dlaczego

Tak mam pytanie - jedno i kluczowe. ACT to odmiana FBW tak? A skoro tak to dlaczego w FBW jedno ćwiczenie robie max 3 razy (większość FBW jakie znalazłem ma w ćwiczeniach 2-3 serie). Nie dość że mniej (4 obwody w ACT = 4 serie) serii to jeszcze mniej ćwiczeń. Poniżej prezentuję mój aktualny (11 stacji) trening ACT: [...]

ale dlaczego bialy nie moze dogonic czarnego? czy jest to mozliwe zeby bialy dogonil czarnego jesli mialby tyle samo wlokien szybkokurczyliwych, podobna budowe ciala , bylby bardzo silny??

niby dlaczego ;/ ? wiec prosze o korekte, bo powiedziec ze "do dupy" to kazdy chyba moze...

Rób sobie szame do pojemników plastikowych i w pracy/budzie jedz, jak nie lubisz zimnego mięsa,ryżu/makaronu/kaszy/ziemniaków to bierz pieczeń wołową/wieprzową/jaja/twaróg/wędliny dobrej jakości, do tego pieczywo żytnie pełnoziarniste/razowe, warzywa/owoce. A jak tak też nie, to kup sobie dobrego gainera (np. Lean gain Doriana albo Up your mass [...]

yamek tu nie chodzi o zanudzenie przeciez tylko o efektywnosc planu. Przy stazu 6 miechow kolega nie potrzebuje 2 zestawow. Dlaczego? Bo chodzi o to by organizm adaptowal sie do treningu poprzez przyrosty silowe jak i masowe, a przy 2 zestawach ciezko mu bedzie sie adaptowac zdr.

[...] Zrobiłem sobie od 30kg poszło w miare spox. 5) Pompki w podporze tyłem: tutaj tricek fajnie pracował, ale przy ktoryms tam powtórzeniu zaczol bolec mnie srodek klatu niewiem dlaczego... 6) Uginanie nadgarstków stojąc nachwytem: ok 7) Uginanie nadgarstków stojąc podchwytem: Super Poszczególne Partie Klata: do dupy... Triceps: bardzo ladnie [...]

witam! nie znalazlem bardziej odpowiedniego tematu, dla mojego problemu, a tu widze dyskusje o lekkoatletyce, wiec... czy wie ktos, dlaczego Allison Stokke - prawdziwy talent w skoku o tyczce z USA, nie bierze udzialu w tegorocznej Olimpiadzie w Pekinie? na Sportfanie pisali, ze jest za mloda (19 lat), ale przeciez w igdzyskach olimpijskich mozna [...]

[...] nie zastanawiał się itp. To faktycznie jest głupkowate, wmawianie komuś/mi czegoś czego nie napisałem ani czego nie uważam. I jeszcze zadawanie pytań na tej podstawie (np. dlaczego wierze Tyce, a nie Brayanowi). Więc z mojego punktu widzenia bardziej głupkowate jest nie to, że nie wnikasz, ale to, że wmawiasz mi różne rzeczy, z którymi się nie [...]

Jest bez recepty i kosztuje grosze. Skoro łykała już inne leki przeciwbólowe dlaczego by nie mogła tego Wyjasnię Ci żebyś nie miał wątpliwości. Piszesz, że wybierasz się na maraton po lekarach. Więc będzie tak... Każdy podciągnie objawy pod siebie i przepisze lek bądź leki. Kolejny znów i tak do ostatniego. Ostatecznie córka będzie zażywać masę [...]

I dlaczego tylko jedna dziewczyna?

[...] to dla mnie przykry obowiązek ... Na treningu wszystko wychodzi mi świetnie , to samo na sparingach ...Jednak kiedy przychodzi mecz , ja się strasznie denerwuje (nie wiem dlaczego ) szybko się męczę , psuje prościutkie piły , (gram, w 11 pierwszej tylko dlatego , że trener widzi , że na treningach idzie mi bardzo dobrze i chce żebym się [...]

swirus zalezy jaki to ten cykl itp. dlaczego niechcesz mety?

a ty dlaczego odmowiles?

[...] i ostatnio pomidory suszone w oleju??? co o nich myslicie? kiedy mogłabym je właczyc do diety? chleb na kapuscie ale to od czasu do czasu, kasza gryczana jaglana, i bardzo lubie musli jednak staram sie ich nie jesc wiadomo dlaczego kupiłam sobie płatki owsiane xD wsumie zjadałam je wczesniej tylko nie wiem czego po nich zawsze byłam głodna;D

Swojego czasu na pewno Roberto siedział we Wrocławiu. Nie wiem jak jest obecnie.. Ja polecam RGC i Boi Team - pierwszy wiadomo dlaczego, a w drugim trenuje mój znajomy i wiem, że też jest ok. ...ale zrób tak jak mówisz najlepiej sprawdź osobiście

jak bys cie mieli do wyboru NITRO lub M-STACK z Universala ktory produkt wybralibyscie i dlaczego?

MrRat dlaczego polecasz takie mocne spalacze dla 17 latka ktory ma 20 kg nadwagi?? Wogole wiesz co robisz?? DzikeR spalacze, narazie nie sa dla Ciebie! Przy takiej wadze, dobra dieta na paczatek wystarczy. Pamietaj ze spalacz to tylko dodatek, ktory stosujemy przy dobrej diecie, aby zintensyfikowac, proces redukcji tkanki tluszczowej, [...]

[...] spalania tkanki tluszczowej, poza tym dział ten ma nakreslone swoje cele, testujemy tutaj suplementy , do tego dodatkowo dokumentujac to relacją fotkami, nawet jak masz zamiar przetestowac jakies suplementy, to i tak zdjecia maja byc calej sylwetki, nawet nie chce mi sie wypisac dlaczego tak,a nie inaczej bo jest kilka banalnych powodów

- problem pojawia się w dzień nie siłowy - co dłuższy rower? typu 1h szybkiego treningu/20km ? Hiit - mówisz o biegach? Może jest jakaś ciekawa wersja hiit'a na rower? hiit można wykonywać na rowerze ale to jak aeroby przestaną dawać efekty lub zostaną przesadnie wydłużone Ok, tylko powiedz mi jak długo mam Ćwiczyć w moim przypadkuaeroby teraz? [...]

yamek: wolę jeden zestaw i tak jak pisze georgu zwiększanie ciężaru co tydzień. garfieldd: możesz powiedzieć dlaczego polecasz MC i siady zamiennie? Wiele razy robiłem je na jednym treningu i z prostownikami problemów nie było. Wyciskanie zza karku zmieniłem na sprzed głowy. A o HST pomyślę przy układaniu następnego planu. Zmieniony przez - Zoomer [...]