dlaczego

[...] nie mam co narzekać. nigdy nie miałam takiej dobrej, nawet po małolatach. chciałam zrobić podsumowanie, bo jednak kończę redu, ale mój nowy telefon nie ma samowyzwalacza %-) dlaczego kończe redu? a no, bo tak na dobrą sprawę wyżyłowana forma na lato nie jest mi potrzebna, a pasuje mi poprawić to i owo. a więc, rekompozycja, żadnej dzikiej masy, [...]

[...] podobno technicznie jest brzydko (zwłaszcza wyciskanie), no ale ja tam się jak widać nie znam %-), przecież nic mi nie rosnie, moje ciało się nie zmienia to teraz już wiem dlaczego %-) wczoraj wleciały plecy. modyfikuję trening, bo chociaż go bardzo lubię to czas uderzyć bardziej w szerokość i tu chciałabym skonsultować jedną rzecz. podoobno [...]

[...] wczoraj już grzecznie. totalne dnt, bo naprawdę póxno wstałam i trzeba było do pracy zasuwać, więc nie zdążyłam:-( tylko supli nie brałam, bo zapomniałam. poważnie rozważam podbicie tłuszczy...nie to, że chodzę głodna, ale jakoś tak organizm się ogarnął i się nie zatłuszczam, więc dlaczego nie Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-09-06 08:43:16

Chyba to najlepsze wyjście.A jeszcze zapytam - dlaczego Ci zaproponowała takie zakresy powtórzeń we wszystkich ćwiczeniach, czym to motywowała.

no masy by ci sie troche przydało ;-) i pytanie dlaczego tyle białka ?

Kopyta...nie wiem jak to zrobiłam, ale jak zwykle skatowałam je do tego stopnia,że dziś mam domsy. No kopyta to Ty fajne masz, wiadomo teraz dlaczego. ;-) Może przed zawodami im chociaż trochę daj luzu, one swoje już urosły. :-P Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-02-11 21:15:04

[...] i wchodziły najniższe bikiniary :)) tak więc, Cru pomogła mi założyć kostium (sama nie mogłam sobie z znim poradzić, bo go brązer brudził. naprawdę, teraz już wiem, dlaczego tak mało zawodniczek decyduje się na biały %-)), ledwo zdjęłam wałki z włosów, Julka parę razy machnęła pędzelkiem na mojej twarzy i w biegu wróciłam na backstage. [...]

[...] do lokciwiszac 3x15-20---> wznosy nóg w oparciu 15/14/14 3b Allachy 3x 15-20 6sztx20/9szx15/9szxt12 4 Superman 4x 15 15/1/5/15/15 15/1/5/15/15 1a.trochę nie rozumiem dlaczego %-) 1b. ładnie weszło. 7 kg to trochę za dużo, ale 6 na razie idealnie 2a. nie sugerujcie się poprzednim obiciążeniem, inny wyciąg 2b. jw. ale ostatnia seria to [...]

[...] łapka w dół mogła wpaść przez przypadek. Chociaż 3 to już mniejsze szanse. Sama dałam kiedyś przez telefon przypadkowo a tego nie da się cofnąć. Myślę, że to fajnie zapytać dlaczego taka koncepcja a nie inna, bo to rodzi odpowiedź i jakąś dodatkową informację. A przecież nawet Tadeusz reverse diet nie neguje całkowicie :D Napisałaś, że nie [...]

[...] co pseudotrenerkowie promują)angażuje dużo miesniów. w krzywym zwierciadle hm....przysiad przedni tez angazuje prostowniki pleców.nie wiedziałem ze przysiad przedni jest na prostowniki a robienie bica na przedramiona%-) no co dlaczego moje bzdury maja być mniej bzdurkowate niz ich bzdury%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2016-03-23 20:04:28

:) Spoko tez mam problemy z łapaniem stron itp. Wyłapywanie dlaczego komuś coś nie wychodzi jest niestety trudne. Ale bardzo dobrze Ci szlo. Jestem pod wrażeniem ze po kilku próbach tak Ci wychodziło. Jak trochę podgonisz to będziemy duety trzaskac :p

[...] więc myślę, że nie przesadzam. proszę państwa, w końcu poczułam DOMSy na zadzie %-). brakowało mi tego uczucia a oto dzisiejszy trening. fajnie wchodzi tylko ja się pytam, dlaczego tak mao pary?:-( GÓRA BY KEBULA 1. OHP 4x8 tempo 4010 20 kg 2. single arm KB press 4x8 tempo 4010 8kg 3. wyciskanie sztangi na skosie 4x8 tempo 4010 20kg 4. [...]

Keb przyzwyczaisz się do kawy czarnej zobaczysz :-)) ja ostatnio wypiłam z mlekiem nie wiem w sumie dlaczego, tak wyszło.. i aż mnie zemdliło a kiedyś nie było opcji bez

A mogę wiedzieć dlaczego endo zmieniła ? Nie było poprawy po euthyroxie ? Wybacz za spem.

%-) ja też Cie lubię i naprawdę doceniam porady. z racji tego, że to forum sportowe, nie jestem do końca anonimowa, więc też nie będę za mocno się uzewnętrzniała skąd to się wzięło i dlaczego, ale pracuję nad tym:-) tylko że to trochę orka na ugorze, łatwo nie jest,jednak jestem dobrej myśli i jak mówisz,"na wszystko przychodzi w życiu czas"

[...] 15x wskoki na podwyższenie 1km biegu no cóż, wesoło było}:-( w zasadzie to jedyny trening po którym mam domsy...jeszcze w sumie bardzo mi się podobają te zajęcia (zgadnijmy dlaczego) i nie zamierzam z nich rezygnować. jednak przez to bede musiała zrobić lekką modyfikację kolejności w moim planie- w ostatni dzień wypadają mi plecy, a nie chcę [...]

[...] żeby się troszkę poczepiać mojej techniki, ale ją spłoszyłam %-). w zasadzie miała rację, słusznie zauważyła pewne błędy, ale ja też wiedziałam, gdzie je popełniam, dlaczego i jak to próbuję skorygować i się na szczęście odczepiła leg oriented 1. przysiad 4x8 50kg 2. mc sumo 4x8 50kg 3. single leg HT 2x15 CC 4. bradfordpress 3x12 ? [...]

[...] mięsień ten pełni rolę stabilizującą. Priorytet na dupę ułożyłbym jednak inaczej, w Twoim przypadku przede wszystkim dodałbym przynajmniej jeden dzień treningowy. Nie wiem dlaczego tak się wzbraniasz przed dodatkowym treningiem. Z Waszej (kobiet) fizjologii wynika konieczność częstszych treningów. Przerwy między seriami łączonymi 60 sekund. Ma [...]

[...] mięsień ten pełni rolę stabilizującą. Priorytet na dupę ułożyłbym jednak inaczej, w Twoim przypadku przede wszystkim dodałbym przynajmniej jeden dzień treningowy. Nie wiem dlaczego tak się wzbraniasz przed dodatkowym treningiem. Z Waszej (kobiet) fizjologii wynika konieczność częstszych treningów. Przerwy między seriami łączonymi 60 sekund. Ma [...]

A dlaczego nie? Bardzo skuteczne cwiczenie jezeli umie sie je poprawnie wykonac