dla

Propa jeszcze jestem w stanie zrozumiec ale meta dla kolarza to jakas pomylka, chyba ze to wyscig na cwierc mili

[...] 3. H-drol daj 2 kapsy/ed 6 week więcej nie ujedziesz bo ciśnienie skoczy ostro. Na Epithinie się nie znam. O Pitbulu zapomnij już od miecha chyba m-drola nie ma. H-drol chyba jest albo był jeszcz 2 tyg. temu. Allegro u mnie dało radę. Generalnie PH mają sidy duże ale działają jak należy także jest to alternatywa dla naszych piwnic. Pzdr.

Nie bardzo rozumiem pytanie. Jezeli chodzi Ci o zapotrzebowanie kaloryczne to dla czlowieka zyjacego w warunkach srodowiska 10C zmniejsza sie ono na kazde 10C o 5% a na kazde 10C powyzej 10C zwieksza sie o 3%.

To jest zalezne od celu jaki sobie obierzesz/ 'Doradził jak ćwiczyć aby nóżki wyglądały pięknie i atrakcyjnie' - dla różnych osob kwestia atrakcyjności nóg nie oznacza tego samego. Ja osobiście preferuje dobbrze rozwinięte uda i pośladki u kobiet w związku z czym poleciłbym np. głębokie przysiady ze sztangą/ określ konkretnie jaki chcesz cel [...]

[...] pytań o trening ludzi bez podstaw, wtedy sa odsyłani do lektury kilku wątków na sfd, ja mam koncepcje żeby stworzyć taki programik, dobierający najbardziej skuteczne ćwiczenia na początek dla takich właśnie osób :) a zanim dojdą do zmiany trenigu będą mieli czas, żeby te podstawy przyswoić :D Zmieniony przez - sake117 w dniu 2012-02-08 21:48:34

Witam. Utrata 2kg wagi w ciągu 2 tygodni to dobry wynik. Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2013-01-13 [...]

[...] dzien rano, bo wstac z lozka nie moge szczegolnie jak biegam w terenie :D Nie jest to jakis ból spowodowany od kregoslupa czy cos w tym stylu po prostu jest to duzy wysilek dla organizmu. A co do tego kalkulatora posilku to dodaje posilek ale pisze tez zeby dodac produkt, wage i te szczegoly zywieniowe (B/W/T?kcal) - nie wiem jak to pozmieniac a [...]

I dla tego przy tej wadzę powinieneś zacząć od szybkich marszów jak stawy Ci siadają. Klikasz dodaj posiłek albo go wpisujesz lub wybierasz z listy rozwijanej, jak już dodasz produkt to klikasz tam gdzie jest waga produktu 100g i podajesz swoją BTW sam Ci policzy.

jak dla mnie wejście jakiejkolwiek firmy do sieciówek takich jak tesco jest totalną porażką ;/ i powie to każdy właściciel sklepu z suplami, ponieważ niejednokrotnie musieliśmy tracić wiele czasu na wytłumaczenie się z różnic cenowych oraz porównywania produktów ..no, ale jaka firma taka dystrybucja :) dlatego w moim sklepie Activlab wypadł z [...]

sorry ... ja jestem zwolennikiem kofeiny ... Ale istnieje pewna teoria ... Otóż Kofeina gdy stymuluje układ nerwowy zmusza go pobierania większych dawek magnezu (paliwa dla neuronów) oraz innych minerałów bądź aminokwasów co może zmniejszać metabolizm kreatyny(wykorzystanie) (ale co do wchłaniania z jelit to nie ma jej spożycie większego wpływu) [...]

nie to ze jestem zacofanym niepoprawnym politycznie ksenofobem homofobem i tam reszta nazw co poprawne media wymyślają.nie wątpliwie wiele wysiłku i soku poszło na taka sylwetkę ale jak dla mnie to jest przerośnięty warchlak i wypacza to trochę kulturystykę.

dla mnie ma zabardzo napchany brzuch jak baba w ciązy

Ja tam lubie rona i doceniam to co zrobil dla kulturystyki, ale pokazywac tak zniszczone cialo to juz lekka przesada ;/ i ten brzuch ... jak bym byl laikiem i nie znal kanonow kulturystyki pomyślał bym sobie blech ... jak mozna tak wyglądać wielki brzuch zwisające faldy skór na plecach ,ogromne dysproporcje w lewej i prawej stronie, nogi juz [...]

[...] i plecach, a talia najszczuplej jak tylko może byc. Mnei osobiście nie podoba się ten kult ogromnej masy... Gdzie tu estetyka gdy talia 100cm wszystko psuje?? Kulturystyka dla mnie ma okazywać piękno ciała, a nie przesadę... A teraz wszystko w kulturystyce dąży niestety do przesady. Tak, wiem nie jestem ideałem ale to chyba nie znaczy ze nie [...]

[...] że nie każdy może to *******i banialuki ja sobie daje reke uciąć że 99% z tego forum nigdy się do takiego wyglądu nawet nie zblizy, a krytykować, ubliżać i wyzywać od czarnuchów to może kazdy zawistny frajer, naprawde żałosne, co za ludzie a dla Rona ogromny szacunek, widać że kocha kulturystyke i jest królem i legenda tego sportu w każdym calu.

trzeba było,kasztany,jechać do krakowa i swoje zdanie na temat jego sylwetki-które możecie se w d...wsadzić,rzucić mu prosto w twarz,a nie wypowiadać się na jego temat na forum,zresztą kulturystyka idzie w tym kierunku,który prezentuje Ronnie już od prawie dwudziestu lat,więc to chyba nie miejsce dla was,jak jego sylwetka wam się nie podoba

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

No nie, nie byłem z tym u lekarza:D pewnie dla tego, że ja ze wszystkim tam latam i lekarz już mnie nie traktuje zbyt poważnie;P Kurczę no kuszący ten tested...:P

Proszę odp na ostatnie pytanie bo niewiem czy z tym ciśnieniem rzucać się na obydwa czy tylko testeda w tej sytuacji:P A Co sądzicie o Animal Cuts? Dobry dla mnie? Zmieniony przez - JaxDraken w dniu 2012-01-11 21:43:36

zal pieniedzy nie jest mi nigdy jezeli w gre wchodzi poprawa ogolna poprawa zdrowia, jedyny znak zapytania to czy organizm na tym za duzo nie ucierpi, a wladowac w siebie moge duzo wazne by wyniki byly zadowalajace i jak najlepsze, bo dla kazdego liczy sie sukces i dazenie do celu.