dla

Juz zapomniala o calej sprawie ;-) A Kreatyna Multtipowera za***iscie dziala :-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Wlasnie jak to jest, bo niektorzy mowia, ze jak peirdolniesz to gosc lezy 15 minut i ze to prawda, a inni ze nie dziala. Chyba pojde do skklepu i sprobuje. Na jakie napiecia sprawdzaliscie? jkaiej firmy? PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] to przeprowadzka albo nurek jest swietny (zapasy). Po przeprowadzce mozna swietnie dusic. Gochan moze wyjasnic. Gdzies juz przeprowadzke opisywal. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi." Zmieniony przez - PHCthulhu w dniu 2001-09-07 01:17:18

Dla mnie osobiscie najlepszym cwiczeniem na klate sa rozpietki na laweczce skosnej. Zwiekszajac ciezar robie okolo 4x/12/10/8. Oczywiscie progresywnie zwiekszajac ciezar. Powodzenia Tk

Od razu widac, ze to reklama ATK ;-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] wszystkich, no i co dalej? Kolesie leza czy nie? Bo jak to nie zadziala, to wiesz, bedzie troche przesrane.....hehe a tak przy okazji co sadzicie o takim podrecznym alarmie dla babc i dziadkow? Jak ktos napadnie to odbezpieczaja i zaczyna tak wyc ze az chu. opada ! oczywiscie skutecznosc jest znikoma Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze [...]

[...] szans. Na dowod tego zamieszcze niedlugo zdjecie (jak je znajde), ktore ktos mi niedawno podeslal. Jest na nim koles po walce z dobermanami. Nieboszczyk. Zdjecie TYLKO dla doroslych i to o mocnej psychice. Oczywiscie autentyk. Zastanawiam sie czy wrzucic na FTPa czy na forum jak poprzednie zdjecia psow. Ale przydaloby sie zeby ktos to [...]

Po raz kolejny wyjaśniam i przepraszam, jeżeli ktoś poczuł się urażony: użyłem słowa "gej" w złym znaczeniu. Jak widzicie "poprawny politycznie" to raczej nie jestem. Przyjmuje i szanuje wasze stanowisko odnośnie sterydów - ale zachowuje też swój pogląd. Niech każdy robi co dla niego najlepsze. Pozdrawiam r.w.

A ja slyszalem ze bieganie z obciazeniem na nogach i biodrach jest bardzo dobre. Tylko podobno kolana siadaja jednak dla odwaznych swiat nalezy

Chciałbym się dowiedzieć jaki jest najlepszy trening na klatke dla początkujących? P.S. Zamierzam ćwiczyć klatkę raz w tygodniu.

Siema! moge ci powiedziec ze kolega wyzej ma racje dla przykladu moge ci podac swoj trening, ktory wykonuje jednego dnia na cale lapki: sa to cwiczenia na bi i tricepsiki wykonywane naprzemian zaczynam od bicholca 1.Uginanie przedramion stojac sztanga łamana 4 x 8 powt. 2.Francuskie wyciskanie sztangi lezac 3 x 10 3.Uginanie przedr. o kolano 4 x [...]

[...] i ciężkim treningiem.Trzeba wierzyć w siebie,w swoje nieskończone możliwości i ciągle pozytywnie się motywować,aby coś osiągnąć w "żelaznym sporcie".To sport dla twardzieli i takim też trzeba być,aby pokonać samego siebie i wygrać walkę z żelastwem.Sterydy to osobisty wybór każdego sportowca,będzie je brać czy nie to wyłącznie [...]

[...] szanse na przezycie daje tylko szybkie i sprawne ich zlikwidowanie poprzez ofensywne uzycie noza,co niesie za soba powazne konsekwencje zarowno dla bandytow(ciezkie obrazenia,smierc),jak i dla nas(krwiozerczy prokuratorzy) Taki niestety to dziwny kraj,ze za kratki z reguly wedruje osoba napadnieta,ktora zdolala sie [...]

dostalem po oklo 3tyg. do was tez dojdzie i juz nie przesadzajcie z tym terminem dostaw, przeciez chlopak sie stara jak moze, i nie mowcie o jego stracie bo tyle co dla nas zrobil i robi ..... - szacunek i nie lamentujcie sie. Rik,

tez musze to sprobowac bo za bardzo go nie lubie chcociaz wiem ze jest bardzo dla nas kulturystow odzywczy pozdrawiam Mortiis

[...] ze sportowej przychodni lekarskiej{uprawiałem wtedy boks} zalecił mi wykonywanie ćwiczeń siłowych.Nie jestem lekarzem,nie wiem dokładnie jakiego rodzaju masz schorzenie,dlatego ostrożnie wcielaj w życie moje porady,abyś sobie czasami nie pogorszył stanu zdrowia.Zacznij przede wszystkim od wzmocnienia pleców.Rób martwe ciągi z umiarkowanym [...]

Moglby sie ktos z "poguybionych" wypowiedziec, czy to sie nadaje do jedzenia. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Wiem że drogo ale wiem przynajmniej że orginał. A dla mnie te pare dych w te czy we wte nierobi takiej róznicy. Chociaż jak se pomysle że za 2 opak omy zabuliłem 200zł to mnie troche skręca. Teraz mam lepsze i tansze dojścia. Naszczęście.

[...] nie orientacji. Dla mnie gość może walić i kaloryfer, ale jak jest spoko i mnie nie maca, to żyjemy w zgodzie. On ma zasady i ja mam a jedną z nich jest: "Siłownia jest dla mnie, a nie ja dla siłowni" (ciut zagmatfane?) i trzeba o tym pamiętać. Koks jest dla ludzi z głową, którzy wiedzą co robią, liczą się z konsekwencjami. Pozdrowienia [...]

Cześć!! Mam prośbę do wszystkich. Jeśli ktoś z was zna jakieś strony z przepisami na dobre jedzonko( coś jak "Kącik kulinarny") to niech napisze. Jeśli znacie jakieś przysmaki, dobre do budowania masy to też piszcie. Jak ktoś ma tego dużo to będę bardzo wdzięczny za przesłanie maila: [email protected] Z góry dziękuje, Narazka (:(:(: