dlaczego

[...] aparatem ruchu. Z tego też względu polecam Ci jak na razie skupić się na treningu z obciążeniem własnego ciała, a w przypadku diety na 10 zasadach żywieniowych. Polecam poczytać na ten temat artykuły: https://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html https://potreningu.pl/articles/5329/trening-z-wlasnym-ciezarem---dlaczego-warto

To jest forum sportowe , wiec dlaczego nie ? ;-)

[...] jakąś ortezę, bo kolano lubi przybierać nienaturalną trajektorie :). Poniżej załączam jeszcze zdjęcie pomiarów (ten ostatni robiłem dziś a nie jutro), i za cholere nie wiem dlaczego tak to wygląda, ponieważ nie miałem żadnego cheata poza tym co nadmieniłem... A mimo tamtej pepsi to i tak było w skali tygodnia w deficycie :/. [...]

[...] który spożywany w dużych ilościach jest jednym z czynników odpowiadających za otyłość i cukrzycę u społeczeństw zachodnich, nie dostrzegasz? Zresztą, popatrz na dziennik Solarosa, zobacz ile on czego je i sam się zastanów, dlaczego batoniki i słodycze tylko w oknie żywieniowym i tylko jako ułamek diety, a nie znaczący procent.

Nie wiem dlaczego chciałbyś kupić same talerze w wadze 5 kg to jest mocno niepraktyczny ciężar. O ile na pewnym etapie łatwo się będzie zakładać ciężar w postaci np 4 x 5kg na gryf o tyle to się dobrze sprawdzi w podstawowych ćwiczeniach bo w pozostałych albo takich gdzie ciężar nie będzie zbyt duży takie talerze będą tylko przeszkadzać. Ja bym na [...]

To już wiem dlaczego zawsze mnie barki napier... po tym treningu :) Martwy zamiast wykroków a nie ściągania drążka? Zmieniony przez - smutne_oczy w dniu 2019-07-17 16:54:42

[...] wyciągu górnego, zamiast drążka wyciągu trzeba założyć uchwyt z linkami. Problemem może być długość tej linki bo ona może być po prostu za krótka i nie zrobisz na tym. Ale dlaczego akurat chcesz wykonywać tam allachy? Jest cała masa doskonałych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które można zrobić z masą ciała czy z podstawowymi powerbandami. Jak nie [...]

[...] wyciągu górnego, zamiast drążka wyciągu trzeba założyć uchwyt z linkami. Problemem może być długość tej linki bo ona może być po prostu za krótka i nie zrobisz na tym. Ale dlaczego akurat chcesz wykonywać tam allachy? Jest cała masa doskonałych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które można zrobić z masą ciała czy z podstawowymi powerbandami. Jak nie [...]

Dzieki za zainteresowanie Panowie traktuje taki cykl jako cos co jest normalego w innych krajach dlaczego nie poprawic sobie zdrowia i samopoczucia taka kuracja tym bardziej ze mam prawie 46 lat , w lodowce mam od 2 miesiecy taki zestaw hormon i testosteron ale nie przyjmowalem bo chce rozwiac wszystkie watpliwosci ,na badania i lekarzy [...]

[...] wszystkim sugeruję pomyśleć nad wprowadzeniem stosownych zmian. Warto poczytać na ten temat artykuły: https://potreningu.pl/articles/3778/smieciowe-jedzenie--nie-tylko-uzaleznia https://potreningu.pl/articles/3302/zdrowa-dieta-i-milosc-do-niezdrowego-jedzenia https://potreningu.pl/articles/3704/dlaczego-tak-chetnie-siegamy-po-niezdrowe-jedzenie

[...] składowe które nie są tak łatwo rozpuszczalne jak wprzypadku innego smaku który do tej pory testowałes. Zawsze możesz napisać do producenta z prośbą o jakieś wyjaśnienie dlaczego tak się dzieje ze smakiem jaki obecnie wybrałeś. Ogólnie obecnie białka na rynku pl są już na tyle dopracowane że większość nie posiada problemów z rozpuszczalnoscia [...]

Jak Cię na to stać i nie masz problemu z resztą posiłków to dlaczego nie . Pytanie jest czy wiesz , że w środku jest na pewno to co zjadasz .

Na początek warto zadać sobie pytanie jakie białko stosujesz i czy nie jest to przypadkiem serwatka białkowa, którą kupiłeś myśląc, że to białko serwatkowe? Niezwykle często zdarza się, że osoby początkujące i nie znające jeszcze tajników suplementacji sportowej, często zostają skuszone do zakupu atrakcyjną ceną serwatki białkowej. Taki wybór [...]

ogolnie najwazniejsza w tym wszystkim to jest diagnostyka hormonalna, jak nie namierzyy w pierwszej kolejnosci co dzieje sie z hormonami i dlaczego poziom testo spada (byc moze to wiek, lub wplyw innego hormonu) to zadna suplementacja, czy leczenie nie ma sensu. czasam zglaszaja sie do mnie ludzie, ktorzy sa na bombie i chca zejsc z cyklu, a nie [...]

[...] Twoja dieta. Jeżeli jest go bardzo mało, to jest wielce prawdopodobne, że cała dieta leży i bazujesz na mocno przetworzonych źródłach węglowodanów. Nie bardzo rozumiem dlaczego miałobyś zmniejszać białko zwiększając warzywa. Tych drugich (z wyjątkiem ziemniaków i roślin strączkowych) można jeść dowolne Ilości. Są to bardzo niewielkie ilości [...]

Nie można dać oleju rzepakowego do każdego posiłku i problem rozwiązany. Dieta przede wszystkim musi być urozmacona. https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Poza tym masz do wyboru wiele różnych źródeł tłuszczów. Jeżeli nie wiesz jakie spożywać za masło orzechowe, to polecam poczytać na ten temat artykuł: [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Derek-Brunson-2.png Jason Silva-USA TODAY Sports Derek Brunson rzucił wyzwanie Kelvinowi Gastelumowi Będący świeżo po wygranej przez decyzję z Ianem Heinischem na UFC 241, zawodnik wagi średniej Derek Brunson obrał za cel kolejnego zawodnika, Kelvina Gasteluma. Weteran wagi średniej rzucił za pośrednictwem mediów [...]

nie wiem dlaczego ale wk***ia mnie taki ton pisania , to nowomowa ? czy próba zakamuflowania kompleksów niewiedzy ?

Aikido pokonuje kicboxing...Skąd wiadomo, że to kick boxing @@-) Strój uke to raczej karatega a nie ubiór kick boxera. Dlaczego kick boxer przebrał się za karatekę @@-)

[...] Regularne wizyty u fizjoterapeuty. https://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac https://potreningu.pl/articles/5037/rozgrzewka---najwazniejszy-element-treningu https://potreningu.pl/articles/5438/stretching---dlaczego-jest-wazny https://potreningu.pl/articles/2541/technika-cwiczen--wskazowki-dla-bardzo-poczatkujacych