dla

3200 to dla mnie dieta masowa a waze duzo wiecej

troche wiecej szacunku dla Pudziana! mowicie o najsilniejszym czlowieku na ziemi ktory na swoj sukces pracowal ponad 12 lat! nie mam pojecie z czego wynika pogardliwosc niektorych wypowiedzi, z zazdrosci czy ogolnego braku szacunku do ludzi trenujacych "niesztuki walki" (chociaz jak tu juz niektorzy wspominali Pudzian trenuje karate). [...]

[...] z którymi rozmawiałem i czytaj uważnie przepraszałem był macz1980- czytaj uważnie za nieporozumienie szanowny kolego bo Czytaj dalej jak mnie ktoś wyzywa to walczę. I nie dla kasy czy prestiżu.Robię to i robiłem synku kiedy ty jeszcze nie trenowałeś a o leksykonie boksu wiem trochę więcej od ciebie. Dla twojej wiadomości byłem jednym z [...]

TeQuilla19, i jak Ci idzie? Dzięki za wyjaśnienia dotyczące diety. Byłabym też wdzięczna za jakieś dokładniejsze wskazówki na jej temat. A co do kopenhaskiej, to nie dziwię Ci się, że poprzednio zrezygnowałaś w czwartym dniu. Dla mnie on też był najtrudniejszy. A teraz jestem załamana, bo nie dość, że nic nie chudne , to jeszcze przytyłam kilogram [...]

dzieki bardzo. oczywiscie sogi dla was pozdro

jeszcze niestety nie ( ale ten cieszy sie już sporym powodzeniem więc może i odpowiednik dla pań powstanie

[...] metodycznie. Powodem są niezadawalające efekty siłowniowych wysiłków w mojej dotychczasowej karierze. Ściślej - mięśni troszkę przybywało, ale zawsze było za dużo (jak dla mnie) tłuszczyku. Niestety ogrom niewiedzy, którą cechuje się moja skromna osoba zmusza mnie do zwrócenia się do Was z prośbą o podpowiedzi. Dane => 27 lat 178 cm 81 [...]

"Trening wyczynowy w pływaniu. Struktura i programy." Władimir N. Płatonow. http://www.maraton.home.pl/trening_wycz.htm, co myslicie o tej ksiazce? Wg mnie ze spisu tresci wynika ze jest calkiem przydatna dla plywaka.Wiecie gdzie moze dalo by sie ja zdobyc ?? Bardzo by mi na niej zalezalo. Pozdrawiam

[...] zużyciem tlenu nie odbiegała od normy. Czymże więc się odżywiały? Zaczęliśmy przyglądać się im bliżej. Okazało się, że trawią same siebie. To tłumaczy przyczynę typowego dla Alzheimera uszkodzenia neuronów. Nadal jednak nie było wiadomo, dlaczego pomimo obfitości glukozy komórki wybierają samostrawienie i śmierć? A może po prostu nie mogą one [...]

Oraz na mid też zwróciłam baczną uwagę My tu na pewno będziemy organizować noclegi, jako że zapewne będzie więcej osób spoza wawy, więc coś i dla Was byśmy zorganizowali

Nie wiem czy to dla nas bedzie takie dobre. Byle malolat to zastosuje i bez cwiczen bedzie wygladal lepiej od Colemana i Arnolda razem wzietych. Oczywiscie jak bedzie go na to stac

szukam jakiegos kremu, który nawilza cale cialo i fajnie pachnie przez cały dzień :D Jak jest cos takiego to piszcie heheh :P Dla faceta ofcourse :D

[...] metodycznie. Powodem są niezadawalające efekty siłowniowych wysiłków w mojej dotychczasowej karierze. Ściślej - mięśni troszkę przybywało, ale zawsze było za dużo (jak dla mnie) tłuszczyku. Niestety ogrom niewiedzy, którą cechuje się moja skromna osoba zmusza mnie do zwrócenia się do Was z prośbą o podpowiedzi. Dane => 27 lat 178 cm 81 [...]

[...] metodycznie. Powodem są niezadawalające efekty siłowniowych wysiłków w mojej dotychczasowej karierze. Ściślej - mięśni troszkę przybywało, ale zawsze było za dużo (jak dla mnie) tłuszczyku. Niestety ogrom niewiedzy, którą cechuje się moja skromna osoba zmusza mnie do zwrócenia się do Was z prośbą o podpowiedzi. Dane => 27 lat 178 cm 81 kg [...]

Masz racjie tyle kalori jest za duzo ,zapraszam do poczytania postu o ckd to dieta dla ciebie ,zredukuje tluszcz i pozowli sie wrzezbic

Postanowilam kupic rower, zeby moc pojezdzic po sciezkach rowerowych, czy lesie, ma to byc rower typowo rekreacyjny. Niestety w kazdym sklepie dziwnie patrza sie na dziewczyne chcaca kupic rower i kazdy poleca co innego. W zwiazku z tym, czy moglibyscie mi pomoc i polecic chociaz jakas marke roweru, albo model, ktorym warto byloby sie [...]

Witam mysle ze kazdy kto sie kiedys rzezbil tak na powaznie przyzna ze zachowanie wypracowanej masy jest bardzo trudne nawet dla zawodowcow wystarczy schrzanic jeden element i wszystko leci na pysk mi tez zawsze sie wydawalo ze z roku na rok bede duzo wiekszy na zawodach jednak jak udalo mi sie wazyc te 1,5-2 kg wiecej to bylo super tak wiec lobo [...]

[...] się kontakcie z narkotykiem, THC gromadzi się i przez wiele miesięcy bywa przechowywany w komórkach tłuszczowych mózgu, wątroby i organów płciowych. Zadne uzywki nie sa dla d****i -- koks, marijane, alkohol... tzn. jest dobrze dopoki ty uzywasz uzywek. Jesli jednak one zaczna uzywac ciebie to sie robi nieciekawie. Zadaj sobie pytanie do [...]

Witam! Dopiero co zaczalem cwiczyc, jestem po 4 tygodniowym treningu dla poczatkujacych Joe Weidera. Prosze o czterodniowy plan na mase. Cwiczyc moge we wszystkie dni oprocz srody i niedzieli, mam dobrze wyposazona silownie. Moj cel to zdobycie masy. Prosze aby w treningu nie bylo cwiczen obciazajacych kreguslup takich jak: przysiady ze [...]

no co :PPP albo kup sobie pasze dla swin :]]