dla

aha %-) to Ty może zapoznaj sie z działem trening dla początkujących.. bo widac nie masz pojęcia o treningu itp.

Ja już drugą redukcje stosuje machine man burner , tamta redu 3 opakowania a na tej koncze pierwsze . Tani spalacz a ma w miare dobre opinie, nie jest to jakiś mega MOCNY jak te dla zawodowców ale daje rade. Minus to tylko czasami zgaga po łykaniu.. Foty z redu możesz zobaczyć w moim profilu..

[...] takimi kwestiami zastanawiać jeżeli spożywałbyś go do każdego posiłu i w dużych ilościach, a na pewno aż tyle tego nie stosujesz, bo to samo z siebie nie będzie korzystne dla organizmu już nie patrząc na kwestie tego czy to prawda czy mit odnośnie wchłaniania białka, altego jeżeli stosujesz jako dodatek do zywności raz na jakiś czas, czy to do [...]

spoko piwko nic nie zrobi ...ja pilem na winie po 4 0,66 i luks ....odradzam jednak na winie macha. Przyanjmniej dla mnie zle sluzylo na serce, troche sie zaczelem dygac :)

ja mysle ze jak na 1 kontakt z saa to wynik zrobi podobny. dla bardziej zaawansowanego to oczywiscie na mecie bedzie wiecej bo ta 50propka e2d to ledwo co poczuje(sredniozaawansowany)

Unoszenie sztangielek przodem przed wyciskaniem - wstępne zmęczenie powinno dać rezultat ... ale jak dla mnie to ty masz za mało powtórzeń na barki a pewnie za duże ciężary ...pozdro

dieta spalacz i antykataboliki dla ochrony mięśni i tyle

[...] HCL ulega mniejszej konwersji do kreatyniny to poziom kreatyniny w naszym organiźmie będzie niższy niż przy stosowaniu np mono, a co za tym idzie, będzie nieco zdrowsze dla nerek? pytanie, czy zwiększony poziom kreatyniny na skutek suplementacji kreatyna oznacza ze z nerkami cos dzieje się nie tak? NIE. przyklad, liczy wyjete z kapelusza, [...]

Somion prosze uprzejmie. mowisz i masz. program dla siebie znajdziesz w linku pierwszym,a nieodzowny komentarz z mojej strony-w drugim. pozdrawiam i zycze owocnej lektury. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663.html

[...] durnych zakulisowych gierek, zwyklej ludzkiej glupoty i zawisci, obludy. przygladalem sie z bliska jak to dziala i nie mialem juz ochoty byc czescia tej organizacji. nie chce o tym pisac. bo zaraz sie przyczepi darek i znow bedzie pyskowka. wiec trzymajac sie temetu - czasem trzeba zrezygnowac dla rzeczy wazniejszych. choc nie jest latwo.

Dla mnie jak narazie "Taekwon-do Cały mój świat":D

co do diety to mam taka 3000 kcal. a do treningu, chcesz zebym zaczynal od poczatku, bo to jest dla poczatkujacych. moze ten plan co ulozylem jest zly i dlatego chcialem o lekkie jego poprawienie.

Profile nie dzialaja, takze tamten post z treningiem dla poczatkujacych pisalem w ciemno Nie patrz na niego. Wskakuj do treningu cyklicznego - GRUPA I, CYKL VI i dzialaj..

zależy dla kogo, bo jak dlamnie to za mało kalori, ale ta dieta wygląda dość "zdrowo" Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-07-12 21:09:46

Szkoda kasy na ryboze, dla mnie syf..

d-ryboza jest oki w duzych dawkach dla zawodowcow,co do zma dobry pomysl

Na poczatku sobie poczytaj torche HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych" i pare innych linkow :)Ja od tego zaczolem:)

bic 6,5 kg to wersja dla sezonowcow

A jakby ktoś Ci chciał sprzedać zaje***te białko i kupiłbyś je a w domu by się okazało że to pasza dla świń??? Myśl troche...

Gdyby nie ten biceps w sobotę ( przed baletami?);) to byloby ok. Optymalny plan na masę dla początkującego to 3 dni.