Proszę Was o weryfikację aktualnych moderatorów i boldów (kto ma dostać/komu zdjąć). Szczególnie ważna jest dla mnie opinia moderatorów. Tym razem zmiany zostaną wprowadzone bez poślizgów...
Siemanko no więc mam sprawe dla tych którzy znaja sie na rzeczy o pomoc w wyborze odżywek. Sprawa już jest przesadzona a pytanie sprowadza się do wyboru 1 z 2 Storm (Universal) - X-pand (Dymatize) Glutamina 600g (Universal) - Glutamina 750g (EAS) Thyroterm - Thermal Pro Białko(Sports One) - G-Whey (HL) Extra MAss(Sports One) - Nitro Mass (HL) [...]
Mam pytanie. Jestem menagerem młodego zawodnika, 20 lat. Poszukuje dla niego trenera, doświadzczonego w treningach indywidualnych. Czy znacie może kogoś takiego, lub jesteście wstanie podać jakiś link w tym temacie? Z góry dziękuje za odp.
[...] reki czy jakis przyrostów??Czy ktoś z Was to uzywał?? LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."
macie jakies linki do stron o kolarstwie szosowym? odnosnie taktyki pokonywania roznych dystansow/terenow itp.. 100km.. teren gorzysty. mala wilgotnosc - etc.. no i rady dla poczatkujacych.. oczywiscie zaczne przeszukiwac archiwum tego dzialu... ale licze tez na Wasza pomoc
[...] co myślicie o połączeniu suplementów na jakie wpadłem: Białko - wg braków w diecie, Dymatize Elite Whey Protein Spalacz - Dorian Black Bombs Przedtreningówka - Nox Pump dla zwiększenia motywacji i siły Kreatyna - jakiś jabłczan (pewnie cm3, bo miałem już z nim do czynienia) BCAA - Pure BCAA sfd, przed i po aerobach. Do tego dieta dopięta, [...]
Witam Mam pytanie odnosnie cyklu dla mojego kumpla.wiec bierze on dece 10x200mg.obecnie jest jzu po 7 strzalach.Na poczatku cyklu bral mete do tego przez pierwsze 4 tygodnie.Do metki oczywiscie oslonki itd.Kumpel zastanawia sie czy moglby do tego na zakonczenie cyklu dolaczyc jeszze raz mete??Bralby ja 4 tygodnie( 2 tygodnie razem z deca a pozniej [...]
[...] na allegro z identycznym komputerem http://www.allegro.pl/item891438621_siemens_e620_2800_1024_40_cd_i915g_win_xp_pro.html zaznaczam że to nie jest moja aukcja - podałem ją dla przykładu z tą jednak różnicą że w moim jest zamontowana nagrywarka DVD więc nieco lepszy jeżeli ktoś jest zainteresowany to proszę o kontakt [email protected] lun gg: [...]
[...] na tych zawodach20 maja 2012,dzien po mistrzostwach sfd.... Może znacie wyniki,opinie,jakie nagrody itp... NAC ma słabą informację na swoich stronach.Są tylko wyniki mistrzostw Polski w kulturystyce. Ale nagrody zaczeły pojawiac się u nich wysokie-dla najlepszych od 3000 zł do 5000 zł. Ciekawe ,czy w wyciskaniu były choć zbliżone do tych kwot..
[...] skakanka, tylko to.Wiem że to jest nic ale spróbuje sobie coś załatwić jeszcze.Ale może jeszcze pompki albo coś.Chciałem trening trzy razy dziennie ale nie wiem możę ktoś z was lepiej się zna.Może dacie mi jakies rady dla mnie czyli poczatkujacego,Jak mam ćwiczyć, żęby mi dobrze wchodziło, możę z czegoś coś zrobić do ćwiczenia. Poradzcie mi
[...] tylko 65 kilo. Moje pytanie jest takie: czy z takimi warunkami mam wogóle szanse ćwiczyć MMA w sposób normalny, czy jednak powinienem zaczać muay thai - chyba łatwiejszą dla osób chudych. Problem polega mna tym, iż większość walk na ulicy przechodzi do parteru - dlatego zależałoby mi bardizej na mma. Jeżeli jednak jestem za słaby fizycznie [...]
mam do sprzedania zloty nr heyah np dla firmy jest on bardzo prosty 888 72 63 72 malo tego, jezeli wystukamy na klawiaturze telefonu 888 i nastepnie wg liter na klawiszach wpiszemy imie SANDRA wyjdzie ten sam nr 888 72 63 72 sprawdz sam!!!! cena do negocjacji!!!! 888SANDRA znajdziesz lepszy nr??? kontakt gg 1108999 Zmieniony przez - xapatan w dniu [...]
Witam, sporo osob tutaj poleca flexit drink - 36zl za 20 dni kuracji a w sklepie sfd jest tez Flexit gellacol - 360 kap czyli 90 dni kuracji za 50zl Ten gellacol jest rownie skuteczny? Bo duzo tanszy, a to duzy plus dla mnie Co byscie wybrali? A moze macie jakies pomysly na jeszcze cos innego na stawy taniego! a skutecznego?
Najlepsze życzenia dla wszystkich kobiet w dniu Waszego święta! Wasz wkład w najsmaczniejszy dział na forum SFD jest nie oceniony :-) http://www.tapeta-bukiet-tulipanow-czerwonych-1.na-pulpit.com/zdjecia/bukiet-tulipanow-czerwonych-1.jpeg
[...] tam by brac od 1 do maximum 4tab dziennie pomiedzy posilkami.ale chcialbym zapytac jak to dokladnie stosowac?pomiedzy posilkami codziennie w dawkach podzielonych??czy godzine przed aerobami? i tylko w dni treningu?1 czy 2tab dla lepszego efektu?czy jak? moze odpowie ktos kto to stosowal, lub bral hydroxycuta, i jakie mial efekty? dzieki!!
[...] zapotrzebowanie na weglowodany ? biorac pod uwage ze w platkach kukurydzianych mamy ok.80g/100g weglowodanow, a w platkach ryzowych czy ryzu ok.70-80. A jezeli te produkty nie zaspokoja zapotrzebowania to czym mozna jeszcze podciagnac dzienna dawke weglowodanow dla organizmu ?? oczywiscie pomijajac odzywki weglowodanowe :) z gory dzieki
[...] z aktywnego zycia Obecnie jest prawie ok ale w zyciu nie chcialabym zeby podobny bol sie powtorzyl a nie chce rezygnowac z silki czy treningow JKD. I tu pojawia sie moje pytanie jak zpobiegac konuzja, badz wspierac jakos moje biedne kolana?? Przeciez taki zastoj(szczegolnie przy siedzacej pracy) chyba tez nie jest korzystny dla stawow?? Help.
[...] ćwiczenia żeby zgubić 5-7kg tłuszczu. Wiem że dużo robią aeroby ale proszę wytłumaczyć mi na czym polega ile razy je robić i jak trenować na siłowni mam sztangę prostą czy robić dużo powtórzeń dużym ciężarem czy dużo powtórzeń małym ciężarem żeby coś wyrzeźbić. Za odpowiedzi dziękuję ;) Albo proszę o jakiś łatwy plan treningowy dla laika :D
[...] tyle że pada mi kondycja.. np. gdy robię klatkę i zrobię już 1 serie, to przy drugiej serii jest mi już ciężko zrobić 10 powtórzeń, dowiedziałem się ze najlepszy byłby dla mnie trening obwodowy tyle że jestem kompletnie zielony w tym temacie, chciałbym się dowiedzieć jakie robić ćwiczenia (na wszystkie partie mięśni) aby zwiększyć moją [...]
Czy tosty z serem i szynką są zdrowe?Czy przeszkadzają w funkcjonowaniu diety sportowca?Dziękuję za odpowiedź PS wiem ze to pytanie dla was moze byc smieszne, ale nie jestem jakos zaawansowany i nie znam sie na tym
