dla

Dziendobry dla skromnego pluszkowego prezydenta!! Dla Pluszaka w rozjazdach, muzycznej OFCY ... pedalujacego Bigsona ... i wszystkich wszystkich innnych w naszym Pluszkowym swiecie Ja juz po sniadanku PłATUNIE z orzeszkami i sloneczniczkiem.... mniami mniami..... tylo czemu iagle marzy mi sie czekoladka...... musze cos z tym zrobic bo niedlygo na [...]

[...] wycisk 120kg biceps: 40 wycisk gryf prosty 2x60kg zdaje sobie sprawe ze nie jestem BiG ale jestem i trwam w tym bez koksu i jak byscie mnie podsumowali ?? jestem pewien ze osiagnol bym lepszy rezyltat w krutszym czasie na koksie ale czy moje zdrowie nie bylo by zagrozone?? pozdro dla wszystkich ziomow z branzy!!

Polecam jakiegos Prowella-a, cena w granicach 100-120 zl. Taki kask byl moim pierwszym i uwazam, ze elacja ceny i jakosci jest na bardzo dobrym poziomie. Mam ten kask do dzisiaj. Ja najpierw zainwestowalem w kask, pozniej w spd-y.. Polecam taka kolejnosc dla bezpieczenstwa .

Bardzo ładny zestaw ! Dorzuc do tego bardzo dobra diete i przykladaj sie do treningow, a z efektow napewno bedziesz zadowolony, jak tylko bym zamienil ta glukoze na carbo, a pozatym jak dla mnie luzno

zobacz "byku" (patrz profil cyklona) ze czasem trzeba robic "mocniejsze treningi" (moim zdaniem przynajmiej) wiec dlatego taka ilosc seri i pamietaj tez o tym znawco ze kazdy organizm jest inny i inaczej reaguje na 2 czy 3 cwiczenia(w poprzednim robilem po 2 a teraz zrobie po 3)Nie zawsze trzeba trzymac sie jednej regulu... i [...]

jakos tam ZMA nie widze jak dla mnie to podstawa suplement masz juz troche OLI na karku to moze tak TT'ke? poza tym dorzuc ALC i lecytyne.. dobrze Ci posluza.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-01-10 19:14:26

[...] po treningu wegle proste IIposilek 45 min potem:wegle, bialko, umiarkowanie tluszczy kolacja:bialko o wolnym czasie przysfajalnosci(jaja,tunczyk,kazeina,soja)i tluszcze dla opoznienia katabolizmu. Ty w jednym posilku masz malo bialka w innym wegli a jeszcze w innym nie masz tluszczy napisalem CI jak powinienes rozkladac skladniki w ciagu dnia

[...] poprawek, ktorych nie pamietam :P Do zrobienia (a raczej luzne pomysly): - Automatyczne ukladanie planu wedlug ankiety (priorytety, ilosc serii na dana grupe miesniowa (dla zaawansowanych na podstawie poprzedniego planu dzielonego) itp.)). Tutaj sie zastanawiam czy zrobic ukladanie na z gory ustalonych cwiczeniach (naprzyklad tych zalecanych [...]

miło mi ja właśnie po trningo ,czuje zmęczenie w tricepsie i barachi sprubowałem dziś robić francuskie wycikanie jednorącz na wyciągu i jakbym mniał pełniejszy zakres ruchu i lepsze napięcie .Czy można dla uozmajcenia wymieniać to na wyciskanie hantelkem i ruchy powinny być w tych cwiczeniach dość dynamiczne czy raczej powolne

zalezy od dila jak dla mnie to na ten czas EC/BD sa najbardziej pewne i wychodza znacznie taniej niz HOL/GR

[...] 8 4) Szrugsy 3 serie po 12 Biceps: 1) Uginanie ramion ze sztanga stojac 4 serie po 10-8-8-6 2) Uginanie ramion ze sztangana modlitewniku 4 serie po 10 8 8 12 PROG lub dla odmiany mozesz zrobic uginanie ze sztangielka na modlitewniku lub w podporze o udo Triceps: 1) Wyciskanie w waskim uchwycie 4 serie po 10-8-6-6 PROG 2) Wyciskanie [...]

Glod, odpowiedź znajduje się na 23 stronie postu.. Jednak dla ciebie napisze jeszcze raz Nie mam zamiaru jak narazie podnosić cen. Promocja obejmuje wszystkie fumki darmową przesyłką oraz dodatkowo przy zakupie 2 sztuk rabat 10pln pozdro

[...] przed treningiem 5 gram oraz zaraz po treningu 5 gram + glukoza. Po około 15-30 minutach 30 gram 3D protein oraz przed snem (powinieneś wypijać jeszcze rano koktajl 30 gram dla powstzymania katabolizmu ponocnego!) Jeśli chodzi o tribulusa to zażywaj go go raczej przed treningiem godzine po śniadaniu lub po obiedzie (zależy, o której ćwiczysz) [...]

hehe Pozdro dla Justyny

Doszło, dzisiaj potwierdziłem i wysłałem paczkę. Niestety, nie napisałeś w komentarzu że jesteś z sfd, napisałeś tylko jaki chcesz smak i nie dostałeś zniżki dla forumowiczów. Przy następnym zamówieniu przypomnij mi o tej sytuacji a wyrównamy to co teraz nadpłacisz.

Fiacik racja Herman Dzieki za pomoc Ale olac to tak sobie dla jaj chciałem to wkleic

dzieki sogi dla Was, czyli odrzucic hcg? podobno propa mozna mieszac w jednym strzale z prima aby ograniczyc ilosc klocia, jak ma sie to z winem?

[...] Wysyłkowa "Cracovia". Kraków, Potockiego 12. Tłoczona czcionkami "Drukarni Państwowej" w Jeleniej Górze. Zam.Nr 1540 - F19444 Kto ciekawy niech sprawdzi, czy takie wydawnictwo istniało w Krakowie. Daty wydania nie ma. Ale podtrzymuję to co napisałem o latach 40 plus styl i pisownia które są typowe dla tamtego okresu.

Nawet nie wiedziałem że są zniżki dla Sfd-owiczów ale spox i napewno przypomnę

Sam zestaw do wyboru jest kiepski. Jak dla mnie to tylko nr.3.