dlaczego

Moon. Jeżeli Michail dopuszcza trenowanie DO 5 razy w tygodniu, to się Ciebie pytam dlaczego koniecznie 3x? Udowodnij dlaczego mam posłuchać Ciebie, a nie Michaila (jakby nie było mojego "autoryteta" na tym forum ;). Ty ale ja to w dupie mam, ja ćwicze czy Ty ?! Bo jesteś za MAŁO OBEZNANY na 5 razy i nieznasz się na siłowni. Byłeś [...]

[...] W OPADZIE TULOWIA Z LINKAMI WYCIAGU" x3 taki trening barkow bedzie owocny ? - jeśli niebędziesz ćwiczył klaty z barkami - WTEDY BĘDZIE OWOCNY.. moglbys wytlumaczyc, dlaczego nie powinienem robic klaty z barkami ? w koncu przy klatce od razu idzie po czesci przedni akton, a pozniej przy treningu na barki szybko mozna go dobic ? z gory thx [...]

[...] w górę 4x12 / wstepne zmęczenie / Wyciskanie w górę sprzed klaty/zza karku sztangi/hantli 4x12 Unoszenie hantli w leżeni 4x12 / tylni akton / 4. moglbys wytlumaczyc, dlaczego nie powinienem robic klaty z barkami ? w koncu przy klatce od razu idzie po czesci przedni akton, a pozniej przy treningu na barki szybko mozna go dobic ? Jeśli [...]

NIE i niepytaj dlaczego -> wyszukiwarka...

mono + carbo ladne połczenie jest tez dorbe jest mono + białko 40% (lub max 60%) na amse whcodzi Hmmm a dlaczego białko max 60% :/?? Sugerujesz, że białko np. 85% + mono pójdzie w tłuszcz, bo nie będzie miało ujścia? Myślę, że to zależy od zapotrzebowania i górnego progu definiowanego przez masę ćwiczącego. Jak w takim razie podziała białko 85% [...]

[...] treningu i pompa czesto ni ema nic wspolnego z suplami czasem trening tak wejdzie i tak napelni baniaki bez supli lepiej niz na najlepeszym dopalaniu czesto to niewiedziec dlaczego wiec nie tedy droga po 2-3 porcjach ogolnie nie cenie podrobek i troche mam mniejsze zaufanie ale poczekam na opinie szerszego grona po calych cyklach Zmieniony [...]

dlaczego wywalic przedramie?? musze je cwiczyc bo mam chuda lape ogolnie, a oco chodzi z tymi rekordami? mam zmierzyc swoj rekord na kazdym z tych cwiczen ??

pit bull i susik moglibyscie podać jakies argumenty ? Dlaczego za duzo kreatyny ? nie poweidzialem ze tego mono trzeba jesc 5g na porcje to raz (zreszta moim zdaniem mozna) pozdro ;) Zmieniony przez - Ambro1988 w dniu 2006-09-16 22:53:24

[...] (ogórek, kukurydza), do ostaniego posiłku śmiało mogą dojść. właściwie to prawie zawsze wieczorem je spożywam tylko zapomniałem wymienić. Co do ilości białka: NIe wiem dlaczego ale ostatnio zapanowała moda na spożywanie głodowych porcji białka. Niektórzy nawet podczas robienia rzeźby (a więc kiedy podaż białka powinna być zwiększona)jedzą [...]

Silva7 stuknij sie i czytaj uwaznie,napisalem,ze to co teraz wiekszasc pali i uwaza za "ziołko" to nie jest tak naprawde roslina to jest sztucznie hodowane rosnie w granulacie,specjalne lampy dbaja o "fotosynteze" elektronicznie nastawia sie wilgotnosc powietrza i do tego dolewa sie chemie(zwiazki amfy,hery i inne scierwa)Taka [...]

[...] czy nie? łapa - 38.6 przedramie 30,7 - na prostej czy zgiętej, napięte? szyja 38,1 - wiecej mam od dawna uda 56,7 łydki 37,8 moj bf ok 10% ogolnie teraz juz rozumiem dlaczego tak ciezko idzie :(... ogolnie wymiary zblizone do tych ktore mialem w najlepszej formie ;/ ****a...:( ale w sumie jest w tym na pewno duzo prawdy bo ktos kto ma [...]

co do kofeiny to się zgodze-dawka jest duża(ale to zależy od człowieka) ale nie potrafie pojac dlaczego psychiatra wypowiada sie negatywnie co do neurotransmiterów(byc moze konkrencja go opłaciła) no ale czego sie mozna spodziewać po lekarzach LAIKACH i głąbach-ktorzy nie potrafia samodzielnie myslec ani wysuwac wnioskow-wiedza tylko to co im [...]

[...] w małym stopniu zadziałać. Metanabol załatwiał mi kolega który sam to brał i nabrał masy.Kolega dostarczył mi mete otwarta ,nie była oryginalnie zamknięta.jak się zapytałem dlaczego to mówił że muszą sprawdzać czy oni wałków nie dostają. Kolega ten nie oszukał by mnie (tak sądze) ,ale on sam bierze to od swojch jakiś tam kolegów. W smaku to niby [...]

[...] ******le ze masakra, ale obiecałem sobie ze wiecej po pijaku na forum nie siadam i nie siadam , bo rozne rzeczy pisze i nie pamietam nawet, a potem czytam i sie zastanawiam dlaczego tak pisałem co do zdjecia-az taki napalony nie jestem-poprostu postanowiłem w kazdym poscie umieszczac swoj zachwyt tym zdjeciem, ktore i tak mi sie podoba- tak o , [...]

Sherdog.com: Jak analizujesz swoja przegrana z Mirko „Cro Cop’em”? Wanderlei Silva: Byłem bardzo rozczarowany. Pomyślałem: „Facet co za cienka walka!” Ale oglądałem te walkę wiele razy i zauważyłem, ze nacierałem, ale on zawsze wychodził z kontrą. On mnie punktował i nie mogłem nic zrobić. Nie [...]

Siee! Moge po treningu miód zastąpić owocami, jeśli tak to jakimi, dlaczego?

Temat ogólnie jest ciekawy, nie wiem dlaczego chcecie skasować. Denerwuje mnie ciągłe kasowanie dobrych postów. To normalne, że im więcej bodźców zostanie wykorzystanych do robienia masy, tym jest ona mniej trwała i jeśli któregoś z tych bodźców zabraknie, to są spadki. Nie chodzi mi tu tylko o koksy, ale także o suple, idealną diete itp.

dlaczego liczbe powtorzen z 12/10/8/6 pozmieniales na 12/10/10/8? i dlaczego bic i tric stalym ciezarem robic? mozesz uzasadnic jakos? i czy inni sie z tym zgadzaja? ps. łap soga :):):):) Zmieniony przez - hektor1800 w dniu 2006-09-17 15:22:29

[...] to 2500 kcal(dieta na mase)jestem hardgainerem Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne =2016 +500=2500 kcal Białko 1,5g x 70kg=105g x 4kcal =420kcal Tluszcze 1.5g x 70kg = 105g x 9kcal = 945 kcal Weglowdany 2500kcal - 1365kcal =1135 kcal / 4 kcal =284g wychodzi 4g na 1kg Wychodzi mi za mało WW niewiem dlaczego a powinno być conajmniej 6g na kg.

Grande, dlaczego miałby być niezadowolony z cyklu? Mógłbyś wyjaśnić?