dla

hmb jest dla frajerow.

Niema znaczenia czy kreatyna się błyszczy ,najważniejsza jest jej czystość . Rozdrobnienie powyżej pewnej granicy ok.170-200 mesh to zabieg czysto marketingowy Komu zależy na optymalnym wykorzystaniu dostępności kreatyny dla tkanek proponujemy jabłczan kreatyny M3 lub kreatynę estryfikowaną CrESTER . Bx

W sprawie dawkowania CrESTER Estryfikowanej wersji kreatyny etylowej tj CrESTER można używać w dawce do ok. 4-4,5 g ,dla wagi powyżej 100-110 kg nawet do 5 g. Inaczej sprawa się ma z estr. kreatyną metylową-tutaj nie wskazane są większe dawki 2g Bx

Ja tak dla ciekawości zmierzylem sobie ciśnienie i również miałem podwyższone, ale serca ci nie rozwali

Pamietam jakies 2 lata temu bedac na cyklu kreatynowym bylo takie przekonanie ze nie wolno pic coli przy kreatynce ,wiec ja uciakalem od niej niczym Wampir przed czosnkiem dla mnie to oznaczalo zero coli! :) A w koncu tej kofeiny to sa sladowe ilosci :) Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2005-01-20 20:08:42

[...] tylko czy dobrze mi sie spalo kochane stworzenie) A co do mojego partnera to pierwszy w moim zyciu... zawsze sama.. no coz zadna z kolezanek nie podziela mojej pasji, a dla kolegow... ach... ale Tomasz jest tutaj sam i nie che mus ei szukac kogos na silce wiec sie zgodzil... Od przyszlego miesiaca przenosimy sie na 24h silownie, normalna z [...]

Ale problem ze scięgnami a problem ze stawami to, przynajmniej dla mnie, dwie różne rzeczy...

No rzeczywiście warto zwrócić uwagę na to, że nie jest to trening dla początkujących. Ważną rolę w HIT'cie odgrywa rogrzewka, o czym zapomniałem wspomnieć ;). I nie mam tutaj na myśli rogrzewki typu kilka machnięć rękoma i 2 minuty rower, tylko dokładne rozgrzanie wszystkich partii mięśniowych a szczególnie tych najbardziej narażonych na kontuzje. [...]

... muszisz dostarczać odpowiednią ilość białka codziennie .. co do odżywki możesz stosować przez cały czas !! carbo po treningu zostanie wykorzystane dla odzyskanie utraconych zapasów glikogenu mięsniowego jak anar napisał odłuszczenie jest minimalne ale uwzględniaj carbo w diecie

Co ty pieprzysz nie czytałeś chyba a przesyłka 6 a nie 10,50. Dla mnie przy zakupie za 200 mam 20 dychy do przodu to mało?

Dzięki wszystkim za udzielenie mi rad , jak dam rade to sogi dla wszystkich !!!

[...] zgłupiał???" albo „czemu miałbym używać hormonów które sprawią że stane się gruby i dostane gino???". Ale musisz pamiętać z części pierwszej (był to art o roli testosteronu dla kobiet - pomine jego tłumaczenie z przyczyn oczywistych) że nie ma takiego czegoś jak „złe" czy „dobre" hormony, ani też wyraźnego podziału na „męskie" i „żeńskie". Tak [...]

[...] nie mam pojęcia czy jest dobra.(napewno znajdziecie troszke zastrzerzen do niej, licze na Wasza pomoc) Wstaje o godz 6.00 Jem 1 śniadanie: Płatki owsiane(muesli- dla urozmaicenia w kolejne dni)z mlekiem lub kefirem posypane rodzynkami. 7.30 Trening (chyba troszke za wczesnie po jedzeniu tak gdzies czytalem, ale niestety jedyna godz [...]

znaczy tu pisze po treningu te 100 gram to musowo dla uszczęsliwienia miesni po wysiłku a jak chcesz tak bardzo jeszce go brac wiecej to tak z poł godziny przed treningiem z 50 g bo przyda sie organizmowi tez w czasie treningu troche gejna

Bigus jak tam na basenie... woda nie za zimna.... piwkiem i lodami nie czestowali??? E to panowie cos dla was... coby oczka nacieszyc.... http://www.bajer.pl/?id=6287 pojadlam i lece...

Cos dla pan http://jobejt.spymac.net/manifest.swf

no to ja dodam dla cwiczacych ze os obrotu powinna byc na wysokosci barków

bartek872 -- Ziomek ulzylo ci ze tak napisales dla mnie to mozesz pisac co chcesz i tak to ja mam w dupie!!!!!!!!!!

ekto, ekto, naczytałeś sie za dużo chyba; wystarczy więcej jeść, ćwiczyć i tyle, a nie narzekać propa 50 c2d możesz dodać, chociaż imo sterydy to nie dla ciebie, nie wykorzystałęś jeszcze naturalnych możlowości swojego organizmu.

no to znaczy ze chyab musialbym dla niej sobie brzuch wyrzezbic, ale to jest moj najgorszy miesien, po prostu nei cierpie cwiczyc brzucha