dla

[...] to załamanie, to odpoczynek chwilę i kończ zawsze jeszcze podejściem udanym, nawet x1. Druga sprawa jakieś wyciągi, maszyna wspomagająca podciąganie. ale tylko jako dodatki. Z drążka zrezygnować nie można., bo to zupełnie inna praca dla mięsni i układu nerwowego. Koniec mojego glindzenia. Dziękuje za zaproszenie, zamelduje się. Powodzenia.

Dla mnie to kiepskie rozwiązanie. Ale rób jak chcesz.

Przeszla mi przez mysl praca trenera personalnego %-) chyba dlatego ze jeszcze tu nie widzialam sensownego, a o ludziach ktorzy sie kalecza na silowni nie wspomne. Tylko to jednak sporo wiedzy i doswiadczenia wymaga i nie wiem do konca jak z zapotrzebowaniem i warunkami. Ale jakis kurs chyba zrobie w Polsce, tym bardziej ze na jeden to juz od [...]

Ja przychylam się do znaczenia efektu inhalacyjnego, według mnie sukces gazów OC wynika po części z tego, że są bardziej bezpieczne (konsekwencje prawne np. dla służb mundurowych) oraz ich sprzedaż nie wymaga koncesji. Do tego są bardziej praktyczne podczas np. interwencji, bo jest mniejsze ryzyko skażenia osoby, która np. zakuwa kogoś w kajdanki. [...]

[...] ,nie umiałem patrzeć na jedzenie. Mialem bardzo monotonna diete ,praktycznie wszystkie 5 posilkow kazdego dnia sie niczym nie roznilo i po pół roku takiego odzywiania ,mdlalem gotujac to zdrowe jedzonko hehe :) Byla to dla mnie cenna lekcja, z ktorej teraz chciałbym wyciągnąć wnioski. Swoja diete chciałbym oprzeć na wyszczególnionej liście [...]

Dzięki:) i gratki dla pozostałych.

[...] smieszny. Pomijajac fakt, ze w mlodym wieku pakujesz w siebie gowno. Nie majac pojecia ani o dopingu ani o podstawach zywienia - jesz 1900kcal? To jakas kpina. Ale jest dla Ciebie ratunek. MASA MASA MASA Ale proponuje zapodac temat w dziale doping. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-02-02 17:18:08 Zmieniony przez - abdulkanarek w [...]

[...] przerwami, praktycznie cały czas robiłem diety masowe, można powiedzieć że to moja pierwsza dieta redukcyjna. Nigdy nie zależało mi na super płaskim brzuchu i sześciopaku dlatego wymiar ok. 90 cm jest dla mnie odpowiednim oczywiście przy odpowiedniej proporcji ciała. 2. Wejście na mase W wieku 19 lat byłem na pierwszym cyklu metanabol solo ok. [...]

Wygodnie Ci jadac 6 posilkow? Ten banan i proch potreningowo to "bo tak byc musi"? Posilek mozesz zjesc juz w domu. Masz jakas koncepcje zamiennikow na ten standard kurczakowy? Jakas watrobka i ziemniaki dla przykladu?

Z chęcią bym spróbował tren wysoko ale na moim poziomie szkoda zdrowia może raz na wakacje sprawdzę. Dla tej jednej foty na starość hehe jak dozyje :-P

Dokładnie jak Marcin napiał, wrzuć zdjęcia sylwetki, opisz jak jadasz, to będzie bardzie klarowne dla nas ;-)

Ważne, że nie musicie od razu na gwałt szukać pracy. Bo dobrze jednak podejmować takie decyzje co robić razem z jakimś tam spokojem :) Miss ja mieszkałam w muzułmańskiej dzielnicy tylko dwa miesiące a strasznie wspominam :P Dla mnie taka praca za granicą to też raczejbyłby okres przejściowy. Bardzo mocno nad tym myślałam a potem poznałam Piotrka [...]

[...] myślałaś, żeby otworzyć knajpkę w Polsce? Czy zupełnie już nie masz ochoty być w tej branży? Szkoda, że system podatkowy aż tak odstrasza, nie ma żadnej pomocy żadnych ulg dla małych biznesów? Ja jestem już prawie 5 lat, a wracać chcę za jakieś dwa, jeszcze chcę dozbierać trochę kasy ;-) po prostu nie wyobrażam sobie tutaj zakupić domu (nie ma [...]

Nie styknie zrozum ze 6treningow to za duzo dla naturala to pierwsze a drugie ze im wiecej cwiczysz to nie znaczy ze szybszy efekt bedzie a wrecz przeciwnie

zapraszam smialo do obserwacji:) no fajnie jest byc wysokim, czlowiek wyroznia sie na tle spoleczenstwa, jednak jak chodzi o podejscie stricte sylwetkowe, to juz tak kolorowo nie jest :) trudno obudowac miesniem tak duzy szkielet no 13km/h przy 14 stopniach to juz ladny wyczyn jak dla mnie:)

[...] tej branzy nie ma nic pewnego. A ja troche czuje ze mi zycie ucieka. Moze gdyby ta wlascicielka nie byla taka walnieta... Chociaz wlasnie najgorsze sa koszta, glupia wyplata dla pracownika- do kwoty 'na reke' musze doplacic drugie tyle na podatki- masakra. I tak ze wszystkim. Najgorsze ze paru osobom powiedzialam 'w tajemnicy' i poszla wiesc w [...]

[...] dihidrotestostereon( uproscilem bo wiadomo sa to wiazania na lancuszku etc.) nie jests substancja droga biorac pod uwage inne srodki farmakologincze mniej lub bardziej dla uzytku ludzkiego.Chyba ze się myle i cos przeoczylem. Jesli tak to proszę wytlumacz mi dlaczego jest taki drogi( Nie obraz sie bo to w zaden sposob atak na Twoja osobe [...]

[...] pierwszym podejściu i dostał godzinę na zbicie wagi. ** – Pedro Munhoz nie zrobił wagi w związku z czym będzie musiał oddać 20% swojej gaży i 20% bonusu w przypadku wygranej dla Dodsona. *** – Michel Prazeres nie zrobił wagi w związku z czym będzie musiał oddać 20% swojej gaży i 20% bonusu w przypadku wygranej dla Greena. OFICJALNA CEREMONIA [...]

6 dni w tygodniu dla naturala to zdecydownaie za duzo:) nawet posiadaac dostep do calego asortymentu sklepu w ilosciach jakie tylko Ci się wymarza, regeneracja nie nadąży

[...] tym: "sory koles ale pierodlisz glupoty , gdzie jest zdjecie patryka po "przemianie" ? moze mial 25% bf i mial w lapie 45 , gdzie sa dowody na to ze bral sterydy ? bo jak dla mnie to zwykle p******enie , od kiedy to przez rok cwiczen nie mozna dobrze przymasowac ? Sory koles ale wyciagasz wnioski z dupy , nie jestem jego fanem ale takie [...]