dlaczego

Nawet zdjęcia pitbulla nie są jego... Dlaczego ten temat nadal wisi? Ktoś to wyjaśni? Może autor wrzuci zdjęcia z kartką?

rothen a dlaczego te aero beda takie zle

[...] glikogenu i powinnismy to wykorzystywac, dodatkowo insulina przetransportuje aminokwasy z wpc do naszych miesni, nie wiem za bardzo co ma glod do wypicia takiego mixu, a i dlaczego twierdzisz ze wszyscy sie dziwia ze w pasie przybywa? najwieksza role odgrywa tutaj bilans kaloryczny a nie glukoza, tym bardziej spozyta po treningu.... i prosze [...]

[...] nic nam sie nie stanie(chyba ze zwymiotujemy, ale wiekszosc nie ma z tym problemow) u mnie gdzie przerwa miedzy treningiem a posilkiem jest dosyc duza, wolalbym sie zabezpieczyc dziwie sie tylko dlaczego na forum, jednego dnia wszyscy na hurraa glosza cos a nastepnego juz temu przecza, zmiany sa potrzebne i sa dobre ale czy az tak radykalne?

[...] bym tą drugą dietę tylko obciął bym ze 100g węgli i pobawił się w suplementy. BCAA są naprawdę dobre - każdej firmy. Po jakimś miesiącu stosowania jak lookniesz w lustro to na pewno nie będziesz żałował. Co do wyboru diety też tak myślę. Możesz mi jeszcze powiedzieć dlaczego w pierwszej diecie będa duże spadki mięścni? Co to jest ALC?

[...] przedramion (biceps)15x1,5 kg 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps)15x1,5 kg - na każdą rękę rozciąganie też z tego filmiku. Shrimp po treningu przypomniałam sobie dlaczego moją rozgrzewką był rower }:-(. Ze względu na lewe kolano. Zaczęło boleć. Więc chyba lepsza będzie rozgrzewka składająca się np. 10 min rowerek i jakieś wymachy, [...]

[...] jestem wypompowana. Nie mogę się do niczego zmusić. Jutro planuje trening, a we wtorek witaj SIŁOWNIO. Trochę się boje tej pierwszej wizyty, a to z powodu nieznanego. Nie dlaczego, bo zawsze jestem odważna i idę za ciosem. :-? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11c6090346e9413d9fdae574f662c5bb.png [...]

Sam ruch można wykonać szybko,szczególnie ,gdy ciężar mały ale odkładac juz lepeij wolniej pod kontrola mięśniową. Po każdym powtórzeniu,gdy podnosimy znów leżącą sztange na podłożu jest szansa poprawy całej techniki-szczególnie plecy,ledzwie. Gdy robisz to jednym ciagiem-wygiecia sie coraz bardziej pogłębiaja-a prace zmeczonych mieśni w tych [...]

[...] na maszynie w siedzeniu - 183 kg x 5x 3, nieprzyjemnie:-( po ostatnich pauzowanych dołach przysiadu kolano mi się odezwało. czy mogę zamienić tą maszynę na hac- maszynę? dlaczego pytam - bo mi się obciążenie na tej skończyło.... Dipsy - 5x 25kg x3 spokojnie bez napinki, bardzo powoli żeby poruszyć tricepsy. Biceps sztanga - 39,0x5x3 - na 5 [...]

Gwid - nie mam pojęcia dlaczego jesteś zadowolony tak bardzo z HST (Amidomin też - ale on w ogóle jest zawsze zadowolony). Wg zamieszczonej analizy praktycznie nie ma postępu a nawet zamiast mięśni przybyło tkanki tłuszczowej! Chyba przykładasz się do diety podobnie do mnie(czyli lekko). Aeroby zajmują czas a wydatek energetyczny jest niewielki.

[...] redukcję i teraz sięgam podobnie jak Marcel, Rafał i Kerad po poradę eksperta tj. program z sfd. Skoro startuję w czymś to już przyłożę się ostrzej do tego Jednocześnie dlaczego mam taki niesmak - bo w porównaniu do większości u mnie nie jest celem chudnięcie tylko bycie zdrowszym i silniejszym ( rzeźba jest dobra dla gazet typu cosmo). na [...]

[...] Mniej więcej w połowie dystansu, po około godzinie, zacząłem mocno odczuwać łydki, wydolnościowo nadal było bezproblemowo, mijałem dyszących ludzi i zastanawiałem się, dlaczego u mnie tak spokojnie... Przy wbieganiu na trzecią pętle wiedziałem już, że niedługo będzie słabooo... Tętno mi spadło, momentami schodziło nawet poniżej 150, ale [...]

[...] ramion w opadzie - 9kgx10/x10/x10 uginanie młotkowe - 10kgx10/x10 Z tym martwym nie będzie tak łatwo... W żołnierskim się zagapiłem i powtórzyłem 25kg . A się dziwiłem, dlaczego tak łatwo . WEEKEND: dieta - weekendowa, trening - bieg 30 min, tętno śr. 125 PONIEDZIAŁKOWE POMIARY: waga - 80,4 kg (+1,1kg) pas - 84,5 cm (-0,5cm) Zmieniony przez [...]

radosuaf jak na kobiete silna jestes, fajny brzuch w avku. tylko dlaczego taki nick, radek to twoj chlopak?

A dlaczego nowa tożsamość?

[...] 1300-1400 wskoczyłam od razu na zerowe zapotrzebowanie i jak do teraz nie widzę, bym się rozrastała (odpukać, tfu tfu). może to tylko chwilowe no i czuję się bosko, dawno tyle nie jadłam regularnie! Martucca Jeśli masz pytania, to pytaj bez obaw, postaram się odpowiedzieć ja mam, jeśli można :) dlaczego ma nie przesadzać z tą czerwoną herbatą?

projekcja miło mi Ja lubię tą "pracę" i nie ma dla mnie lepszego profitu niż Wasze zaangażowanie i efekty diety i treningu, które się z czasem pojawiają dlaczego ma nie przesadzać z tą czerwoną herbatą? Bo z tej herbaty więcej szkody niż pożytku

Nie mam młynka do kawy, buu. A może być niezmielone siemię? wyleci w niezmienionej postaci Lepiej mielone. A wogole dlaczego Ty jeszcze nie spisz Pozdrawiam i trzymam kciuki

smazyc to nei za bardzo A dlaczego?

tylko dlaczego tak mało kalorii