dlaczego

Bikej, przejrzalem cie wiem dlaczego zmieniles zdjecie Ale to pozostanie miedzy nami Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

[...] nic jej Therma nie daje - jeśli naprawdę nic, to szkoda środka, niech odstawi. Tobie Kamel, sądząc z profilu, też nie potrzebna. Sprzedajcie/sprezentujcie komuś potrzebującemu - swoją drogą to ciekawe, dlaczego niektórzy nie reagują (vide DeeJaaVuu). Heh, a ja w sobotę kończę cykl i środek podziałał bardzo fajnie Pozdrawiam Nicolai

Jakbyś mógł MICHAIL to wytłumacz mi od czego zalezy czy na dane ćwiczenie stosujemy piramide czy stały ciężar i dlaczego preferujesz bic+plecy i klata+tric a nie bic+klata i tric+plecy??? Z góry wielkie dzienx. DOBRE SŁOWO DLA MOICH ZIOMKÓW!

Nie moge skumac, dlaczego zapasnika skopali by po kolezensku? U nas zapasy byly kiedys jedna z szerzej rozwinietych dziedzin i sa obecnie honorowane podczas walki. Nie kojarze zeby w zapasach byl jakis HIGH KICK, a z kolei koles bedzie sie bil mlocac rekami i uzupelniajac to technika z zapasow. Rzuty, chwyty, dzwignie przeciez doskonale odslonia [...]

Ale ja jak budo czytam to zauwarzyłem że fiodorek to zdrajca bjj bo jego ostatnie posty to w stylu Royce Gracie zaduszony , przegrane walki gracie itp.Nie wiem dlaczego taki człowiek jak fiodorek się utożsamia z Bjj. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, [...]

Brutus a dlaczego wlasciwie nie wolno brac kreatyny nie krocej niz 1-1,5 po jedzeniu i z czego wynika to samo po wzieciu kreatyny czyli ok 30 minut bez jedzenia? I jeszcze jedno biorac kreatyne przed i po treningu i zachowujac przewidziane przerwty w jedzeniu wychodzi nam prawie 4,5 godz bez jedzenia. (jedzonko 1,5 godziny przerwy, kreatyna za pol [...]

Jak tylko odpisza to zamieszcze. Poza tym tak sobie czytam i czytam i widze juz dlaczego Boruta tak ostro atakujesz KM. Podobno dostales jakis telefon od Adamczyka, w ktorym cie styral. Wytlumacz dokladnie o co biega bo jestem ciekaw. To zrozumiale ze jako zwolennik BJJ jedziesz inne sytemy, ale wedlug mnie KM jest dobre jezeli chcesz szybko umiec [...]

EAR nie wiem jak ty szukales, a tym bardziej gdzie znalazles ze na efekty HMB trzeba czekac 3 mieszki. Pozatym nawet jak przestaniesz brac, wstaniesz rano i spojrzysz w lustro to bedziesz lepiej wygladal jak pozniej. DLACZEGO? Niewiem dokladnie (moze jeszcze jestesmy na wpol we snie?! ), ale jakos organizm tak dziala. HMB musze przyznac ze daje [...]

nie no... najbardziej to mi sie podoba twoje kimono... kufa... extra... za***iocha... hm... Grzechu takiego nie ma ;) /Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego wlasnie Brazylijskie Jiu Jitsu?/(C)

barmaster: bedzie... info wkrotce /Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego wlasnie Brazylijskie Jiu Jitsu?/(C)

Zgadzam sie z Michailem. Ja po treningu robie zawsze na przemian cieply i zimy prysznic i to w zasadzie powoduje, ze na drugi dzien nie mam zakwasow. O ile sie orientuje to jak sa zakwasy to jest zero przyrostow, dlatego nie rozumiem dlaczego ktos sie cieszy z tego, ze ma zakwasy. Go... prawda a nie dobry trenig. POzdrowko TheWho

"O ile sie orientuje to jak sa zakwasy to jest zero przyrostow, dlatego nie rozumiem dlaczego ktos sie cieszy z tego, ze ma zakwasy. Go... prawda a nie dobry trenig." thewho:zdania na ten temat sa podzielone.nie chce sie z Toba klocic,ale nie do konca jest tak ,ze jesli masz zakwasy to nie masz wcale przyrostow. wiekszosc ludzi(chyba)tak [...]

Jogger nie masz racji. Wlasnie mam przed soba artykul z flexa o tym jak nalepiej kulturysta moze spalic tluszczyk bez straty masy miesniowej. Jest tam napisane tak: "Dlaczego zbyt wiele biegania powoduje utrate miesni?. Zajecia aerobowe na poczatku wykorzystuja glownie zgromadzony w miesniach i watrobie glikogen, potem mniej wiecej po 20 [...]

Powodzenia Coolbart. A jakie cele masz przed sobą? Sądząc z profilu, to dużych spadków Ci nie trzeba. Ja jednak zapodam sobie HMB. Zamówię w ten poniedziałek - wiadomo dlaczego Heh, jeden zaczyna, a drugi kończy. Ja dzisiaj po południu biorę ostatni raz i finito z ECA. Pozdrawiam Nicolai

WEBADI a ja uważam, że lepiej zrobić 2 lżejsze cykle niż jeden mocny. Dlaczego? Bo przy dużych ilościach sterydów, odnotowujemy ogromne przyrosty masy. A to bardzo obciąża układ krwinośny (nadciśnienie, możliwa również np. nie wydolność serca i w efekcie zawał) i kostny, nie przystosowany do dźwigania takiej masy. Również zaburzenia w układzie [...]

[...] wiecej prostopadle do ciala przeciwnika ale zaplecione w kostkach i zaczyna sciskac klatke piersiowa...;)...predzej czy pozniej dzieje sie cos ciekawego :)...... wlasnie....dlaczego nigdy na zadnych zawodach nie zostalo zastosowane takie posuniecie?...czy ono jest nieskuteczne? a moze jest latwy sposob zeby sie przed nim obronic? ...One shall [...]

Oczywiscie,lepiej przyjac pol amp. co tydzien. Jesli chodzi o cykle, to dla wiekszosci z Was lepiej bedzie zrobic nawet trzy w roku, ale slabsze. Dlaczego? Bo slabszy na pewno bedzie zblizony do potrzeb i skutki uboczne ewentualnego przedawkowania beda mniejsze a efekt anaboliczny bedzie i tak zadawalajacy. Sportowcy biora wiecej z roznych [...]

Coolbart dlaczego unikac pieczywa przeciez to zrodlo ww?(mowie tu o chlebie razowym zytnim) Moja rada taka zalej pan robaka;)

[...] końcu to baaardzo dużo powtórzeń, regulowane obciążenie i właściwie bez przerw,i jeszcze jedno-ćwiczenia baletowe to też całe stadko powtórzeń, najczęściej bez przerw, więc dlaczego przez 12 lat harowania nie zauważyłam pzytywnych efektów, w postaci zmniejszenia obwodów nóżek???wręcz przeciwnie, takimi mięśniorami niejeden facet by nie [...]

Np wczoraj i dzis czuje taki bol przedramion jakby ktos uderzyl mnie jakims duzym mlotkiem. Mialem podobny bol gdy przetrenowywalem biceps i triceps na jednym treningu. PROSZE JESZCZE ROZROZNIJ CZY JEST TO BOL TYPU 'ZAKWASY', CZY RACZEJ BOL NADERWANEGO MIESNIA BARDZO TRUDNO PRZETRENOWAC MIESNIEM, PRZETRENOWANIU ULEGA Z REGULY CENTRALNY UKLAD [...]