dla

qazar ja wiem , jednak wole sie trzymac 0,7 a to z tego po sobie zauwazyłem ze jednak ten 1gr/kg to za duzo dla mnie a mam tendencje do okdładania sie tłuszczu. nie tłumacz mi - to jeszcz wiem Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-10-25 09:03:20

[...] Chcesz w ten sposób, w tym wieku eksperymentować proszę bardzo, powiem Ci tylko, że mogą być tego nieprzyjemne konsekwencje... Przyjmuje się, że `zdrowy` % tkanki tłuszczowej dla mężczyzny to 11-18, tego narazie się trzymaj. Buduj masę mięśniową, utrzymuj wysoką aktywność, dbaj o to co jesz, to wszystko! nie próbuj osiagnąć formy startowej...

Najgorszy wybór jaki może być, może jeden z gorszych, Tobie teraz jedynie potrzebna dobra dieta/ styl odżywiania, poczytaj dział odżywianie, jak i trening dla początkujących.

ja bralem po 1 kapsa 3x dziennie 15 min przed posilkiem i jak dla mnie gi

Chodzi mi o przyrost masy miesniowej. Rozumiem, ze dla wielu osob takie ziola jak kozieradka moga nie dzialac. Ja jestem osoba cierpliwa i wytrwala, nie zatruta odzywkami i sterydami. Sadze, ze w nauralnej kulturystyce osiagnalem dosc wysoki poziom, a nie chce sie zatrzymywac tylko dalej rosnac i sadze, ze to ziolo mi w tym pomoze. Naturalnie [...]

napisz kim jestes,ile maszlat ewentualnie dla kogo ta omka ,noi co reprezentujesz. Napewno jednak moge ci powiedziec ze omka to bardzo zly pomysl na 1 raz Aptekarz Moderator Dz.Doping

Według mnie powinieneś jeszcze potrenowac troche na siłowni i dopiero ewentualnie zrobic kuracje SA...druga sprawa to rodzaj koksu, jak dla ciebie na pierwszy cykl to lepiej połacz Dece z Winstrolem, to najmniej szkodzace sterydy jesli sie je dobrze zastosuje a na pierwszy raz sa dobre...trzecia sprawa to ilosc zastrzyków, 5 to według mnie troche [...]

to jaka dla mnie dieta????? gdzie ją znależć?

Jak dla kogo, w każdym razie tego sojowego smaku niczym nie zabijesz.

Widzialem ze cena wacha sie od 25-40zl.Jak dla mnie nie bralbym tego ,wolalbym cos bardziej sprawdzonego.

Podobno dla fajterów boldenon jest dobry. }:-(

Dla mnie dodawanie BCAA do dobrego WPC czy WPI tos trata kasy. Lepiej zapodac przed i w trakcie.

[...] tym lepiej. Dobrym pomysłem będzie również wybranie się na siłownię, ponieważ jak mniemam ćwiczenia rehabilitacyjne są z nastawieniem na dolne kończyny. Być może brzmi to dla Ciebie nieco kuriozalnie, lecz na siłowni możesz zrobić baardzo wiele, wzmocnienia ramiona czy rozbudowa muskulaturę. Mam znajomego który jest w podobnej sytuacji i [...]

Poczytaj tematy podwieszone w dziale" Trening dla początkujących" z tego działu dowiesz się wielu wartościowych informacji.

dzieki za podpowiedzi ?? a ile ta oxe pociagnac ??? 8 tyg czy dluzej ??i czy kreatyne mono ??a i najwazniejsze pytanie zabrzmi moze smiesznie ale nie mam pojecia o cyklach dla kobiet czy jakis odblok potrzbny :)))))

gosc pyta konkretnie a wy zlewacie i sie wyzywacie kto jest ze wsi - dziecinada sog dla e-lita za pomoc, bo o to chodzi na tym forum..

Niestety bez recepty w hiszpani nie kupi się nic, na czarnym rynku dośc łatwo dostać vinstrol, cena dla turystów (4-5euro/amp) mocno rózni się od tej normalnej;) Kiedyś vinstrol podobno był w aptece bez recepty, ale jakieś 5lat temu zmienili to:( Carion gdzie imprezowałeś w lloret? bo ja tam całe wakacje pracowałem w universie

ja mam podobny staz i robie 3 cwiczenia razy 3 serie z czego w kazdym cwiczeniu jedna rozgrzewkowa i dwie wlasciwe i jak dla mnie to wystarczajaco :]

[...] ja na przekor wszystkim powiem: sproboj. Zakladam ze stosujac dotychczasowo 3 cwiczenia na partie nie jestes do konca zadowolony z efektow. Jesli tak to ja bym szukal zmian w technice i obciazeniu ale jesli chcesz dodac jeszzce jedno cwiczenie nie widze przeciwskazan. Zobaczysz, sprobujesz i bedziesz widzial co jest dla Ciebie lepsze. Pozdrawiam

[...] to samo jak teraz robie 14 serii (wiem, wiem ze zaraz kazdy zacznie krzyczec po co i na co ale to ja robie) i teraz czuje niezla pompe i ruszyla lapa, porobie tak z 3-4 tygodnie i wroce do 9-10 serii, dobry szok dla miesni wiec takze napisze zebys sprobowal, sam bedziesz czul czy po 2 treningach lepiej ci z wieksza iloscia serii czy z mniejsza.