dla

[...] 2x biceps to brak czasu na regeneracje = brak przyrostów i przetrenowanie (pomimo, że na początku może być oki) 2. Klatka + Plecy, sprawa sporna. Niby nie powinno się, ale dla starszego stażem superseria klatka i plecy to może być dobry bodziec do rozwoju, ty powinineś się skupić na prawidłowym treningu i połączenie typu nogi/barki klata/tric [...]

[...] w profilu sa stare info... teraz jakos stukna mi juz 3 lata jak cwicze na silce. Z suple i dieta jestem zaznajomiony dobrze w teorii i praktyce, chodze na dobra silke, mam trening rozpisany przez trenera itd... Chce zrobic sobie jeden cykl bo u mnie z prybieraniem masy pomimo wszystko naprawde ciezko :( dalej sadzicie ze to jeszcze nie dla mnie?

Comodore - specjalnie dla Ciebie A tak w ogóle to na Insomni w Hydeparku zbanowałem takiego mądrego wczoraj i teraz mi małolaci jadą

3 miesiace?!?! i ty uwazasz ze masz problemy z rekami??!! cwicz dalej masowo, nie zapominaj o regeneracji przy takim stazu nie bralbym sie za treningi Mawashi'ego sa dobre (nawet bardzo) ale dla bardziej zaawansowanych najlepiej jakbys w tamtych postach zapytal Mawashiego ale nie sadze zeby ci je narazie polecil

[...] niestała, niszcząca samą siebie. Gdy siódemka ma antyfobiczne skrzydło 6, jej idealizm może motywować szczerą potrzebę reform własnej osoby. Może pracować ciężko dla jakiejś sprawy. Jest przeciwna autorytetom, pasywna lub agresywna w zależności od sytuacji. Czasami nie lubi gdy jej się mówi co ma robić. Łatwo ściąga na siebie kłopoty [...]

[...] zdominować. Uważa, że jej akcje są zupełnie usprawiedliwione poczuciem, że pomaga w dobrej wierze. Może równiez skupiać się tylko i wyłącznie na pomaganiu innym. Jest to dla niej sposób aby unikać roztrzygania dylematu czy trzymać się swoich zasad etyczno-moralnych czy słuchać swoich własnych potrzeb. (co do nawiasu, ja się trzymam z całych [...]

Ok, dzięki Pastyl'u. Myślę,że znajdzie sie dla Ciebie jakiś eSoGie :)

Jakby tak się zastanowic to w sumie zimne do Was pasuja te opisy :************************ i dla mojego czlowieka w innym obozie :*************************

[...] doceniasz moje działania. Bądź szczegółowy dziel ze mną radosne chwile interesuj się moimi problemami, choć prawdopodobnie ja się skupię na twoich daj mi znać, że jestem dla Ciebie ważna i wyjątkowa bądź delikatny jeśli zdecydujesz się mnie krytykować mów mi, że jestem atrakcyjna i że jesteś zadowolony gdy inni Cię mogą wiedzieć ze mną [...]

to ja też to ja też jak postepowac z bimem, mavrikiem i ze mną praw mi dużo komplementów. Wiele dla mnie znaczą wspieraj mnie jako przyjaciel i partner. Pomóż mi kochać i doceniać siebie szanuj mnie za mój wyjątkowy dar widzenia i moją intuicję mimo, że nie zawsze lubię gdy się mnie pociesza gdy mam melancholijny nastrój, to jednak ktoś mógłby [...]

Wrecz zbawiene dla calego organizmu

[...] ten problem. Tzn była to maslanka owocowa i muesli i efekt był podobny. Pomysl nad zmniejszeniem tej ilosci....dodaj moze biały ser zamiast takiej ilosci "paszy" dla rozcienczenia ciupkę(mała ilość, tylko jako "nawilżacz") kefiru i płatków 2 łyżki,lepiej otrąb, pare orieszków włoskich.....gazów po tym nie ma .... Ogólnie [...]

Jak dla mnie ograniczenie klinczu, to pomylka. Wystarczajaco juz podcieli skrzydla thai boxerom przez ograniczenie lokci. Tak swoja droga, to nie ma czegos takiego jak thai box. Jesli chcesz z angielskiego, to thai boxing, a jesli z polskiego, to po prostu boks tajski. A tak w ogole to SOG ode mnie.

wielkie dzięki sog dal Ciebie jeszcze jedno pytanko czy jest to normalne że do mojego trenningu i ciężarów wszystko ok wyrabiam przy założonych ciężarach dla mnie ale na drugi dzień wieczorem zaczynają mnie łapać zakwasy już tak około 4 tygodni za odp DZIĘKI

[...] klatki 12-10-8-8 Wznosy hantli w opadzie tułowia 15-12-10-10 Nogi Przysiady ze sztangą 3x20 Uginanie nóg w leżeniu 3x20 (Biegam wiec nogi ćwiczę tylko symbolicznie) Ćwiczę dla ogólnego rozwoju muskulatury, bez specjalnych wytycznych co do masy czy tez rzeźby. Chciałbym wzmocnić barki w stosunku do reszty ale nie jestem pewien co do poprawności [...]

no jakaś pocieszająca odpowiedz na ten problem bo składam maszyne dla siebie i myślałem że będzie to do d... a narazie mam tyle

ARMAGEDDON - dla zaawansowanych ALE SUPERSERIE czy połączenie bic + tric w jednym dniu nie tylko dla zaawansowanych, już dla średnio-zaawansowanych czyli ok 24 miechy przemyślanych treningów. Jak nie doczytałeś gdzieś to proponuje podstawy treningu na sfd jest atlas ćwiczeń i popatrz zasady treningu..

mialem i te i te i dla mnie to woda Czarny coz zadką masz tą sperme ale spoko z czasem bedzie bardziej szlachetna

[...] sposób organizmu aby aktywowac tylko pewne geny. W takiej sytuacji tylko te geny polaczone z androgenami SA aktywowane bądź maja zwiekszona swa aktywność. mRNA jest rozne dla każdego genu i przenosi informacje które komorka potrzebuje do produkowania specyficznych protein. W koncu: proteina miesnia, nasz cel. Czasteczka AAS ostatecznie [...]

zamówiłem Dymatize XPAND i sie zastanawiam co by mozna dolozyc dla zmaksymalozowania efektow, przestrzegam diety wiec bialko i gainer odpadaja, moze HMB albo Carbo po treningu? co myslicie? mam 100zl do rozplanowania na cos, glukozy juz nakupilem drugie pytanie: jak dobrze rozplanowac 775g XPAND'a? jakie ilosci najlepiej jesc i czy przed i po [...]