dla

hihih dla kontrastu bo rude sa wredne a ja jestem: do rany przyloz ihihhihihi NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Dla uściślenia: Uważam, że w przypadku osoby, która po dłuższym bezruchu chce zabrać się za sport, warto jest pofatygować się do przychodni sportowej i zrobić test wysiłkowy. W najprostszej wersji to było onegdaj EKG przed i powysiłkowe. Fachowiec oceni, w jakim stanie jest nasz najważniejszy mięsień. (Teraz chyba rodzajów tych testów się [...]

Nie no słuchajcie, trzebaby ten post podwiesić Jako posiłek przedtreningowy i potreningowy Słoneczko lub Krecik A dla kochających inaczej złotowłosy aniołek buhahahaha Zapisuję się do Was na kursy zdrowego żywienia ! Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal

Wczoraj jej nie byłó-jutro idę do banku-jak będzie od razu wysyłam film. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] dodając po 5 minut tygodniowo. Podobnie i z ciężarami - te które brałem rok temu były śmieszne w porównaniu z tymi którymi macham dzisiaj (choć być może i te dzisiejsze są dla niektórych śmiesznie małe ). Trzeba mierzyć zamiary na siły - to fakt, ale równocześnie jak się chce do czegoś dojść, to nie ma miejsca na taryfę ulgową, z tym że z [...]

OK Pinia-trzymaj się-a jak coś-wal tutaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] wywijał ja Segal na filmach. Tylko potem, może przyjść rozczarowanie na ulicy- mówie to z własnego doświadczenia. Jak przyjołem prostego centralnie na ząbki to skończyło się dla mnie aikido i perfekcyjne zejścia z lini ataku . Moim zdaniem trzeba to trenować ze 20 lat i to najlepiej po obiciu w innym stylu - jeżeli już ktoś ma taki sentyment do [...]

Hehe-AĆ dla leniuszków część 2. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

187-wiesz jaki jest los postów z mailami-daj jakiś komunikat,niech ludzie nie walą tych adresów. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

Goten jak dla mnie to super.Masz naprawde swietne warunki do tego sportu tak dalej trzymaj a bedziesz kims w tym sporcie. Jestem na TAK !! SG oczywiscie. "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

ryboza najlepiej ...przed w trakcie i po treningu.... dla mniej zawzietych:)))-przed i po treningu pozdro bigger biger

Witam dilera Hosse podaj jeszcze Jaka jest zawartośc hmb w jednym tabsie Olimpu,i czy warto dla takiego osobnika jak ja zakupić ten specyfik....Czy lepiej się wstrzymać i zakupic więcej nabiału u Ciebie? MIĘTKI

Siudek po co nie warto , LOL. Ja nie mam pojecia , ale jak dla mnie to miedzy ta a ta nie ma za olbrzymiej roznicy. Ale lepiej niech sie jakis ekspert wypowie.( Bo w tych sprawach to ze mnie zaden znawca)

TRZEBA BYŁO PRZYCIĄĆ BO BY BIEDNIE WYGLĄDAŁO "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

hehe RESPECT dla takich imprez .Panna w wanie troszke przecholowała sog dla niej:)

[...] rozkładzie robiłe dawno temu cos w tym stylu ,ale nie w takim rozmiarze serii wiec nie ma oczym gadać ,brak porównania natomiast praktyka mi podpowiada ,że jest to sprawa dla kozaków ze stażem ,bo po każdej serii trzeba odsapnąc kapke ,łatwo policzyc ,ze sprawa sie przeciagnie moim zdaniem nie podchodz bez dobrej suplementacji ,a napoje [...]

No Salvation to sie staraj... spoko by bylo... skoro dla Ciebie Twoj siostra nie jest ladna a dla mnie moja kaszalot, a moja Tobie sie chyba podoba to moze Twoja mi sie spodoba ale sie zakrecilem, hehehe... Pozdrawiam Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - [...]

[...] niz tam przyszedles. A co do ciuchow to zobacz kto wyglada lepiej z kondonem na glowie Eminem czy np Nelly. Odpowiedz jest 1 A co do twojej budowy to w 120 watpie moze motyle ci daja nie wnikam nie znam cie i sram na to czy to prawda czy nie i przeciez nie dla mnie cwiczysz. Chcialem tylko powiedziec zebys kondona na glowe nie zakladal.

[...] do normalnego operowania tzn. do poziomu normalnej pracy , bez diametralnych rozciągnięć w postaci np. wysokich kopnięć. Dlatego tydzień bez treningu to optymalne maximum dla osób , które są początkujące w rozciąganiu. U osób lepiej rozciągniętych maxymalny czas jest odpowiednio dłuższy. Jednakże choćby nie wiadomo na jaki maxymalny sposób [...]

no koles musi byc niezle pokrecony w sumie to tacy ludzie ktorzy skacza juz iles czasu itp. to dla nich normalka z 2 strony nawet jakby sie puscil to i tak po chwili by go kilku kolesiow ze spadochronami dorwalo no chyba ze chcialby popelnic samobujstwo i by im uciekal **Moderator SFD**