dla

Magnezin 500 mg,kosztuje 8 zyli za 60 tabsów.Ale do zma trzeba chyba magnez w formie chelatu,a do tego musisz sięgnąć do archiwum..Pozdro.Ale magnezin jest ok!Ja go łykam.. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

no zalezy ile razy sie podciagniesz, dla silnych normalnie dokladsz 2,5 kg oc trening lub co 2 treningi. Jezeli nie dasz rady, poszperaj troche moja wersje przedstawialem duzo razy

Po dwóch miesiącach taki trening %-) Wypełnij ankietę bo nic o tobie nie wiemy Jak na razie plan dla mnie przeładowany Z tym stażem nie ma sensu faworyzować poszczególnych partii chyba że jest to bardzo duża dysproporcja (chodź nie sądzę)

Dzieki davidooo, sog dla Ciebie. W ogole to nie zauwazylem nawet, ze to forum poprawnej polszczyzny, myslalem, ze sportowe :D Ale jaja.

[...] kreatyny, poniewaz przy spalaniu tluszczu organizm wiaze go z rodnikami fosforanowymi i karnityna.Efektem tego jest wzrost rodnikow fosforanowych, ktore moga byc wykorzystane na wytwrzanie fosfokreatyny. Na wszelki wypadek polecam wszystkie trzy suple z wiadomych wzgledow dla misia ;) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-04 22:22:45

[...] co do firmy to przeczytaj pierwszą stronę tego posta będziesz wiedział co wybrać.. a co do gainera to wybierz też sprawdzony i często polecany.. ja gainerów nie jem bo dla mnie to zwykła mąka z dodatkami.. ale wiem, że wiele osób zadowolonych jest z gain fast'a, massxxl'a.. co do gainerów olimpa to spotkałem się z opiniami, mówiącymi o [...]

[...] Kreatyne Vitalmax monohydrate 500G do kreatyny Olimp Tauryne 100Kap + Gainer 2 2250Kg Vitalmax i chyba na noc Olimp ZMA .I chciałbym sie was spytac jak to brac kiedy ile itp itp. A i mam 16 lat cwicze rok z przerwami waga 54kg wzrost 165.No i co mam brac po cyklu zeby nie miec spadków kolega mi polecił Glutamine. Dzieki pozdro dla wszystkich .

jak dla mnie - smiech na sali. kolejnosc w tej kategorii powinna byc odwrotna. w sumie co Smolarek osiagnal w tym sezonie? slabe wystepy na mundialu, pozniej bohater w meczu z Portugalia, w klube kilka bramek strzelil, w sumie nie zawsze mial/ma pewne miejsce w skladzie.. to za malo imo na oscara w takiej kategorii.. a Matusiak gral bardzo dobrze [...]

tez uwazam ze Boruc powinien wygrac Fabianski najlepszym bramkarzem mecz roku z tych co ogladalem to jak dla mnie Lech - Wisla 3:3 w Poznaniu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-02-27 10:27:52

Smolarek na Mundialu nie miał z kim grać, wszyscy sie gdzieś chowali, a on sie przynajmniej starał, a to, że grał w eliminacjach i pojechał na te mistrzostwa świadczy o jego równej formie. Bliżej dla mnie oskara był Boruc niż Matusiak, który ma szanse w 2007 roku zabłysnąć pełnym blaskiem.

[...] braki, ktore wedlug mnie posiada. aczkolwiek - wiadomo, musi miec spore umiejetnosci, gra w BVB, strzela troche bramek.. ale nie jest jakims wyjatkowym pilkarzem, jak dla mnie to typowy boiskowy walczak, niezly, acz nie na oscara. ta jego 'rowna forma' objawia sie tym, ze w kazdym meczu daje z siebie wszystko.. to jest ta jego rownosc. [...]

Fabiański bramkarzem ligi , pół rundy na ławie siedział ... no comment... Nagroda dla Smolarka słuszna , dobrze grał w jesieni w kadrze i w klubie, na mundialu jako jedyn z niewielu zaprezentował się dobrze.

tak można ale gluta dla bogaczy :P lepiej dobra dieta i też będzie dobrze

dla bogaczy w wypadku stałej suplementacji, ja tkaie cos tylko na lowcarbie, no ale jezeli mowisz, ze przy dobrej diecie nie powinno byc problemów.. sprawdze najwyżej dołącze później

[...] kilka drobniutkich pytanek ?? (''); bo w niedziele i poniedziałek w planie jest trening i czy nie będzie mało 3 dni w tyg regeneracji?? teraz trochę śmiszne te pytanka ale dla pewności je zadam... sztangielki to są hantle, tak?? a jak z tym wiosłowaniem ze sztangą bo nie wiem w jaki sposób się to wykonuje... a zginanie nadgarstków... [...]

Hmmm nie chodzi mi o to zeby wygladac jak ronnie albo ktorys z zawodowcow chce miec 85 kg beztluszczowej masy miesniowiej i za***ista definicje.To jest dla mnie szczyt marzen.Nei chcialbym byc wiekszy.Chce sie po prostu pewnie czuc w swoim ciele.Po suplementach wychdozily mi pryszcze a ja tego nienawidze.POzdrawiam

[...] saa uzyte z odpowiednia wiedza dadza ci to czego chcesz, to ze koledzy z podworka laduja ome i puchna jak swinki, a poziej im wszystko leci nie oznacza ze to "zly steryd", a ze np bold jest dobry. Jezeli tego jeszcze nie wiesz nie czas dla ciebie na saa, kiedy nadejdzie i zdobedziesz odpowiednia wiedze nie bedziesz zadawal takich pytan.

[...] inny sposob nie jest dobry. To o co pytasz nazywa sie progresja i jak najbardziej jest poprawne tak samo jak wykonywanie tym samym ciezarem w przedziale powotrzen 8-12.Kwestia indywidualna i zalezy od tego co lepiej dziala na poszczegolna osobe. Takze trzeba sprobowac obu metod i zobaczyc ktora lepiej sprawdza sie wlasnie dla nas. pozdrawiam

Chcesz zeby ktos dla ciebie bawil sie w liczenie?Sam to mozesz zrobic i dobrze to wiesz tylko leniwy jestes

[...] budowy chemicznej bold i meta to w pewnym sensie "rodzina" czyli wykazują powinowactwo w działaniu. Ale wiem , że można sam bold brać tylko efekty tego będą dla oczekujących masy i efektów typowo kulturystycznych nikłe. Test jest potrzebny aby zrównoważyc anabolikę androgenem. Sam bold podwyższy wytrzymałość, podleczy trochę [...]