dlaczego

- NIE CHCĘ BYĆ GRUBA To weź za przeproszeniem, d.pę w troki, przestań jęczeć o zmianach "stopniowych" bo syfu nie stopniujesz Wiesz, dlaczego jesteś gruba? Bo wpyerdalasz syf Piszę brutalnie, bo tak jest i nie mam zamiaru tego ukrywać. Albo się obrazić, albo w końcu weźmiesz się w garść i zaczniesz coś z tym robić. Było tu sporo [...]

[...] lekko nie jęczę, mówię jak jest, znam się na tyle, że wiem że łamanie siebie mi nie wychodzi, proces- jak najbardziej, nawet szybciej niż łamanie:D, ale nie słowami a czynami , więc przekonywać nie będę :D:D dlaczego kawa z mlekiem zło?? Martusi na "żegnaj na zawsze", jak toksyczny związek :D, choć może rzeczywiście kop w dupę lepszy:D

dlaczego kawa z mlekiem zło?? Dużo nabiału zło, a mlekiem w kawie niezwykle prosto podbija się ilość nabiału w diecie

Martucca - pokaże pokaże, jeszcze chwilka- pewnie poniedziałek :D Oblique- dzięki, będę się stosować, możesz mi tylko napisać dlaczego tak? bo chciałabym wiedzieć Cortunia- jakie efekty?? normalna osoba na odpowiedniej ilości białka:D Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-05-27 18:23:12

[...] porobić cokolwiek żeby aż tak nie bolało? Czy na przykład Tonego Sweat 1-2 można robić, albo jakieś rozciąganie, albo trening z piłką Oblique, czy naprawdę nie robić nic i dlaczego? Nie chcę sie skatować i nie dążę do tego, nie jestem nadgorliwa, po prostu wolę sie dopytać. i na koniec jeszcze pytanie prośba- to już o co pytała Cortunia, czy [...]

[...] się zmieni i jak będziesz zwracać uwagę na niektóre rzeczy i kwestie. Jeśli opatrzysz się już filmików to zobacz też na jakie grupy mięśniowe są dane ćwiczenia. Bo dlaczego Cię bolą ręce zamiast pleców? Tak samo przykład wznosów z opadu. Generalnie to ćwiczenie na prostowniki, a większość dziewczyn odczuwa ból w nogach i d.pie Także - [...]

Gosia, ale dlaczego miałabyś nie liczyć owoców? Wszyscy liczą... tzn. chodzi mi o to, że nigdzie nie widziałam wzmianki o nieliczeniu owoców. tak, jak warzywa strączkowe, wliczasz owoce - mają węglowodany oraz jakąś tam kaloryczność. Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-06-28 09:51:51

-tak, nabial to nie jaja, zawsze mnie zastanawialo, dlaczego to sie razem kalsfikuje? -z tego co się orientuję (a ciągle świeżak jestem ) wytrzymki alternatywa, dla mnie fajniejsza, dla cardio. tzn wytrzymki jak dla mnie gwarantują większy zapyerdol, no bo cardio można łatwo odwalić bez efektu. Margot, nie wiem jak to sie stalo, ale przegapilam [...]

[...] uparte, we wtorek ma nam pokazać co i jak Mam nadzieję, że brak entuzjazmu tegoż trenera nie wynika z faktu, że o wolnych ciężarach nie ma pojęcia Ale Ty... Weź zapytaj, dlaczego nie podoba mu się ten pomysł W ten sposób się dowiesz, czy to jest INSTRUKTOR, czy po prostu jakiś człowieczek po tygodniowym kursie "fitness" Co do [...]

[...] ćwiczenia robił duże oczy, ze nam rozpisałyście taki trening, że on nie dla początkujących, i w ogóle on najpierw polecałby maszyny i w ogóle za twoja radą Marta zapytałam dlaczego odpowiedział ze to wcale nie jest początkujące, że najpierw powinnyśmy wzmocnić mięśnie, potem się za sztangi łapać, więc wytłumaczyłam mu że trenujemy na maszynach [...]

Łoo Jezuuuu... Po co te krążki pod stopami??? Dlaczego ćwiczysz w takich butach? To są buty do biegania, mają miękkie pięty, stopy masz niestabilne, utrwalasz złe nawyki, ryzykujesz kontuzję. Przysiad bez podkładek z 19.5kg tylko ocenię. Tego chyba nikt znający się nie widzał? Odrywasz pięty od podłogi i przenosisz ciężar ciała na palce. Z tego [...]

psonic nie wymagam szukam ulatwienia - a poglad dosc odosobniony - stad jako taki wart podparcia :D tak jak Kopernik - udowadnial dlaczego ma racje :) a nie adwersarze udowadniali dlaczego racji nie ma :D ale tez poczytam co Slawek napisze na ten temat :) Bucccek 100g tranu zawiera 20:5 n-3 (EPA) g 6.898 22:6 n-3 (DHA) g 10.968 ale tez [...]

[...] praktycznie non stop z dwoma zawodnikami :D Styl robi walkę, i Fabrycy pokazał, że Cain ma spore braki w stójce. OK ;-) Walka Caina z Werdumem pokazala ile robi altitude I dlaczego mecze pilkarskie na tych wysokosciach sa zakazane. Trafilo sie slepej kurze ziarno. Jak to opisal ironicznie swego czasu mmateusz, Kontuzjowany Travis, Short notice [...]

Dlaczego ma zrobić z siebie pośmiewisko? Skoro Holyfield czy Mayweather wzięli udział w tym programie to dlaczego Gołota nie może? Myślę, że może sobie zarobić trochę kasy przy okazji dobrze się bawiąc i nie dostając po gębie. Mi się wydaje ,że z Andrzejem może być całkiem zabawnie i sympatycznie. Poza tym wydaje mi się ,że pożegnalna walka w [...]

[...] organizmu- oczywiście jeśli jej nie słodzisz. Co do tego chodzenia to raczej pomoże, ale proponowałbym to robić rano. Dlaczego radzisz, aby zmniejszył WW uzasadnij ? dlaczego ma nie jeśc 3 godziny przed snem ? - jak to ma się do IF ? Z tym oczyszczaniem organizmu przesadziłeś - duża konsumpcja płynów wręcz zaszkodzi niż pomoże ! I od [...]

'Czy mozna cos takiego jesc na noc ? Albo przed treningiem' Jesli powysza moja odpowiedz nie przekolana cie, to jesli Twoj organizm toleruje taka mieszanke to dlaczego nie!!! 'Przez 'na noc' rozumiem na okolo 1h przed spaniem albo okolo 45 minut.' A dlaczego nie 37 min przed albo 53 min. nie popdajmy w przesade, na noc oznacza dokladnie to czyli [...]

Matka Chrzestna dziś delikatniej, bo piąteczek łagodząco działa %-) Rudeve - po prostu musisz zacząć TRENOWAĆ. Trenować, nie uprawiać ćwiczonka z chodakiem. Trening to nie to samo co ćwiczenia. Będziesz trenować, będziesz wściekle głodna i wtedy dowiesz się, co to znaczy "jeść wszystko, co spotkasz na drodze". I nie, nie będą to batony, bo od [...]

Cukier out. Ogórka, pomidora, sałaty, innych tzw. "zielonych" warzyw nie wliczasz. Serek wiejski jest wysoce przetworzonym nabiałem - taki styropian w zalewie o wątpliwej jakości odżywczej. Jesli już nabiał to pełnotłusty, najlepsiej taki "wsiowy". Przy niedoczynności tarczycy masz jeść węgle:-)) Dorzuć tak dla przyzwoitości do 150g (więcej ww [...]

Dlaczego Silabolin dla bardziej zaawansowanych? jak to rozumiec? bo wiem że po propie i silabolinie wejdzie malutko masy ale chyba lepszej jakości, natomiast dlaczego polecacie deke? Dodam że miałem na mysli cały czas silabolin i propionat gdyż to krótkie łańcuchy i nie ma problemu z blokowaniem i póżniejsszym odblokowaniem. A deca chyba bardziej [...]

Ok, ale dlaczego ZACZYNAĆ od góry koniecznie? :) Dlaczego nie mogę zrobić płaskiej, a potem skosu, tylko wszyscy polecają na odwrót? Pytam, bo tak jak pisałem- mi lepiej idzie gdy zrobię całą płaską i dopiero potem zabiorę się za skos. pzdr