dlaczego

Nagraj sobie poszczególne ćwiczenia do kontroli techniki, bo np. te 5kg we wznosach bokiem to BARDZO dużo w porównaniu do całej reszty twoich obciążeń. Hmm, dlaczego? Bo nawet ja mniej biorę w tym ćwiczeniu %-) Jak sie je robi poprawnie technicznie to jest bardzo trudne

jest w tym artykule troche racji, ale ... np. : "Dlaczego Włosi czy Hiszpanie mają po czterech przedstawicieli w Champions League, a kraje takie jak Węgry czy Szwecja mogą liczyć co najwyżej na jeden zespół" Włosi, Hiszpanie i inni z czolowki maja po czterech przedstawicieli, poniewaz maja na tyle mocne ligi, ze az cztery druzyny nadaja [...]

Massacra episode 3 - HARDCORE PRE-WORKOUT!!! Dowiedz się dlaczego Massacra episode 3 to najnowocześniejsza przedtreningówka dostępna na rynku! https://www.youtube.com/watch?v=Trv928_4wYs&list=UUuEqPyLYfaz5CkAyAOEQGQg Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2014-02-25 08:20:57

Trzymać michę sztywno czy nie ? Co dla kogo jest lepsze i dlaczego ;) https://youtu.be/iVd3mdg8z5I

[...] dopiero dochodzę do własnego punktu widzenia , i własnych koncepcji treningowych , i na ten moment także mogę powiedzieć że MC w planach dla początkujących jest zbędne , a dlaczego j/w . 1. osoby startujące stawiają na ciężar . 2. brak techniki , w większości wypadkach ciągną garbem . ( nieraz to okrutnie wygląda , że mi tętno podskakuję ) 3. [...]

Ostatnio ćwiczyłem tym treningiem i miałem problem mianowicie przysiady a po nich rdl i nogi jak z waty jak sobie poradzić z tym problemem bo nie dam rady tak ćwiczyć Przyzwyczaisz się. Nie odpuszczaj. -------------------------------------------------- DLACZEGO KURNA TEN TEMAT NIE JEST PODWIESZONY?!

A dlaczego ten trening nie może być? Skoro jest tu mały aspekt Martwy Ciąg i Przysiad (z tych ciężkich)

dlaczego tak sądzisz

[...] w którym masz odpowiedź na pytanie o powody, dla których nie warto żebyś brał johimbinę) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-10-25 20:29:55 Hmmm zlałem ciepłym moczem dlaczego tak twierdzisz? z powodów ,że zmniejszyłem ciężar żeby technika była lepsza?A co do johy to zadałem tylko pytanie..Czy nie była by dobrym rozwiązaniem na masie..A [...]

Dlaczego nie możesz zejść niżej ? Co oświetlenie robi, różnica rzuca się w oczy udanej redukcji od razu lepiej !

Dlaczego nie możesz zejść niżej ? Co oświetlenie robi, różnica rzuca się w oczy udanej redukcji od razu lepiej ! tzn? No nie moge może za słabo rozciągnięty

[...] 26kg-12x 26kg-12x 26kg-12x 26kg-12x KOMENTARZ: Tak więc hmm wczoraj o 18 ostatni posiłek dzisiaj o 14 pierwszy o 19 koniec jedzenia..A co do treningu TAK zwiększyłem ciężar dlaczego? otóż dlatego ,że czy miałem 40,50 czy 60kg technika była taka jak zaprezentowana na owym filmiku,BAAa początkowo puki nie dałem krążków pod stopy nawet zmniejszenie [...]

jest coś takiego jak adaptacja organizmu - praktycznie do wszystkiego dlaczego na redukcji nie kręcisz tyle samo od początku do końca? te 2x20 czy 30minut? pod koniec - Ci co kręcą - dochodzą do kilku sesji w tygodniu po 60min+ i czasami z marnymi efektami ja Ci napisałem co sądzę o cardio podczas masowania nie będę Ci pisał że nie rób - zrobisz [...]

jest coś takiego jak adaptacja organizmu - praktycznie do wszystkiego dlaczego na redukcji nie kręcisz tyle samo od początku do końca? te 2x20 czy 30minut? pod koniec - Ci co kręcą - dochodzą do kilku sesji w tygodniu po 60min+ i czasami z marnymi efektami ja Ci napisałem co sądzę o cardio podczas masowania nie będę Ci pisał że nie rób - zrobisz [...]

[...] zobaczy się jaki progres będzie w ciągu tych 5 miesięcy.. Ten trening ma być 12 tyg następnie tydzień przerwy i dorzucenie treningu Arms i wejście na powtórzenia 6-1x.A dlaczego? otóż (jak się mylę niech ktoś poprawi) wydaje mi się ,że jak teraz robie praktycznie na wszystko zakres 15-10x to zmiana na bardziej "siłowe" powty to może być [...]

[...] i chcesz go skończysz ale wiesz ,że musisz wygrać i się nie poddać.. Jeszcze 2 tygodnie tego treningu i wchodzę na trening bardziej siłowy Będzie to Pull/Push/Legs/Arms (dlaczego Arms? pamiętam ,że kiedyś jak byłem na FBW ramiona rosły dość optymalnie po 1-2 ćwiczeniach 3x w tyg,a teraz 1ćwiczenie 3 serie raz na tydzień i czuje ,ze nie [...]

koncówka seri robi się już powoli koci garb :( uważałbym trochę bo może się to źle skonczyć btw - dlaczego tak szybko wykonujesz mc ?

Te wafle jadaj od czasu do czasu :) z nabiałem też lepiej nie przesadzać, na śniadania wrzuciłabym raczej bardziej wartościowe białko - jaja (jakiś omlet na słodko/słono) a nie mleko. I masło orzechowe, to też nie jest dobre źródło tłuszczy, chyba że robisz sama. Dlaczego węgli nie masz w kolacji ? Edit. Po miskach widzę, że w ogóle mnóstwo [...]

Robi roznice. Dlaczego chcesz zmienic? Po co 4 cw na nogi na maszynach??? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 23/01/2016 11:49:46

A dlaczego split? Techniki nie masz, obciazenia male....slabe wykorzystanie splita.