dlaczego

na kolacje mogę jesc mięso z ryba zamiast kaszy i dlaczego mam nie jesc sera zoltego? Zmieniony przez - Bauzeer w dniu 2011-06-22 23:02:26

[...] że mocno się przejmujesz swoją wagą, a to nie pomaga. Poza tym, jak kolega napisał, zbytnio wyczerpujący trening i zbyt mała ilośc kalorii też nie sprzyja utracie wagi. A dlaczego nie chudniesz, a wręcz zyskujesz na wadze, gdy zjesz więcej? Bo organizm przyzwyczaił się do takiego głodowania i magazynuje każdą kalorię, jaką tylko może, [...]

Dlaczego będzie mi trudno? Proszę zdjęcie mojej sylwetki. /SFD/Images/2015/6/27/a80b1a3fb161458689bdea07c93d70b8.jpg Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-27 22:04:49

Dlaczego ma być mu trudno niby? Z BF jest różnie, 20 % to normalnie. Nie jest kulturystą żeby mieć 7-10 %. Poza tym to nie jest odzwierciedlenie. Najlepiej jakbyś wstawił fotkę, trzeba się sugerować lustrem a nie współczynnikiem BF. Wszystko zależne jest od diety. Jak dieta będzie dobra i dopięta to spokojnie będziesz budował mięśnie. Zmierz obwód [...]

Dlaczego będzie mi trudno? Proszę zdjęcie mojej sylwetki. /SFD/Images/2015/6/27/a80b1a3fb161458689bdea07c93d70b8.jpg Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-27 22:04:49 Po zobaczeniu zdjęcia, stwierdzam - MASA. Poziom BF 20% nie wiem jak go obliczyłeś.

Dlaczego ma być mu trudno niby? Z BF jest różnie, 20 % to normalnie. Nie jest kulturystą żeby mieć 7-10 %. Poza tym to nie jest odzwierciedlenie. Najlepiej jakbyś wstawił fotkę, trzeba się sugerować lustrem a nie współczynnikiem BF. Wszystko zależne jest od diety. Jak dieta będzie dobra i dopięta to spokojnie będziesz budował mięśnie. Zmierz obwód [...]

Chłopie, a gdzie ja napisałem że ma robić redukcje. Zobacz parę stron wcześniej. Dlaczego będzie mi trudno? Proszę zdjęcie mojej sylwetki. /SFD/Images/2015/6/27/a80b1a3fb161458689bdea07c93d70b8.jpg Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-27 22:04:49 Po zobaczeniu zdjęcia, stwierdzam - MASA. Poziom BF 20% nie wiem jak go obliczyłeś. Mam [...]

Nigdzie nie napisałeś, że ma robić redukcję, a ja nigdzie się o to do ciebie nie przyczepiłem :). Nie chodzi o niego, gdyż on ni ma 20 % BF a mniej. Sam napisałeś "Poziom BF 20% nie wiem jak go obliczyłeś. " Dyskusja jest o ludziach mających 20 % BF. To ty chyba masz problem z czytaniem skoro odpowiadasz na to co nie trzeba. Dlaczego u ludzi z 20 [...]

dlaczego?

Ozzy jeżeli możesz to wyjaśnij mi jak aeroby działają na masę? tzn. dlaczego ją zwiększają :) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-08-02 23:07:41

Ozzy jeżeli możesz to wyjaśnij mi jak aeroby działają na masę? tzn. dlaczego ją zwiększają :) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-08-02 23:07:41 Wyjaśniłem Ci na poprzedniej stronie :) Regularna aktywność (cardio) zwiększa przyswajanie składników budulcowych, może poprawić apetyt, może działać jako forma regeneracji, poprawia krążenie krwi [...]

btw: w mojej wypowiedzi ktora zostala usunieta (nie mam pojecia dlaczego ) napisalem: "troche kultury czlowieku" ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

no i dlaczego kłamiesz ... przecierz Mod widzi usunieta wypowiedz ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD

kaloryfer najlepiej kształtuje się młotkiem lub ewent. żabą hydrauliczną, hehehe. Co do pytania sam sobie poniekąd dałeś odpowiedź:) BRAK DIETY. Brzuch to nie tylko katowanie.Można mieć płaski, smukły brzuch a nie mieć kalroyfera. Dlaczego? Bo żeby było widać mięśień musi on być nie tylko odkryty( czyli nie możesz mieć tkanki tłuszczowej na zbyt [...]

[...] - np aminokwasy. ------- no wlasnie :) ja mam za***...:D katabolizm :/ hmm 5tabsów OLIMP Amino 2000 wystarczy ?? diety nie mam ...ogolnie zle sie odzywiam dlatego waze tylko 65kg :) pytanie: dlaczego cell pumpa mam jeszcze nie brać ? chciałem sobie kupić: Amino 2000 , Cell pumpa + jakiegoś gainera (mct) albo System protein jakiś dobry

[...] no sama nie wiem, mówisz ze tego nie da sie przyspieszyc, w sumie gdyby mozna jakoś było to lekarze dawaliby pacjentom po złamaniach konkretne wskazówki co i jak brac. Tylko dlaczego tak pisze ze "przyspieszają" jak wcale nie? Moze to tylko bardzo nieznacznie? Kostnina ktora wypelnia ubytki po złamaniach produkowana jest przez [...]

wklej zdjecie tych umiesnionych nog i koniecznie wypelnij ankiete w podwieszonym poscie. przeciez umiesnione nogi sa piekne, nie rozumiem dlaczego sie ich tak boicie..

[...] zmianowym, czyli mkazdy tydzien wyglada troche inaczej, cwicze wtedy o innych godzinach. MODis co masz na mysli piszac: "musi poleciec"? A i jeszcze moglby mi ktos wyjasnic dlaczego zwiekszyc tluszcz? Bo nie za bardzo wiem. Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2011-11-10 19:00:56 Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2011-11-10 19:02:16 Zmieniony przez [...]

Ok dzieki MODis za pomoc, SOG poszedl. moglibyscie mi jeszcze napisac dlaczego kazdy tutaj pisal, ze tluszczu powinno byc conajmniej 1g?? Zszedlem do tak niskiego poziomu z tluszczem dlatego, ze czytalem kiedys, ze powinno byc 0,5-0,8/kg. Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2011-11-11 11:16:10

To tez nie z byle kim.. Tylko ze.. jakos inaczej musi sie do tego zabrac, nie od strony kondycyjnej bo przygotowany był raczej dobrze.. Ale od strony taktycznej, musi byc taki jak kiedyś.. Nie wiem dlaczego teraz się tak zachował..