dla

polecam strone www.wildcat.pl tam mozesz sie dowiedziec wiele o tych sprawach ja jeszcze nie spotkalam sie z kolczykami ze stali nierdzewnej jedynie ze stali hirurgicznej widzialam kolczyki i taki mam. Musisz sobie poprostu kupic kolczyk dla alergików ale to bendziesz musiala dlugo szukac

dla niewtajemniczonych, nie jest to dziura hrhr ani see-through ale zwykły nadruk

[...] 167cm wzrostu - 65 kg przed, po diecie 62kg czyli -3kg, srednio ale w cm chyba wiecej bo w ciuszki sie mieszcze nawet w takie starsze:)) neistety nie mierzylam sie pzed odchodzaniem:) Po diecie postanowilam nie jesc po godz 18, oraz duzo cwiczyc, min 3 x w tyg na rowerku. I oczywiscie uwazac co sie jee:)) POzdrowionka dla wszytskich i powodzenia

ćwicz dalej i jedz więcej... zawodny mylisz pojęcie masy, albo ja myle, bo dlamnie masa to są mięśnie a dla niektórych to mięśnie+ tłuszcz tudzież sam tłuszcz

ale dla mnie jedno cwiczenie to za malow sensie czulbym sie taki niespelnionya moge ten twoj trening czyli tez 2 cwiczenia dodac po treningu klatki>?

Miałem się nie odzywać ale Duduś mi tyle radości sprawił, że jeszcze coś napiszę . Dziękuję Ci szczerze za komplement. Porównanie do cyrkowców to prawdziwy zaszczyt bo ich umiejętności i wyszkolenie stoją na bardzo wysokim poziomie. Zawodowcy w tym co robią a współpraca z nimi zawsze sprawiała mi wiele radości. Aby nieco Ci mroki rozjaśnić... [...]

Ech wada tych mini steperow jest ich niska zywotnosc ,niestety do tego ciezko na steprze utrzymac wyzsze tentno,przydaja sie lekkie hatelki w dloni ,ja polecam rowerek lepsze rozwiazanie ,chodz gdy w domu o miejsce trudno dla stepereka to co tu mowic o rowerku

hyhy bry btw Tykoos skoro juz tu Cie spotyklam i ja sie zajwiłam to pozdrawiam od Brutusa hrhrh nie wiem czemu ale chyba dla walsnego swiętego spokoju - btw to on chyba nie moze zapomnieć Ci tych jeleni

biegi, rower, stepper ale po 30-60min bo dopiero po 30min zaczynasz czerpac energie z rezerw tluszczu, dlatwego najabardziej oplacalne sa aeroby rano przed sniadaniem edit mozesz tez dla lepszego efetku dodac jakis spalacz tluszczuD nie bierz l-karytyniny bo podobno nic nie daje praktycznie, ale jakies fat burnery czy cos beda dobre ewentualnie na [...]

[...] - oleje sa najlepsze(100ml to kolo 900kcal) oliwa z oliwek,olej lniany,olej z wiesiolka dwuletniego LukRecJa- trzymamy kciuki(nie przesadzaj z majonezem) nie zapominaj ze dla kobiete rowerek,orbitrek,bierznia to podstawa spalania fatu Mowca-bylo juz setki razy,syf,kila,mogila ,zapomnij p9c9- Białko- 120 Tłuszcz-200 Węglowodany-40 A to dieta [...]

[...] zatrudnienia, by znaleźć sobie robotę. - Jakie ma pan wykształcenie? - Jestem profesorem matematyki. - Umysłowy... jeszcze profesor... no przykro mi, nie ma roboty dla profesorów... Polska się buduje, rąk do pracy trzeba, a dla profesorów... no cóż, pracy nie ma... I tak co miesiąc. W końcu profesor puknął się w czoło, poszedł do [...]

[...] ze to tylko roznica w wielkosci dawek ,a nie w jakosci)do tego carbo biogenix,cellpump,no i cfm vitalmaxa 150 gram na spole z bratem jak rownierz prolongatum bedzie 2 kg dla mnie a 1,5 dla braciszka ktorego przekabacielm ze tak lepiej bo chcial 2,5 kg izolatu cfm,wiec teraz jest ok?poprostu zamiast estru kretki bedzie mono te w zestawie M# [...]

Moje mięśnie doskonale reaguja na trening typu 4Xstały ciężar (+serie rozgrzewkowe) . To chyba także kwestia genetyki. I jeśli juz masz trenować z progresją, to proponuje zwięksać co 5 kilo, a później nawet do 10 kilo. Teraz rób tak: 55X12, 60X10, 65X8, 70X6. Dopracuj sobie progresje tak, by te ciężary pasowały dla ciebie.

czesc wszystykim ... wyspalam sie i tak sobie mysle cio by tu zrobic... planow mam sporo ale mhmmm ktory wybrac na wszystko nie starczy miejsca.... Nartki czy sklepp dla sportowcow, ehh czemu ja mieszkam w takiej wiosce, czeka mnie 1h jazdy samochodem ... ale lipa ale chyba musze Dobra pozdrowki pluszaki

dobra masz racje hahahahahahahahahah dla mnie eot tkwij dalej w bledzie :D

[...] zaparkowanego przed domem samochodu. Mój przyszły teść stał przed domem - podszedł do mnie i ze łzami oczach uściskał mówiąc "Jesteśmy tacy szczęśliwi, że przeszedłeś naszą małą próbę. Nie moglibyśmy marzyć o lepszym mężu dla naszej córeczki. Witaj w rodzinie!" A morał z tej historii... Zawsze trzymaj prezerwatywy w samochodzie.

dobra napisze tak koles powinien spozywac norme zywieniowa dla normalnego czlowieka niecwiczacego z odpowiednimi proporcjami ofkors białek(ok. 1 g na kg masy) wegli i tluszczu , a sformułowanie ' 3 posiłki dziennie chodziło o to że około dwa razy mniej kalori sie wtedy jada bo normalnie srednio sie je 6 to teraz poł z tego czyli 3 :-] a o [...]

OK dzieki chlopaki dla Animala i OMa po sogu daje.

Znałem jednego człowieka który ćwiczył aikido i dobrze walczył. Miał 190 cm, 100 kg i był po prostu "ulicznym zabijaką". Aikido trenował chyba dla jaj.

Ja Ci Góral podam przykład gościa z mojego miasta, którego sam osobiście nie lubie i który wykorzystał typ reklamy według mnie brudny, ale Ci powiem, bo czego sie dla kumply nie roby. Gość prowadzi treningi Capoeiry i na starcie wydał 3000 zł na monstrualną ilość wlepek w kolorach żółto zielonych, na której można było znaleźć info dotyczące [...]