dla

[...] ostatniej staraj się dołożyć 2-3 powt. Maszyny mają to do siebie, że czasami są bardzo duże przeskoki 10. Przywodziciele na ginekologu ---> dokładamy. Pilnujesz, żeby tyłek dotykał siedzenia do końca a plecy były oparte? Pewnie, że możesz iść sobie na zumbę zamiast na basen. Wszelka dodatkowa aktywność przede wszystkim ma być dla nas radochą :-)

adr_ad Takie herezje to sobie wypisuj na kafeterii a nie na forum sportowym. Ćwiczyć warto z wielu powodów - zdrowie, kondycja, odstresowanie się, poznanie swojego organizmu itd. itd. Zatem albo zmień forum, albo nie pisz takich mądrości i zachowaj je dla samej siebie.

[...] bardzo mi pasowały i nie doprowadziły do jojo, poza tym, czułam się bardzo dobrze na takiej diecie. Co do kaloryczności - nie wiem czy czytałaś cały wątek, ale 1500 to było dla mnie dużo. Poza tym, nie chcę szybkiego spadku, chcę spadek który pozwoli mi zachować jędrną skórę, a do tego powoli będę budować mięśnie. Jestem świadoma tego jak dużo [...]

[...] bardzo mi pasowały i nie doprowadziły do jojo, poza tym, czułam się bardzo dobrze na takiej diecie. Co do kaloryczności - nie wiem czy czytałaś cały wątek, ale 1500 to było dla mnie dużo. Poza tym, nie chcę szybkiego spadku, chcę spadek który pozwoli mi zachować jędrną skórę, a do tego powoli będę budować mięśnie. Jestem świadoma tego jak dużo [...]

Niestety nikt nie jest symetryczny niczym Frank Zane ;) zazwyczaj prawa jest większa od lewej (często widać to na obwodach ramion). Możesz zastosować dodatkową serię na lewą stronę ale nie jest to zalecane dla początkującego. Jaką masz różnicę między obwodami ramion? Jeśli jest to jakieś 1-1.5cm to się nie przejmuj

wektorek Tylko 1 przykład dla ciebie wyobraź sobie że zle ćwiczysz swojego bicepsa mam tu na myśli brak wyłączenia twojego lattisimus dorsi co daje ci to protrakcję i rotację wewnętrzną barku oraz jego asymetrię dogłowową która jest związana z zaburzeniem w balansie mięśniowym w obrębie T oraz wiele innych przyczyn które mogą powodować to co [...]

Jeśli porównać docięcie Pakulskiego,który był pierwszy i Curry'ego który był drugi to jest przepaść... ten koleś pozostaje dla mnie zagadką,forma niby startowa,a zrzucić wody mógłby jeszcze sporo, taki zawsze "za mgłą",żeby nie powiedzieć gorzej

13. N_PL_K.O.zak 1 zestaw ( dla zabawy )

Mimo wszystko szkoda ze zabrakło miejsca dla nowych kos- canibal riot, blackstone dust extreme, nowy man gamę Day - może przy 10 teście

dla mnie całkiem ok , są rzeczy których w ustach nie miałem a i są pw które chce jeszcze raz przetestować :)

progress robi wrażenie :-)) w sumie to 1,5 miecha tam siedzi... oby wszystko nie okazało się iluzją, może jeszcze jest dla niego nadzieja ;-D /SFD/2017/2/7/4f172a0dabe9408d9ff3bc4e3e5c34eb.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-02-07 17:36:58

Jak dla mnie troche malo bialka jak na redu

[...] 250g + jogurt naturalny 1,5% 180g i pomidor Właśnie podjadam trochę winogronu, myślę że nie wpłynie niekorzystnie na calość, tym bardziej że leci razem z pestkami więc dla jelit zadziała jak zmiotka ;D Za wszelkie błędy ortograficzne i zjedzone literki przepraszam ale łapy latają same i bez wciskania klawiszy xd A i muszę się pochwalić tak [...]

[...] estrow czyli z cypianatem czy enanem, oczywiscie tez master, tren itd itp tylko w wersji enetatu. Wygoda bicia bo krotkie walisz razem np pn-sr-pt, a dlugie np pn-cz. No i dla wielu osob wazna sprawa - krotkie sie szybko wkreca, czyli brak kicka czy fronta i retencja niby nizsza na krotkich. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 12.06.2017 [...]

[...] wolno się wkręca, ja wskoczę chyba na masie na nandromix, podobno bardzo dobry i wychodzi ekonomicznie bo ma 300mg nandrolonu w 1ml, generalnie nandrolon to najlepsze środek dla mnie jaki do tej pory leciałem, ja jak leciałem masę w zimę to zacząłem teść 450, NPP 350 ew, po jakimś czasie do 500 NPP ew i było ok, ale to kwestie indywidualne, [...]

Bicie mastera jak dla mnie poprawia jakosc cyklu ale wtedy bym obciol choc po 50mg z w/w strzalow i dal po 200 mastera e jeszeli trzymamy sie w koncu dlugich estrow pn cz czy jak tam chcesz e3d. Zmniejszysz skutki estroganowe ale zwiekszysz te z dht. Jezeli jestes podatny to klaki z glowy zaczna leciec w nagrode beda rosnac wszedzie gdzie nie [...]

[...] kombie test enan, dd efekt ten bedzie mniej dokuczliwy niz na krotkich estrach). No i sidy takie jak wlosy to sam musisz wiedziec czy je masz, a jesli sa to czy akceptowalne dla Ciebie. Albo do mostku albo 10 dni po ostatnim strzale mastera wrzucil bym proviron (zaleznie od sidow masteronowych bo to tez dht) . Jak mocno by stawy douczaly to tylko [...]

Witaj Witamina C czyli kwas l-askorbinowy to witamina rozpuszczalna w wodzie. Ma ona wiele funkcji na naszym organizmie, m.in: -chroni komórki przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników, -uczestniczy w produkcji białek tkanki łącznej, -bierze udział w produkcji hormonów sterydowych, -bierze udział przemianach tyrozyny, -moduluje pracę układu [...]

[...] pro to bylo 0 progresu przez jakies 7-8 lat %-) mahomedy posmarowaly i przypilnowaly to i zap*****lac zaczal, bo sylwetke on ma jedna z najlepszych w dzisiejszych czasach, dla mnie on i beyeke swietnie wygladaja i bardzo zdrowo, tylko beyeke forma zawsze w dupie i wyglada jak na minimum 5tyg przed zawodami :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

Chciałbym zobaczyć Go na żywo :) Mega plastyka.... Tak jak mówisz.. obijał się.. dobrze, że posypali jak należy i wykorzystują jego możliwości, naprawdę widowisko miłe dla oka.