dla

ja proponuje odwiedzic dzialy "odżywianie" , "trening dla poczatkujacych" i poczytac tematy podwieszone, a tutaj wrocic jak juz bedziesz mial chociaz odrobinke pojecia o tym sporcie

nie masz diety. dzial odzywianie. A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

zależy jak dla kogo nie rób syfu w temacie, chcesz porad to załóż nowy temat+ankieta

Jest to zbyt złożone zagadnienie. Polecam udać się do działu trening dla początkujących i wkleić tam trening do oceny. https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

zwała bo by mi sie takie przydały !!!!!!!!! <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

Dynamic ma swietne tabsy winka,polecam wszystkim zainteresowanym winkiem w tabsach:) bralem samo winko dla przetestowania i bylem w szoku.

A właśnie my odpisujemy po raz XXX na te same pytania. Napisali Ci koledzy, 3 spalacze ? Po Co? Ankieta pomogła by wybrać jeden i dobry dla Ciebie na teraz. BCAA dużo? Uważam że wystarczy 1g na 10kg + odpowiednia dieta i aeroby.

ok. spiszemy sie z ciagu dnia a wiec rezewruje dla ciebie pisalem na gg Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-05-10 17:06:56

ostatnio nie dość że nie mam diety to prawie nic nie jem bo nie mam apetytu więc chyba suplement typu mzb byłby dla mnie dobry jeśli chcę lepiej spać i łatwiej wstawać rano co nie ?

Sa to te cwiczenia, bo sa one najbardziej naturalne dla organizmu, no chyba ze ktos od urodzenia siedzi na krzesle i ma ciezar przywiazany do kostki i go podnosi calymi dniami %-)

Kolego bas3 to temat nie dla mnie.Poruszyłem go na budo net.pl i co??? Dostałem po du......e więc olewam to i nie poruszam więcej tego a foty ze szkolenia bedą ale później i nie trzymcie mnie za jaja to boli.Pozdrawiam

jak dla mnie dobry worek = duży worek taki który naprawde trudny jest ruszyc ciosem długi abuy możena było ćwiczyćróznieżi lowkick no i oczywiście waga i twardość ani za miękki ani za twardy być nie może

jak dla mnie fajna sprawa. Czuje działanie tego suplementu (wyrażniej lepiej sie czuje). Polecam. Warto przeznaczyć na to kase.

sogi dla wszystkich, powiedzcie mi jeszcze czy przy dawkowaniu kierowaliscie sie trescią opisana na pudełku przez producenta, czy łykaliscie na swój sposób?

http://www.pora.pl/gliwice/siatkowka jest tez MUKS &#8222;OLIMPUS&#8221; w Zabrzu www,aktywni.pl - tam jest dużo klubow Sa rozpisane wszystkie kluby w okolicach Gliwic.Ja tez szukam klubu, tyle ze dla dziewczyn.Pozrdawiam:)

nie. idz tutaj i uloz diete: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na [...]

Kiedyś nieświadomie wrzuciłem dwie,pospinało i spompowało mnie ogromnie.Jednak jakość treningu była nie taka jakbym sobie życzył.To było dla mnie dużo za dużo :)

Pamiętaj nie zawsze więcej znaczy lepiej.Brałem Nitro Packa 2sasz. przed treningiem i pompa była dużo większa niż po jednej rzecz jasna,ale Ja ważę na masie 112-115kg.Dla kogoś kto waży 80kg nie widzę sensu brania większej dawki.Zrobisz jak uważasz,nic Ci się od tego nie stanie najwyżej samopoczucie będzie nie takie.

[...] że placebo a parę osób tutaj się zblokowało na tym żelu także jak to jest możliwe? Wychwycilem też że są osoby co pisały że miały mniej tescia po kuracji niż przed co dla mnie już w ogóle jest niezrozumiałe bo skoro organizm produkuje około 4 -7 mg a z żelu dajesz minimum 20 a średnio 50-70 to jakim cudem jest gorzej ? Wiadomo że [...]

Zakwasy na drugi dzien gdy długo nie ćwiczymy wiadomo, że będą. Ale gdy utrzymują sie za długo - trening jest dla nas zbyt ostry.