dla

a teraz pytam z ciekawosci czy dla kogos takiego jak ja kto ma przerost przegrody i zwezone naczynia wiencowe epo mogloby pomoc?? czasem ciezko mi sie oddycha

Jak najbardziej zma ph kaizen. Dla mnie to od dłuższego czasu najlepsze zma na rynku. Te dodatki (ziółka), które są w tym zma nie są tylko bezsensownymi bajerami... pozdro

[...] o diete ZONE ktora zarzucam?czy o jakis trening?ale tu o nim niepisalem?zaczynam troche pozmieniany trening HST jesli o to chodzi,z maksami robionymi w 3 skokach co tydzien dla 15,12,9,6,3-4 poworzen,ale to ten co dopiero zaczne.a ty o ktory pytasz?ten co robilem na ckd?p.s.dzis ostatni dzien mojego ckd(21 dni bez ladowan)od jutra bede [...]

Jasne Quazar, pewno ze mozna... Ale po co skoro mozna tez pic whey'a ? Bialko sojowe jest przeznaczone dla wegetarianow, dla rakowcow i tych co potrzebuja bioflawnoidów (np. po koksiku ). Wiec po co tym uzupelniac diete jak sa inne odzywki bialkowe?

spoko;) o wszystko dbam, nauczyłem sięna błędach innych... dla przykładu kumpel który ma 3x dłuższy staż treningowy, ale nie przestrzegłał prawidłowych zasad (chodzi mi tu głównie o diete i regeneracje) ma znacznie mniejsze przyrosty niż ja po tych kilku miesiącach, a on zamiast odpoczywać po treningu to w budzie nosi 2kg obciążniki na rękach ... [...]

macieja,u mnie jest jeszcze truydniejszy wybor bo cell pumpa 665 gram mam za 90 zl wiec roznica jest duza do drugiego pudla expanda,zastanawiam sie tylko czy jak wezme takiego expanda 2 opakowania to czy trening HST bedzie odpowiedni?bo przecierz takie staki daja mozliwosc do robienia intensywniejszych treningow,a przecierz HST robiony 3 razy na [...]

skoro te cwiczenia sa dla ciebie za słabe to możesz zmienic ilosc serii i powtórzeń dla własnych potrzeb, ale to już chyba nie bedzie A6W

[...] bedzie trzeba dobra dieta,bardzo dobra suple i ich dawkowanie oraz odpowiedni trening,z tym to najgorzej bo niewiem czy naturalnie moge robic znowu tak intensywne treningi dlatego sie zdecydowalem na HST,ale jak widzicie juz kombinuje zeby zwiekszyc mu troche intensywnosc,bo danie z siebie maksa tylko raz na 2 tygodnie to nie dla mojej [...]

Dzięki Pepo , sog już poszedł mam jeszcze jedną mała prośbę, mógłbyś wkleić tu swój trening, napewno mi się przyda przy układaniu dla siebie treningu Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-01-30 15:41:14

też mi sie tak wydaje. Najwazniejsze jest nie tyle ilosc ale jakosc wykonywanych spięć. Jezeli to dla ciebie za sałabo to zawsze możesz mocniej spinać brzuch albo na sekunde dłużej..

[...] własne pieniądze... "A oto fragment wywiadu z generałem Choiem które zapewne wyklaruje sprawę z WTFem. " Generał Choi był wielkim mistrzem, który poświęcił życie dla taekwondo i z tego względu należy mu się ogromny szacunek. Niestety, nie wszystko, co napisał i powiedział, warto brać na wiarę, bo dużo napisał, a dużo też [...]

O PAN AMBROZIAK,pan niemoze sluchac?ale niech pan cos wiecej napisze bo ja pana chetnie zawsze poslucham,po prostu dla mnie encyklopedia wiedzy,wiec niech pan cos pisze wiecej co uwaza odnosnie tego staka i jakby go dawkowac.ja do biogenixa nic niemam w sumie wasze odzywki to dla mnie jedyne od jakiegos czasu,mam na mysli prolongatum,carb bx [...]

Wyprawa?Parodniowe wypady w Plskę.Planuję wypad do Szwecji.Chciałbym aby sprzęt mógł spełniać rolę 2 w1.Czyli jak wspomniałem jazda po lesie i na wypady.Jestem laik w tych sprawach,i dla tego prośba o pomoc.

[...] być siłowo. Spróbuj zrobic 100 miękkich bloków i 100 zejść, zobaczysz na co potrzeba więcej siły. A tak wogóle to temat do kasacji. Już to dawno wymaglowalśmy. Koniec końców sie zawsze okazywało, że niektóre techniki aikido moga byc skuteczne, pod warunkiem naprawde wielu lat intensywnych sparingów z kickbokserami i zapaśnikami, dla przykładu.

wiesz dla mnie liczy sie caloksztal i to co napisalem,ani nie sa tani ani mega nieziemsko rwelacyjni,to moj pukt widzenia ,osobisty i mam prawo do niego

jakie suplementy oprócz kreatyny mam brać na zrobienie siły.Jestem dyskobolem i siła jest dla mnie najważniejsza.(mam 15 lat,90kg-ławka,160kg-martwy)

Bardzo Przepraszam ze zakladam nowy post ale na stary mi juz nikt nie odpowiada. Napiszcie mi prosze kiedy mam brac juica. Czy mam go brac rano i po treningu czy tylko po treningu. Pytam dla tego poniewaz slyszalem ze lepiej jest brac tylko po treningu bo lepiej dziala niz rano. Oczywiscie bede go bral z kreatyna Za pomoc oczywiscie nagroda

[...] glowe odjąc ze za nickiem Olimp siedzi Marcin J Jesli chcesz zapodam jego fotke w cywilu Lobo nie mozesz oczekiwac bezstronnej wypowiedzi ze strony Ambroziaka On pracuje dla olimpu, jest monitorowany i kazda wypowiedz wazy marketingowo Oczywiscie nie atakuje go i nie neguje bo praca to praca ale patrz realnie na to co on pisze bo jego [...]

Udokumentowali że białko sojowe jest dobre dla dziewczyn.Jest ono co prawda tańsze,ale lepiej trochę dozbieraj i kup sobie izolat białka serwatkowego(polecam).

Witam od pół roku chodze na siłownie i efekty są mizerne a nawet nie boje sie stwierdzić, że ich wlasciwie wogole nie widać. Pilnie proszę o pomoc jakiegoś znawce od tych spraw. Jak i ile ćwiczyć co jeść itd. Skupiam się w treningach głownie na sile, ale na brzuszek wiadomo rzeźbe :). Dla ułatwienia: wiek: 18 lat waga: 70 kg wzrost: 180 cm [...]