dlaczego

I znowu potuptane. Miałam mało czasu przed zachodem słońca, więc trochę szybciej, żeby zrobić te 4km chociaż. No i nadal mam nogi takie dziwne, tu coś strzyka, tam ciągnie. Nie wiem dlaczego. /SFD/2021/10/1/ee949e12238a442595501577049a9a84.jpg

Tu się zgodzę, zawsze dłuższy dystans robi większe wrażenie niż dobry czas na krótszym :-) Autorka akurat należy do osób ambitnych i raczej nie biega dla podziwiania widoków. Ja znam sporo ludzi z obecnej i poprzedniej drużyny, dla których sam fakt że ukończą ultra 50km to już jest marzenie i wyczyn. Wbrew temu co zostało napisane w artykule nie [...]

Ach, to Wy o tym %-) Ja nawet nie klikałam, bo osobiście nie kumam w ogóle, dlaczego ludzie narzucają na siebie nawzajem tyle presji. Mnie już kiedyś od biegania mocno odrzuciły różne komentarze, jak to 10 km w godzinę to przebiegnie każdy bez większego przygotowania i takie tam. Ludzie chyba sięgają po sport ze złych powodów, potem ktoś wchodzi [...]

[...] potrzebowała chyba żadnych innych bajerów z tych wyższych modeli. W ogóle ostatnio zmienili sposób ustawiania stref tętna i dla mojego zegarka już nie ma opcji wyliczania stref na podstawie progu mleczanowego. Nikt mi nie wmówi, że to nie jest po to, by zachęcić do kupna nowego sprzętu. Taka pierdoła niby, ale dlaczego zabrali? Zirytowałam się.

Zginacze napewno. Kiedyś w dziale 35+ były różne konkursy i wyzwania, również takie bardziej kalisteniczne i gimnastyczne i tam były różne dyskusje na temat problemów z wykonaniem różnych elementów. Stąd wiem dlaczego trudniej mi zrobić niektóre elementy. Muszę mieć mega silny brzuch ;-)

[...] tygodnie na 1800 kcal zleciała tylko woda. Tak mi się zresztą wydawało, bo w drugim tygodniu waga stanęła. Nie wiem, co ja sobie myślałam, nigdy nie chudłam na 1800, więc dlaczego miałabym chudnąć teraz? Walić to, schodzę na 1700. Nie chce mi się tygodniami liczyć i czekać, aż mi łaskawie może pół kilograma zejdzie. Najwyżej jak będzie ciężko [...]

[...] łopatki. Zobaczymy, z covidem jest trochę ruletka. Niestety nie zdążyliśmy wziąć 3 dawki szczepienia, bo właśnie zaczęło się chorowanie w styczniu i trzeba było poczekać. Niestety już czuję, że mam lekką gorączkę, więc raczej mnie nie ominie. Wczoraj po bieganiu straszna dętka byłam i chyba już wiem dlaczego. No to znowu przerwa od treningów :(

Super! Nie wiem dlaczego ja tego nie mogę ogarnąć @@-)

Dziennik Gosika będę podglądać, skoro fika. Swoją drogą, Viki, wszystkie inverty wyglądają łatwo na nagraniach, w ogóle takie rzeczy zawsze wyglądają łatwo, gdy się na nie patrzy. Dopiero jak się robi to nagle walka o życie :-D Trochę się boję kruka po tym, jak sobie palca wybiłam. Nie chciałabym tego powtarzać. Ale pincha coś nie chce przyjść [...]

Heśka - cały rok tam spędziłam i szczerze odradzam.... Viki - sorki, ale nerwy dziewczynę zjedzą po 1-2 tyg. Ooo, ciekawe, a dlaczego?

Jak ktoś jogi nie praktykuje nie wytłumaczysz mu dlaczego to wciąga. Ze ślepym o kolorach nie pogadasz….

[...] i 30 g wpc o smaku naturalnym. Plus woda, oczywiście. Do tego zużyłam niecałe 10 gramów oliwy przy smażeniu. Jak za drugim razem robiłam naleśniki z kakao, to nie chciały się odkleić od patelni i nie bardzo wiem dlaczego, skoro wcześniej wyszły bez najmniejszych problemów :-D Ale te z kakao też są z odżywką, tylko wtedy daję smakową, na słodko.

[...] mnie, że wspomniała o Sanprobi IBS, że świetny szczep, ona go bardzo lubi stosować u pacjentów, ale jak się nie ma problemów z biegunkami, to może działać tak, że wywołuje odwrotny problem. A ja się zastanawiałam, dlaczego od jakiegoś czasu miałam lekkie zaparcia. Myślałam, że kwestia przejścia na redukcję, a tutaj winowajca okazał się inny XD

[...] refleksji o tym, jaka aktywność fizyczna i w jakim wymiarze jest faktycznie korzystna dla zdrowia, a co już jest eksploatacją organizmu. I jeszcze parę prostych prawd o tym, dlaczego trzeba zaakceptować swoje ograniczenia. https://youtu.be/KSrH92_bxio O stresie, ale w taki fajny, wyważony sposób. Kilka nieoczywistych rzeczy, kilka rzeczy niby [...]

Zadnego ‚uff’ ze konczysz prowadzenie dziennika, to raczej nie bedzie, bo niby dlaczego? Mnie napewno nie przeszkadzalo ani nie denerwowalo to co pisalas :-) Powodzenia Hesia :-) naprawde szczerze.

[...] czy innych są fajną informacją ale ja na sobie wypróbowałem chociaży fakt że jak jem po treningu posiłek z tłuszczami zbiera mnie na młodści i czuję się ciężki na żołądku kiedy je wyelimnowałem czułem się jak bóg. To tylko jeden podowdów dlaczego nie tłuszcze w posiłku potreningowym :) Zmieniony przez - PapjPrzemo w dniu 2013-03-30 19:57:16

spoko każda uwaga jest cenna. Po prostu nie staram się robić "bo ktoś mi powiedział, bo na niego działa, bo tak trzeba" tylko co Ja potrzebuje i dlaczego ;) pozdro :

Wafle ryżowe z białkiem na zakończenie dnia. Dlaczego? I jakie wafle polecasz?

Wafle ryżowe z białkiem na zakończenie dnia. Dlaczego? I jakie wafle polecasz? Proszę o usunięcie tego postu :) Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2013-03-30 22:00:11

Cześć, mnie bardziej niż te 30-35g ww na noc z wafli, nurtuje dlaczego o 19 masz aż 150g ryżu i aż 4łyżki oliwy? Największy kalorycznie posiłek, wypada Ci pod wieczór i nie po treningu. Czym to jest spowodowane? Jest tu ukryta jakaś metoda/taktyka? Pozdrawiam!