d) 3/4 [...]

Brzuch i nogi olewasz to po bierzesz saa? Ja mam zakaz trenowania nóg bo mam kilka przepuklin a mimo to trenuje , to dlaczego Ty noe trenujesz?

Dietę CKD stosują kulturyści (bardziej doświadczone osoby), które mając dość niski BF, chcą zejść jeszcze niżej. Przykładowo w przygotowaniu do zawodów. Znają oni swój organizm, dlatego wiedzą na co mogą sobie pozwolić. W Twoim przypadku taka różnica spożywania węglowodanów nie będzie zbyt dobra. Jest to główne źródło energii. Fakt faktem, [...]

I posiłek - 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 200g Orzechy laskowe 30g 2 jajka gotowane Do tego posiłku dorzuciłbym warzywa lub owoce. II posiłek 10-11:25 Pierś z kurczaka 50g Ryż biały 50g Zielony Ogóras 100g Dlaczego ten posiłek jest taki mały pod względem kalorycznym? III posiłek 14:00 Makaron 100g Pierś z kurczaka 100g 1 banan 100g mrożonki [...]

A jeszcze pytanko, czy Aminostar BCAA Powder brać rano na czczo, 30 min przed I posiłkiem ? Dlaczego niektórzy tak właśnie też zażywają aminokwasy ? Pozdrawiam Zmieniony przez - CopekJ w dniu 2010-12-29 17:14:46

Od zawsze jestem za ćwiczeniami złożonymi, więc te dwa plany mocno mnie przekonują. Dlaczego pierwsza rozpiska nie leżała obok fbw? Angażuje wszystkie grupy mięśni na jednej sesji więc chyba spełnia założenia FBW. Mogę coś źle interpretować, popraw mnie więc. Priorytetem jest jednak masa, siła powinna iść z nią w parze.

ok fajnie, tylko dlaczego tutaj i w linku do sprzedaży są podane inne wartości węgli i fatu.., takie wpadki mają spory wpływ na reputację marki. Ma ktoś może link do badania tego białka ze wskazaniem zawartości wszystkich makr?

activ wiem że były ograniczenia w obciążeniu ale dlaczego w wynikach jest błąd ? zawodnicy z 1 i 2 miejsca obaj wyciskali 40kg.

ocena treningu: nienadaja się do jakiegokolwiek użytkowania bo: nie ma uwzględzninych nóg nieczytałeś podwieszonych nie masz odpowiedniej wiedzy nie masz odpowiedniego poziomu wytrenowania nie wiesz dlaczego akurat tak a nie inaczej on wygląda niemasz diety a za krete się bierzesz jesteś za młody masz słabe wyniki w bojach podstawowych...itd itp

Chyba anoreksja;-) Skąd parcie akurat na 70 kg?Dlaczego liczą się dla Ciebie cyferki na wadze, a nie wygląda? Jeszcze rozumiem, gdybyś trenował dyscyplinę sportu, w której trzeba pilnować limitu wagowego, a tak to nie widzę sensu.

siemano:) to jak wiesz że słaba dieta to dlaczego nie ogarniasz coś jej :)? bd wpadał a trening tez fbw polecam

A dlaczego na ławeczce lepiej mase a na atlasie rzeźbe. Przecież to chyba tylko kwestia obciążenia i ilosci powtórzeń

Ale to dlaczego atlas lepszy na rzeźbe ? Czyli na ławeczce nie moge robić rzeźby ?

Dlaczego już się nikt nie udziela? Ostatnio z USA przywieziono mi massacre 5. To już przesada żeby tak kopało ;O buldoger - Massacra 4 się chowa..

2.jakie są sprawdzone metody na zastoje w sile? Było z DR P Kaczką Dlaczego nie idzie? (tyt) szukaj

Bo dla mnie to bez sens inwestować w chelat magnezowy skoro zwykłe mono to to samo. Dodatkowo nie wiem dlaczego niby monohydrat ma być gorszy, jak ci to trener wyjaśnił? Nie wiem co za "mrowienie" miałeś, nie spotkałem się nigdy z tym aby ktoś, po kreatynie miał "mrowienie". Weź sobie NO-booster i jak baaardzo chcesz to [...]

Nie gorszy tylko powiedział mi dlaczego mono powoduje to mrowienie. A jakieś inne odżywki niekreatynowe?

Zamiast arnoldek ma tam byc oczywiscie PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ (mala pomylka) :) Martwy wrzuce na koniec tak jak mowisz.. A dlaczego inaczej rozplanowac??