dla

[...] drogowym, że uderzenie jest w przeciwfazie do rytmu serca i może je zatrzymać. Ale ćwiczę od 8 lat i jakoś nie natknąłem się na to w praktyce. Jeżeli jednak nie ćwiczy się dla sportu to trzeba pamiętać, że każde uderzenie przeciwnika jakie przyjmiemy na ciało, to pewien szok zmniejszający nasze możliwości. Albo trzeba nauczyć się przyjmować [...]

dobranoc Tasia zdrowe dla ciebie ale nie dla nas idź że nie wiem do supli tam puszczaj jak a nie nam tu w kuchni smrodzisz hamie ty

Masz kilkanaście lat. O zmarszczkach nie myślisz, z większych problemów związanych z cerą możesz (czasem) wymienić trądzik. Wydaje Ci się, że tak już będzie zawsze. Niestety, nic nie trwa wiecznie. O cerę powinnaś zacząć dbać już teraz. Nie chodzi jednak o to, żebyś podbierała krem mamie albo korzystała z zawartości odlotowych słoiczków z półki [...]

[...] Tłuszcz tuczy, a zatem produkty odtłuszczone odchudzają. Dlatego rzeczy typu light to najprostsza droga do wymarzonej figury! Prawda: Niewielka ilość tłuszczu jest ważna dla przyswajania niektórych witamin (A, D, E i K), nie można więc w całości z niego zrezygnować. Poza tym badania dietetyków wykazują, że osoby, które tak robią, spożywają [...]

[...] SA JUZ W TRANIE nie wiedziałbym jak gdzie i co kupic GDZIE - W APTECE. CO - TRAN. PROSTE CHYBA NO NIE? a wiesz kupie sobei odrzywke czy co tam i wszytsko wydaje sie dla mnie prostrze i bardziej poukladane CZY PROSTSZE TO NIE WIEM. A POUKLADANE? Z CALYM SZACUNKIEM ALE TWOJA WIEDZA NA TEMAT DIETY JEST BARDZO MALO POUKLADANA. JESLI MYSLISZ [...]

No własnie bo co raz wiecej jest nowych uzytkowników tego forum i amatrów kulturystyki , dla których kilka mądrych podstaw sie przyda.

siema dużo osób ma problem z szukaniem wzorków dla siebie na dziare daje link z dużą ilościa stron tatto http://www.tattoo-convention.de/artists/tattoo_artists.php

a z jakiej gazety bo niezauwazyłem nazwy dla poczatkujących napewno się przyda

[...] aeroby(pompki brzuszki itp)-po calym treningu czy na poczatku(jak robie na poczatku to pozniej nie mam duzo sily na robienie kombinacji-tylko nie wiem czy tak jest lepiej dla miesni czy po prostu mi humor psuje)? a powracajac do tubowania to tubuje sie po to zeby w przystepny sposob sprawdzic sie w walce ulicznej i po to zeby to ogladac [...]

[...] popieprzyło lekko i niektórzy sądzą że omega3 to suplement jak tt czy cokolwiek innego .... a to przecież jeden z najbardziej podstawowych składników naszej diety nawet dla osób niećwiczących Beż żadnej cykliczności stosowania. W sposób ciagły od dzisiaj do grobowej deski (no chyba że nastąpi jakiś przełom w badaniach i medycynie i [...]

Duke Roufus - Muay Thai & Kickboxing Instructional vol. 1 ten juz mam i bardzo go polecam, rowniez dobre tlumaczenie dla poczatkujacych :) Duke Roufus - Muay Thai & Kickboxing Instructional vol. 2 ten wlasnie sciagam :] mam tez kurs Roba Kamana, nie moge podac pelnej nazwy bo nie jestem teraz w chacie. Sciagalem wszystkie 5 plyt, ponad 2 [...]

to mam na myśli że kupić therme to żadnen problem, rób co chcesz jak dla mnie to możesz nawet z***ać sobie całkiem zdrowie, skoro nie słuchasz naszych rad

Zaraz czepiasz .... Jest jescze jedna kwestia - zniżki - dla zwierząt niestety leki są pełnopłatne i tak np. Deca o której pisałem powyżej kosztuje 52,00 pln. Jest co prawda pewne rozwiązanie a mianowicie .... hurtownie. Kliniki weterynaryjne same mogą zamawiać leki dla swoich potrzeb w hurtowniach i wówczas może być troche (około 20-25%) taniej. [...]

[...] uderzenia w worek, cos nie związanego z siłownia, bo w sumie nie chce się ograniczac tylko do jednego rodzaju sportu. Następne pytanie, a mianowicie zmierzyłem sobie maksy dla 10-tek i wyszlo mi 95 kg , tak ledwo(zrobilem 9 powtórzeń) ale ostatnio na 4 treningu zrobiłem 10 razy 95(2 serie,w drugiej zrobilem 9) i dzisiaj spróbuje 100 dygnąć 10 [...]

mhmm dla osob ktore same nie sa w stanie ocenic tego jak fatalnie wplywa na ich organizm MC polecam zobaczyc film Super Size Me, czlowiek ktory byl Zdrowiutki, nie mial jakichkolwiek problemow ze swoim organizmem nagle stracil to wszystko a to za sprawa 1 miesiecznej kuracji w restauracji MC Donald'sa... polecam , pobudza do refleksji... Zreszta [...]

Biceps i Tricpes nie ta kolejnosc cwiczen. Klatka po 5 serii w cwiczeniu ??? dla mnie za duzo. Próbowałes progresji ??? Barki tez jakos nie pasuja. wyciskanie zza karku 4 serie unoszenie sztangilek bokiem w opadzie 3 serie Szrugsy 3 serie I chyba na tyle.

Witam, Mam problemy z lewym kolanem. Wkróce idę do lekarza sportowego, który zażyczył sobie zdjęcia rentgena obu kolan w 2 projekcjach. Czy nie będzie to dla mnie za duża dawka promieni? Dziękuje

Oczywiscie najwazniejsza porcja jest zaraz po treningu. hehe dla mnie przed :D ale po wysyceniu to i tak mneijsze znaczenie :D

sorry ale takie plecy jak maja Ci trzej kulturyści to dla mnie jest obrzydliwe ....... bleeeeeee, nawiązuje do foty zapodanej przez delivera ;) Zmieniony przez - wuder w dniu 2005-01-05 14:01:20

Biegam normalnie dla sportu i gram w piłkę nożną i siatkówkę. Dodatkowo chodzę na sztukę walki i czasem poćwicze sobie na siłowni.