... Mi niesamowicie dobrze znosiło sajdy od trenu / clenu... Leciałeś to cały czas z trenem, po trenie? Czy jak to ogarnąłeś? Może jest jeszcze szansa dla mnie i trenu ;D Mexidol forte na start 3 tabs rano i nastepne 2 tabs co 4h Po 3 tygodniach juz 2 tabs 2x dziennie. Zniosło mi uczucie tego "nieogarnięcia", wk***ienia na byle co i nie było [...]
dobra panowie bo nie rozgraniczamy jednej sprawy co innego dołożenie oxy dla goscia powiedzmy na 1-2 bombie gdzie idzie np jw trochę testa i innyc srodków co innego jak dokłada gość do cyklu pierwszy raz oxe a jest w trakcie rotowania srodków bedac na bombie 750-1 gram test 600 trenu 600 mastera dokłada oxe i mówi ze nie działa bo jak ma ją [...]
Szukam psychologa od dosyć długiego czasiu sprawa jest taka ,że psycholodzy nie mają żadnego kręgosłupa moralnego.Jestem niski mierze 177 cm wzrostu i naprawdę to jest dla poważny problem .Z powodu tego niskiego wzrostu nie jestem poważnie traktowany przez ludzi oraz nigdy nie miałem z tego powodu dziewczyny .Nie raz usłyszałem o dziewczyn o [...]
... Mi niesamowicie dobrze znosiło sajdy od trenu / clenu... Leciałeś to cały czas z trenem, po trenie? Czy jak to ogarnąłeś? Może jest jeszcze szansa dla mnie i trenu ;D Mexidol forte na start 3 tabs rano i nastepne 2 tabs co 4h Po 3 tygodniach juz 2 tabs 2x dziennie. Zniosło mi uczucie tego "nieogarnięcia", wk***ienia na byle co i nie było [...]
[...] się do dobrego snu, są rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa. Śpij na specjalnie wyprofilowanej poduszce, która jest przyjazna dla naszego kręgosłupa, a także nosa. Dzięki temu śluz nie będzie się w nim gromadził, a nos nie będzie się zapychał. Użyj nawilżacza lub oczyszczacza powietrza, aby poprawić [...]
Pobiegane dla przyzwoitości. Nie chce mi się i wiem, że postępów nie będzie, bo za mało biegam i za mało jem. Jadłabym więcej, ale wtedy z redukcji nic nie wyjdzie. Dylematy, dylematy. Do końca roku to i tak jest taki kijowy okres na planowanie treningów, więc już tak przebimbam, byle zachować formę, a potem się pomyśli. Jakoś serio bardziej do [...]
ja moge mowic za siebie i mnie 300npp week robi dobrze, tak samo jak male ilosci mastera p czy e a bolda probowalem kilka razy i to wiecej niz 300 i dla mnie srodek totalnie nic nie warty... mowiles ze u ciebie robi efekt 3d , zaj**iscie dziala na twoich podopiecznych a u mnie nie robil kompletnie nic, jak nawet ludzie mowia, ze bold cos [...]
dobra panowie bo nie rozgraniczamy jednej sprawy co innego dołożenie oxy dla goscia powiedzmy na 1-2 bombie gdzie idzie np jw trochę testa i innyc srodków co innego jak dokłada gość do cyklu pierwszy raz oxe a jest w trakcie rotowania srodków bedac na bombie 750-1 gram test 600 trenu 600 mastera dokłada oxe i mówi ze nie działa bo jak ma ją [...]
[...] nie widzi sensu zwiększania dawki. Z tym, że on zawsze był zwollenikiem małych dawek. Tutaj ogólnie duże dawki są propagowane i nieraz czytałem, że 300 npp i 300 bolda to dla chłopa 100 kg to całe nic. A tu mam swojego 112 kg, 188 cm, 23 tydzień budowania z czego: 12 tyg na 500 testa, 300 npp Potem insa post workout doszła jak miał już 300g [...]
... Mi niesamowicie dobrze znosiło sajdy od trenu / clenu... Leciałeś to cały czas z trenem, po trenie? Czy jak to ogarnąłeś? Może jest jeszcze szansa dla mnie i trenu ;D Mexidol forte na start 3 tabs rano i nastepne 2 tabs co 4h Po 3 tygodniach juz 2 tabs 2x dziennie. Zniosło mi uczucie tego "nieogarnięcia", wk***ienia na byle co i nie było [...]
dokładnie nie obchodzi mnie kto się pokłócił kto kogo podrobił itd ug to też podróby a nazwa na nich to fantazja produkującego dla mnie wazna zawartość jak coś przebadam albo ktoś ze znajomych i jest ok biorę na zapas to tak jak z twixami % lewy czy prawy jest orginalny? %
... Mi niesamowicie dobrze znosiło sajdy od trenu / clenu... Leciałeś to cały czas z trenem, po trenie? Czy jak to ogarnąłeś? Może jest jeszcze szansa dla mnie i trenu ;D
/SFD/2022/12/12/146ce57820af41b79713d4b511fdf8ab.jpg Są zwolennicy treningów na maszynach dla osób początkujących i jak dla mnie są wskazówki do takich ćwiczeń pod warunkiem, że dana osoba jest bardzo słaba, a spotykałem takie osoby, które miały problem nawet z małymi hantlami wykonać trening, a po drugie osoby po kontuzjach. W innym przypadku [...]
A ja oddycham tak jak mi wygodniej ;-) Kiedyś Paawo napisał u mnie w dzienniku co w stylu - po to natura dała możliwość oddychania zarówno przez nos jak i przez usta żeby z tego korzystać ;-) Zupełnie się nad tym nie zastanawiam. Nie wierzę też w te wszystkie teorie "jedynej słusznej drogi, jedynego właściwego sposobu i cudownego sposobu na [...]
[...] ciężar właśnie w tych seriach roboczych. Innym sposobem jest właśnie dokładanie ciężaru z serii na serię zaczynając od mniejszego ciężaru. Trzeba wybrać metodę odpowiednią dla siebie i taką, która się dla nas sprawdzi lepiej indywidualnie. Metoda z dokładaniem ciężaru z serii na serie jest ciężarowo lżejsza od tej gdzie wykonujemy 3-4 serie [...]
[...] w tym rozstawie a stanie Laide w podobnym rozstawie stop to co innego, bo ona ma inne proporcje. Jak na nia patrze to wlasnie wydaje mi sie ze ten rozstaw szeroki nei jest dla niej, a juz napewno nie takie odchylenie stop na boki, bo ona nie ma tej mobilnosci wlasnie, ja mam wrazenie ze ona wlasnei jak stanie weziej to bedzie jej latwiej o [...]
Jutro nawet do -15 u mnie, więc dziś śniegu sporo, ale jutro mróz przypyerdoli. Jak tam samopoczucie w poniedziałek. Dla mnie początki tygodnia bywają trudne. Praca czasami mnie uspokaja i daje zajęcie i się tyle nie myśli.
[...] - dzień bez żadnego treningu Obecnie przyjmuję ok 2500kcal.(200kcal na minusie). To obliczenie nie uwzględniało treningu siłowego. Przeliczyłem jeszcze raz zapotrzebowanie i dla takiego treningu wychodzi ono w okolicy 2950 kcal. Odejmując około 200kcal powinienem przyjmować 2750kcal. Co teraz robić zakładając cel nadrzędny - poprawa wyglądu [...]
[...] że cynamon może obniżać stężenie cukru we krwi i poprawiać wrażliwość na insulinę. Długoterminową glikemię zazwyczaj określa się mierząc hemoglobinę A1c, która odzwierciedla średni poziom cukru we krwi w ciągu 2-3 miesięcy. Można też zmierzyć glikemię doraźnie, w ciągu dnia oraz na czczo (np. po 12 h postu). Wysokie stężenie cukru jest w [...]
[...] - inna bajka. By doj**ać okrutnie jak najszybciej - inna bajka. Zresztą tu niejeden pisał niezłe cykle, albo bzdety, że 300 bolda nic nie da. Że 200-300 npp week dla 100 kg chłopa to całe nic. W praktyce, w przypadku osób, które nie gapią się na ilość SAA tylko na podstawy - te dawki to nie było nic. Poza tym jest różnica między 100 [...]
DT Hesia
