[...] po tych dipsach i siadach.. Niepotrzebnie dołożyłem, skoro tydzień temu też nie wyrobiłem, ale za tydzień powtórzę te ciężary i pójdzie. Ogólnie to nie mam pojęcia nadal dlaczego nie poszło. Wyciskanie sztangi na skosie górnym 35x8 40x8 45x8 50x8 / (+2,5kg) {Komentarz: Uu ciężko, tym bardziej, że starałem się maksymalnie powoli opuszczać, [...]
[...] we włóknach mięśniowych po wysiłku fizycznym. OK, chwytam. Ale jeśli to białko jest odpowiedzialne za "nadbudowę" mięśni to do czego konieczne są kalorie, albo inaczej, dlaczego i czy konieczny jest dodatni bilans? Komplikując sprawę - nikt nie dostarcza całej puli dziennych kalorii na raz, tylko zwykle w kilku posiłkach przez cały dzień. [...]
[...] A ze Tobie Lewro sie nie urwalo to proste, bo to nie byly kontaktowe treningi walki tylko kombatowe uklady. Tak samo z butami. Wydaje mi sie ze wyraznie napisalem dlaczego kopanie sie w ciezkich butach nie ma sensu. Jesli nie dosc to trodno. W jednym masz racje - niech kazdy zajmie sie tym co umie. Czyli chlopcy od udawania Rambo [...]
O tym ze tzw combaty sa malo przydatne i dlaczego byla juz mowa nie raz. Zastanow sie czemu w czolowej potedze militarnej swiata sie od nich odeszlo. I jak wygladac powinien trening dla wojska masz wlasnie tam pokazane. Nie ma to nic wspolnego z teoretycznymi ukladami combatow. Sugerowalbym tez nie przypisywac Karolowi swoich pogladow. Ze o [...]
I tak się nie przyda. Nawet jak nowi to przeczytają, to i tak pytać będą jeszcze. Ponieważ wpadną zawsze na jakieś genialne pomysły. Co do tematu, dlaczego napisałeś ukończone 18 lat. Czy to jest ta granica od której można brać. Dlaczego 2 lata treningu. A nie na przykład 5.
Może troche dawki adrenaliny było na poczatku, ale ćwiczyłam podbudowana psychicznie i jakoś tak ... bez presji ... nie wiem dlaczego tak się dzieje. a ja wiem dlaczego z cyklu motywacja a sprawnosc dzialania: optymalny poziom motywacji przy ktorym sprawnosc dzialania jest najwieksza to UMIARKOWANY poziom motywacji jesli motywacja jest za [...]
[...] ciężaru do minimum i katowanie techniki aż wejdzie w krew. Przede wszystkim muszę na nowo nauczyć się siadać na otwarte biodra. Wiem, że kiedyś robiłem i nie wiem dlaczego tak się to wszystko zmieniło nie mniej jednak będę się bardzo starał by to naprawić. Trochę hmm przygniotła mnie informacja, że cała technika jest z doopy i trzeba [...]
[...] przygotowania Dziewczyna też zrozumiała, że nie mogę nonostop coś podjadać bo w ten sposób nigdzie nie zajdę i zaczęła wspierać także jakoś łatwiej teraz niż jak ciągle było dlaczego nie jesz, albo że dlaczego nie możemy wyjśc gdzieś na miasto i zjeśc coś razem Także mimo, że zaczęte od ndz to dopiero teraz mogę powiedzieć, że prawdziwe redu się [...]
to nie fair, dlaczego ja mam jeszcze tyle nauki.... i dlaczego ja się tym przejmuję? a diety to trzeba przyznać mamy bardzo niestudenckie, moi współlokatorzy już się przyzwyczaili, że jem "dziwnie".
[...] wodniste, ale przepis bdb Sog za przepis, bo na noc idealny twaróg + jaja, które zawsze męczę, 8 jajek + 250g twarogu i konkret, tylko podaj ile mieszasz na taką masę. Koniu, to by wyjaśniało dlaczego miałem taką mocną ketozę przy ~1,8g/kg b, a kiedy miałem prawie ~3,5g/kg Koniu też Sog. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-14 08:17:12
[...] i moze za rok juz taka solidniejsza redukcje sie zrobi, bo w sumie w tym roku jeszcze troche miecha chyba brakuje. DZiś coś mnie tez głowa od samego rana bolała nie wiem dlaczego;/ nawet musiałem wziac tabletke przeciwbólowa która nie pomogła dopiero po drugiej mnie przestała głowa bolec. Dobrze że dzis nie miałem treningu bo pewno nie był [...]
[...] bo jutro a to szkoła, a to pewnie praca i nie będzie za bardzo jak ;-) Dzisiejsze pomiary: - waga: 56,4 kg (- 1 kg) - pas: 74 cm (bez zmian) No i teraz moje podejrzenia dlaczego tak poleciało na wadze: 1. Półtora tygodnia mam obniżone kcal (ale to dlatego, że zwyczajnie nie dawałem rady już tyle jeść - bo na uczelni prowadzi się raczej [...]
Ja nie robiłem aż 30 sekundowych sprintów bo wydaje mi się że to za dużo (jeśli chodzi o mnie) a dlaczego? bo maksymalne obroty moge ciągnąć przez góra 20 sec a jak bym miał jeszcze 10 sec biec/jechać ta intensywność byłaby o wiele mniejsza niż w początkowych sekundach, dlatego wolę sprinty krótsze. Zresztą to zależy od osoby, sam zobaczysz jak [...]
Witam w moim pechowym dniu. Wiecie dlaczego praktycznie nigdy nie spóźniam się do pracy? Ano dlatego, że ja do spóźnień nie mam szczęścia. Dziś zaspałem po raz pierwszy od ponad 3 lat, podjechałem do pracy taksą 20 minut po czasie i co? Oczywiście dokładnie w tym samym momencie zjawił się przed wejściem sam prezes. Na szczęście jest w porządku, [...]
Haha wyobrazilem sobie takiego przeistaczajacego sie superbohatera komiksu co tak przekreca pierscien czy tam wymawia formulke i zaczyna puchnac i peka na nim ubranie. Zupelnie nie wiem dlaczego akurat w tym momencie...
[...] nogi, powodzenia mu nie rokuję. Temat zresztą zszedł szybko na wspomaganie, bo rzuciłem od niechcenia, ze może mieć kłopoty, bo czasem tam kontrole robią... (na marginesie: dlaczego robią je tylko CZASEM, powinny być ZAWSZE!). On oczywiście zaparł się, ze nigdy sterydów na oczy nie widział i dopiero mój śmiech i stwierdzone z rozbrajającą [...]
Ja gdy opalam sie na plecach zawsze odparze sobie posladki i lewa łopatkę nie wiem dlaczego akurat lewą Zreszta nigdy nie próbowałam opalac sie na brzuchu.Jak juz ktoś wczesniej wspominał dobre efekty daje przyjmowanie dodatkowego "dopalacza" od wewnatrz-betakarotenu. Proponuje albo w posatci syntetycznej w postaci tabletek badź [...]
Dlaczego nie moge przekroczyc pewnego progu opalania? opalam sie w solarium i na słońcu i opalam sie tylko do pewnego momentu i koniec, nie moge opalic sie bardziej.Czy mam za mało melaniny, co zrobic zeby pogłębic opalenizne? no bass no fun
[...] wizycie w solarium nalezy odczekać godzine zanim wskoczymy pod prysznic. Woda która będziemy sie myc powinna byc raczej chłodniejsza niz gorętsza. " Wiesz moze dlaczego nie mozna? Na stronie Ergoline'a jest informacja: Prysznic po solarium? Pogląd, że odświeżający prysznic po solarium zmywa i ściera opaleniznę, jest fałszywy. [...]
carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope
