dlaczego

[...] w chudnięciu i z rezultatów tego programu jestem bardzo zadowolony (możesz zobaczyć w dzienniku potreningu.pl -15.03.2014 rozpoczęcie P90x). Jeśli u mnie się sprawdził to dlaczego u kogoś innego nie może? Dla starego wyjadacza jak Ty, taki zestaw ćwiczeń jest nic nie wart, ale dla początkującego, to wg .mnie idealna podstawa do dalszych [...]

[...] i załatwił JDS!!!! w stójce. Później już miał z głowy, bo w pierwszej rundzie JDS tyle wyłapał, że jego reakcje był dość opóźnione. bez watpienia. zastanawiajace jest tylko,dlaczego JDS majac Caina, nie czyni wiekszych zmian? przeciez wnioski juz z drugiej walki byly jasne-owszem poprawil sie do walki trzeciej,ale ogolnie uparl sie na to [...]

dlaczego tylko ja mam jeszcze tydzień nauki? %-)

Chce Ci się tak swój dziennik przeglądać i opisywać co gdzie się znajduje czy masz to po prostu rozpisane?:D O proszę, wykryłam u Ciebie czit - ketchup :D, dlaczego go nie ma w rozpisce przepraszam bardzo?:D Ważyłaś grahamkę ? Jak się w ogóle makro u Ciebie obecnie przedstawia?

Z uwagi na to, iż nogi to największa grupa, w dodatku bardzo zaniedbywana a klatkę w innych treningach (rozpiskach) znajdziesz prawie zawsze na początku, spróbuj tak: w poniedziałek kiedy masz najwięcej siły - plecy (góra), triceps Wtorek - czworogłowe (przysiady), łydki Środa - barki, kaptury, kark Czwartek - dół pleców (martwy ciąg na prostych [...]

[...] ich w diecie redukcyjnej. Otóż jak wiadomo w czasie redukcji jemy mniej, czasami osoby na redukcji czują, że tego jedzonka jest za mało i po prostu w żołądku "ssie". Zatem dlaczego zamiast wyżej wymienionych 500g świeżych owoców jeść 100g suszonych? Jedząc świeże owoce bardziej wypełnimy żołądek, nasycimy się na jakiś czas. Po czwarte świeże [...]

W sumie dziwne te Twoje kalkulacje jeśli chodzi o korelacji masy i siły bo dlaczego niby siła nie miałaby wzrastać wraz z masa- mylę, że niepotrzebnie robisz sobie ten zamęt... ja bym tak często nie tasował tymi różnymi ćwiczeniami, jeśli dobrze zrozumiałem... Może źle mnie zrozumiałeś, chodziło mi bardziej o to, iż jeżeli wzrasta masa to powinna [...]

najlepsze było pytanie mojego ojca do mnie: "dlaczego ty z nim nie sypiasz??!!" %-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-12-11 09:33:39 Kurcze co odpowiedziałaś bo ciekawość mnie zje zaraz %-)

najlepsze było pytanie mojego ojca do mnie: "dlaczego ty z nim nie sypiasz??!!" %-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-12-11 09:33:39

[...] ich w diecie redukcyjnej. Otóż jak wiadomo w czasie redukcji jemy mniej, czasami osoby na redukcji czują, że tego jedzonka jest za mało i po prostu w żołądku "ssie". Zatem dlaczego zamiast wyżej wymienionych 500g świeżych owoców jeść 100g suszonych? Jedząc świeże owoce bardziej wypełnimy żołądek, nasycimy się na jakiś czas. Co do IG to biorąc [...]

bez watpienia. zastanawiajace jest tylko,dlaczego JDS majac Caina, nie czyni wiekszych zmian? przeciez wnioski juz z drugiej walki byly jasne-owszem poprawil sie do walki trzeciej,ale ogolnie uparl sie na to samo,czyli boksowanie wmawiajac sobie i innym,ze przegral druga przez "przetrenowanie". on moze i nie byc zbyt bystry,ale ze jego sztab to [...]

A dlaczego do 90 stopni??? Czyżby kolejny przypadek wiary w zabobony treningowe.

Dlaczego zmykłe mono jest lepsze od stacku o ile jest lepsze? ;D

dlaczego? :))

Ale na zawodach nie miał tak dobrej formy jaką ma na zdjęciach - dlaczego?

W sumie dziwne te Twoje kalkulacje jeśli chodzi o korelacji masy i siły bo dlaczego niby siła nie miałaby wzrastać wraz z masa- mylę, że niepotrzebnie robisz sobie ten zamęt... ja bym tak często nie tasował tymi różnymi ćwiczeniami, jeśli dobrze zrozumiałem...

Giaur - dlaczego tu się nic nie dzieje tyle dni?! Po prostu lipa! To nie tak miało być! Wiem, nie tak miało być:-{ Zaczęło się od tego, że chciałem naśladować Twój sposób treningu:-)) Wyszło na to, że z Twojego zestawu zostały mi tylko spacery%-) Nie wśród pól jak Ty to czynisz ale......zresztą zobacz;-D [...]

ja też jak nie liczę to wpada masa tłuszczu, no i nabiału. %-)ale w sumie to nie wiem dlaczego, bo w rozkładzie mam całkiem przyzwoitą ilość

Na posiłek po treningu nigdy nie jest za późno. Zdecydowanie zamknij okno o 23. hehehe ale przecież nie wolno jeść po 18? daj wiecej szczegołów,np. jak wyglada cały dzien dlaczego trening tak późno jak wyglada samo menu wszystko mozna dopracowac ale nie na minimalnych informacjach

Dlaczego wagę(81) zrobiłem razy 24h to mi wyszło 1944kcal i to jeszcze przez intensywność (1.7) pomnożyłem i wyszło mi 3304 kcal i z tego wyliczyłem procenty w kalkulatorze w dzienniku tu na stronie . no chyba że coś źle robie albo coś pominąłem