dla

[...] że tydzień przed tymi zawodami mam wesle ale to wszystko napewno jakoś do pogodzenia, a limit kilka kg większy chyba z 5kg. To te u Roberta są z IFBB? I jakie tam limity dla klasyka? No imo Mario możesz mieć problem z trafieniem z formą, jak zdecydujesz się na klasyka. Jak erwi napisal zawody z pod NPC czyli te prawdziwe karty PRO itp ;-) nic [...]

[...] one mogą dawać chwilowy efekt nawrotu krost. Aczkolwiek z moich obserwacji wynika, że aby mnie obsypalo mocno to muszę na prawdę jeść regularnie, duże ilości "zakazanych" dla mnie produktów. Na ramionach zero krost, twarz też bardzo spoko, uda też, jest mega. Cały czas efekt psują tylko blizny po starych wyciskanych krostach ale mam nadzieję, [...]

Ja piankową matę zwijam w walek i podkładam pod kolana. Dla mnie jest jakoś bardziej komfortowo niż kolana na materacy trzymać, jakoś z delikatnym podwyższeniem jest lepiej, kolano ma lepszy zakres ruchu

Wrzucam zdjęcia dla porównania od prawej najstarsze z lewej dzisiejsze. Zrobione na przestrzeni 1.5 miesiąca Ciężko dostrzec różnice ale na żywo wydaje mi się ze wyglada to lepiej. /SFD/2018/3/24/5792a89c3d984beeb8ae5fae242c1f59.jpg /SFD/2018/3/24/0ace7cf5f1384d84af6f8cf53a20aad3.jpg /SFD/2018/3/24/a5a246871f3a4a9bb3ab6478d080dd64.jpg Zmieniony [...]

no czyli taka ilosc dla Ciebie jest optymalna;-) czasem trzeba wziac poprawke na pore treningu, ktora trzeba polaczyc z odpowiednia dawka stymulantow gdzie sam trening silowy rowniez dziala pobudzajaco na uklad nerwowy

A no właśnie. To kwestia czy Marian chce opuścić ifbb? Dla mnie po tych zmianach z MP sprawa jest już prosta, no ale ja jeszcze mam czas ;-)

To te u Roberta są z IFBB? I jakie tam limity dla klasyka? No imo Mario możesz mieć problem z trafieniem z formą, jak zdecydujesz się na klasyka.

Pas treningowy często jest prezentowany jako niezbędny do dźwigania dużych ciężarów. I właśnie przy biciu rekordów w przysiadach, czy martwym ciągu można jeszcze znaleźć dla niego uzasadnienie. Problem tkwi gdzie indziej. Wielu młodych mężczyzn nosi pas treningowy, nawet trenując bicepsa, tricepsa, czy mięśnie naramienne (wznosy). Czy użycie [...]

[...] i taki mam wynik. Teraz to ja bardziej HCG potrzebuje by e2 podbić, a e2 może podbije prolkę :-P Poruchaj zdrowo Cayek to prolaktyna skoczy bo tak właśnie organizm sygnalizuję satysfakcję seksualną wybijając prolaktynę. Weź jeszcze pannie powiedz żeby Ci sutki possała trochę bo to następny bodziec dla organizmu do wybicia prolaktyny;-)

źle :D bo po co tyle , nawet jeśli widzisz jakiś efekt to tylko dla tego że pewnie dopiero zaczynasz albo nigdy nie wykonywałeś tego ćwiczenia , tak jak piszą Ci u góry , poczytaj , ułóż sobie plan i podejdź do tego na poważnie albo nie rób nic bo bez sensu

[...] Pobudzenie 5++ ( hehe nie wiem tylko czy te 500mg kofeiny to nie za dużo jak na jedno miarkę , a wypiłem jeszcze kawę przed treningiem.... lol ) 6. Ogólne odczucia 6) Jak dla mnie bomba właśnie tego oczekiwałem od dobrego pw ^^ niedzielny 3,5h intensywny trening coś pięknego . Zrobiłem łydki około 75 min , o k***a zakwasy nadal czuję ^^( 6 [...]

Dziś znów wizyta na siłowni Fit For Free ale tym razem nie treningowa,tylko programowa. Nagrywamy program o redukcji dla kobiet. Jest też jedna ochotniczka - Weronika - do sportowego zredukowania się. [...]

[...] to jakimiś szczątkowymi kwotami ale za to było dużo pretensji i awantur-wiadomo z której strony :) Czym się różni sport amatorski od zawodowego? Jedną drobną sprawą-kasą. I dlatego nie jest już tak oczywisty,jak sport amatorski,daje się tam wyczuć jakiś dyskretny "cuszek" :) Ale jak to mawiali starożytni "Pecunia non olet" Tego jeszcze nie [...]

hTzb mam 29 lat. To był mój pierwszy cykl na testosteronie propionacie. Lecaiłem 12 tyg. Szczerze to zauważyłem już po pierwszym zastrzyku że coś się zaczyna dziać w jądrach. Dla mnie to było normalne że jest oddziaływanie na ten narząd. Jednak po paru tygodniach na cyklu zamiast zmniejszać się jądro stawało się jakby większe i twardsze. W 8 tyg. [...]

[...] Zapiekanki bym wciągnęła - wyglądaja pysznie, ale czemu popijasz to chemia???? Jako szefowa browaru rzemieślniczego zgłaszam protest ;) Tyle zaj**istego piwa na półkach i żywiec? o losie ;) Mam coś dla Ciebie ;) na dzisiaj ,zaraz otwieram /SFD/2018/3/23/36fb9d79c9274ecb86ac1d5636069424.jpg Już lepiej ;)

Zdam relacje z calego pct mam nadzieje ze sie przyda dla pszyszlych pytajacych jesli chodzi o dlugie cykle na samym tesciu:)

Zawsze możesz dokładać sukcesywnie kalorii a nie w jednym rzucie; np co tydzień o 100kcal - dla spokojnej głowy.

[...] Na wikipedi można przeczytać: Mydlnica lekarska: Roślina trująca. Duże dawki saponin zawartych w kłączach i korzeniach mydlnicy po doustnym spożyciu drażnią żołądek i jelita, powodują wymioty, biegunki. Nie wolno też okładać ran preparatami mydlnicy. Zwierzęta nie jedzą tej rośliny – jest dla nich również trująca. Ja dziękuję już za chałwy :D

[...] mieć ładna i kształtną sylwetkę to polecam treningi siłowe, 3 sesje w tygodniu bedą optymalne. Wówczas bieganie bądź bieżnia może być uzupełnieniem. Przykładowy program dla początkującej kobiety: 1.Wykroki ze sztangielkami 4 x 10 2.Wiosłowanie sztangielką 4 x 10 3.Wyciskanie sztangielek leżac na ławce skośnej 4 x 10 4.Wyciskanie szangielek [...]

[...] /SFD/2018/3/23/cf02f8ae08fe467b925b890aed801148.jpg Zapiekanki bym wciągnęła - wyglądaja pysznie, ale czemu popijasz to chemia???? Jako szefowa browaru rzemieślniczego zgłaszam protest ;) Tyle zaj**istego piwa na półkach i żywiec? o losie ;) Mam coś dla Ciebie ;) na dzisiaj ,zaraz otwieram /SFD/2018/3/23/36fb9d79c9274ecb86ac1d5636069424.jpg