dlaczego

[...] czas (a którą pierwszy raz złapałem bodajże przy sprintowaniu). Przyczyną nawrotu było zapewne bawienie się w skośne rozstawy stóp przy wspięciach na palce - zapomniałem się dlaczego ich zwykle nie robię i mam za swoje. Na szczęście ból zmniejsza się z czasem, więc myślę, że do poniedziałku mi przejdzie. Chodzenie dalej jest przes.rane, ale [...]

a to dlaczego? Nie żebym wątpił, zwykła ciekawość :)

[...] z sosem musztardowym) Kolacja: sałatka(sałata, kukurydza, czerwona fasola, pomidor, ogorek, papryka z sosem musztardowym) Całość 872kcal Dziś zacząłem pić BCAA(nie wiem dlaczego ale ten proszek ciężko się rozpuszcza...;/ ) - będę to pił tylko w dni treningowe przy wysiłku powyżej 30 minut. Póki co czuję się świetnie i chcę więcej i więcej. [...]

[...] 30g warzywa Jakieś warzywa dojadam do innych posiłków poza około treningowymi. Zero aerobów od kilku tyg. Waga na czczo ok.160kg Dziś trening barków zacząłem od siadów xD dlaczego? o tym za chwilę. - Przysiad ze sztangą z tyłu 20x60, 15x100, 12x120, 10x140, 6x160, 6x180 - Wyciskanie sztangielek siedząc 4x10 - 35kg i 3x 45kg sztangielkami - [...]

[...] ważyłem 110 kg i odstawienie cukru,chleba,makaronów i chleba pozwoliło mi spuścić 10 kg.Pomimo stosowania systematycznej diety od 12 dni moja waga stoi a ja nie wiem dlaczego. Odżywiam się kalorycznie poniżej mojego zapotrzebowania i to gdzieś o 600kcl. Nie wiem co robię źle możecie coś mi doradzić , gdzie szukać zmian. Może zrezygnować [...]

[...] sprawdzonych, zainteresuj się tym: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Nie szukaj sobie wymówek z tym przysiadem, to król ćwiczeń, a dlaczego wyczytasz tu: http://www.sfd.pl/-t605678.html Edit: Wyniki masz co najmniej "nierówne", a że ci plecy yebły, to pewnie za szybko i za dużo chciałeś ;-) Zmieniony [...]

Dlaczego Gainer odpada? chyba wbiłem soga czy nie?

a skąd taki głupi pomysł? Jak chcesz dietę niskotłuszczową to chociaż rób ją rozsądnie. ;-) Dlaczego glupi? Nie ja pierwszy i nie ostatni.

:-)Generalnie w końcu kaloria to kaloria, dlaczego niby tłuszcz miałby zalewać a węglowodany nie? Zacząłem to stosować wcześniej, ale ostatnio wpadłem na Sakera z warszawskiego koksa i on mówi, że na masie też uzupełnia kalorie na totalnym freestyle'u. Byleby było tyle ile założył, a czy z tłuszczy czy węgli to już wychodzi w praniu jak mu sie [...]

Mój WF-ista ma inne zdanie i ja też. W moim wieku ciało się rozwija, jest bardzo szybki metabolizm a więc więcej białek,węgli jest wchłanianych a mniej idzie w tkankę tłuszczową a więc to jest plus. Uzasadnij swoją odpowiedź dlaczego w tym wieku nie powinno się ćwiczyć? A jeśli nie to od kiedy według Ciebie powinno się zacząć?

a dlaczego klata bic dwa razy ?

- http://www.sfd.pl/-t686002.html ,tu dlaczego nie jemy otrębów .Ten dział w Carrefour to traktuj tak z przymrużeniem oka ,mało ma wspólnego ze zdrową żywnością ;-) Płatki owsiane sobie zmiel i z nich możesz naleśniki usmażyć

[...] - podnoszą termogenezę ( to bardzo łatwo wytłumaczyć na przykładzie ludzi zamieszkujących chłodne rejony świata. Ci ludzie spożywają tłuste, kaloryczne potrawy - dlaczego? to proste - tłuszcze spełniają rolę nauralnego "ogrzewacza" ze względu na swą kaloryczność. Organizm musi stracić trochę energii dla wytworzenia większej ilości [...]

ello72 jesteś?to dla ciebie...nie doczytałeś postu...dopisałem parę rzeczy. Dlaczego biliby równie mocno...?Ja napiszę dlaczego moim zdaniem wielu nie biłoby porównywalnei z Shaversem. TO nei działą,tak,ze np. dzisiejszy 113 kg Władymir Kliczko ważyłby i wyglądałbny tak w latach 70...Tak jak Playstation3 nie byłoby w latach 70... Większość ludzi [...]

[...] bardzo "siłowo "wkładajac w wiekszosc uderzen cała siłe i zamach stad tez nigdy niezdobył najwyzszych tytułów Jakieś uzasadnienie? Dlaczego biliby równie mocno...?Ja napiszę dlaczego moim zdaniem wielu nie biłoby porównywalnei z Shaversem. TO nei działą,tak,ze np. dzisiejszy 113 kg Władymir Kliczko ważyłby i wyglądałbny tak w latach 70...Tak jak [...]

[...] "siłowo "wkładajac w wiekszosc uderzen cała siłe i zamach stad tez nigdy niezdobył najwyzszych tytułów Jakieś uzasadnienie? Dlaczego biliby równie mocno...?Ja napiszę dlaczego moim zdaniem wielu nie biłoby mocniej wtedy. TO nei działą,tak,ze np. dzisiejszy 113 kg Władymir Kliczko ważyłby i wyglądałbny tak w latach 70...Tak jak Playstation3 [...]

Nie kumam też tego. Skoro nie chcę chudnąć w kg, a z fatu, większa ilość węglowodanów ma mi w tym pomóc, tak? Pogubiłam się szczerze, jak mi napisałaś o tej Rudej... Zanim przejdę do treningu, poświęciłam trochę czasu, by naprawić miskę i na start, żeby nie przesadzić z węglowodanami, dałam ich 155 gram. Bałam się ich do tej pory jak ognia, [...]

[...] wyjść czasem z wielkiego sadła w ciągu 3 miesięcy i wyglądać naprawdę dobrze? Nie jak skinny fat, ale widać, że jest jakiś mięsień, jest jędrnie. Zastanawia mnie też to dlaczego przy tych 'metamorfozach" nigdy nie ma info co one konkretnie ćwiczyły i co jadły, natomiast jest info gdzie i jak można kupić płytę z ćwiczeniami pani E.Ch. Czasem [...]

Chłopaki bez urazy. Ludzie tu wypowiadajacy sie robia to bo mogą.Uwagi typu"" ja mam zero HDL i żyje "" niczego nie dowodzą.Nie wypowiadaja sie ci którzy nie mogą - wiadomo dlaczego.Całe zycie to gra.Takie wyniki sa zagrozeniem.Wieczorem Ci odpisze przyjacielu.I wcale nie miałem na celu przestraszyc Cie - lecz ostrzec-przestrzec-zwrócic Twoja [...]

Dlaczego ? Nie bd mieć po nim żadnych przyrostów ?