dla

[...] tak no ale chyba jak uzupełniamy to chyba przynajmniej czymś równie dobrym albo nawet lepszym niż jest w diecie, można dodać i takich składników ale w małej ilości bardziej dla urozmaicenia niż dla rzeczywistego uzupełnienia a gdy w diecie jest dużo produktów zbożowych to już taka odżywka zupełnie odpada, wtedy białko serwatkowe chyba będzie [...]

hmmm jak dla mnie rewelacji niema ale jest przyzwoicie

EEEEE troche przesadzasz!!! Ja dzisiaj na obiadek jadłem i żyje hehe!!! Jak dla mnie to makrela to jest lekka przekąska

BadMan dla mnie to nie jest aż takie smieszne... Byś coś doradził jakiś cykl ,który nie zabije mnie ablo jakieś sposoby aby ciśnienie podczas cyklu nie było za wysokie

Jezeli chcesz stac na wieskiej dyskotece jako bramkarz...to wyglad masz ok, ale juz na plazy nikomu nie zaimponujesz Dla mnie osobiscie taki wyglad sie nie podoba, ale skoro Tobie tak to Twoja sprawa...o gustach sie nie dyskutuje Dalbym sog'a za to ze dazysz do swojego celu, ale nie mam abona

Dobry ale nie doskonaly jak dla mnie za malo brzuszkow powinno byc 25 X 4 serie i co tydzien dodajemy 5 brzuszkow i skakanka! Ale ogolem fajny

sluchajcie jest jakas masc albo cos dla szybszej regeneracji miesni zmeczonych po treningu wyskoku? bo jak wiecie nie ma sensu robic tego treningu bez regeneracji. nie chodzi mi tez o odnowe biologiczną bo nie mam czasu i nawet nie wiem gdzie sie bawic w takie rzeczy.

Właściwie miasteczko w ktorym byles jest jakos malo popularne przynajmniej dla mnie pierwsze slysze :D moze dlatego tam tyle dupeczek bo jeszcze dziewicze miejsce ;]

[...] nie zjeżdżać w dół ze sztangą-ok.20-25 stopni)-oto on: 1.TRENING(płasko): 50/8-10+60/8-6+70/6+6x80/3-oznacza to: 1seria50% maxymalnego obciążenia(jest ono stałe dla całego cyklu-więc jaśli ktoś na początku cyklu miał max.obć.100kg,to na każdym treningu dla 100kg.oblicza sobie procenty)-8-10 powtórzeń,1seria60% [...]

napewno nie dla mnie.Dla kumpla,przecie sie troche znam na tym.Może nie 6 kilo ale 4-5.On jest głupi,bo chce sie przypakować i przestać ćwiczyć . Nie nagadasz głupiemu. No ale napiszcie co z koksu mu wybrać,coś co sie szybko rozkręca.

Jest opcja też taka, że kupujemy jedno smakowe 665 gram i robimy cały cykl na jednym opakowaniu. Wtedy wystarczy na 5 tygodni. Dla mnie najbardziej optymalny okres to 6 tygodni, ale ten tydzień mniej przy ograniczeniach finansowych dla kogoś może zostać.

A6W, o ile jest faktyczne sensowna, bo słyszałem tu, że jest nieracjonalna(od nie wiem kogo), i coś tam jeszcze od Michaiła, to na pewno nie jest dla początkujących. Może ABS II? Ma "regulowany poziom trudności", ćwiczenia trwają krótko, ni ejest na dzień dobry forsujący. Pozdrawiam, Jaronir

opracowalem ten trening z myslą nie o wyskoku i budowie ciala tylko taki ogolny dla karzdego domownika czyli są dzicie ze zamalo skakanki i brzuchów poczekajcie napisze jeszcze raz

Koszykowka to czyste hobby, wprawdzie gram w druzynie szkolnej, ale to raczej dla zabawy. Swój trening chciałbym ułożyć tak, aby ogólnie się wzmocnić (bez przybierania na wadze i zbytnich obciążeń na kręgosłup),a przy tym znacznie poprawić motorykę (o ile takie połączenie jst mozliwe). Właśnie dlatego prosze o rade bo taki trening wydaje mi się po [...]

czytając ten dział zauważyłem taką dziwną dla mnie sprawę: chodzi mi mianowicie o połączenie klaty z tricem i pleców z bicem niektórzy z was piszą, że jak np. w wtorek zrobię klatę to w środę tric będzie zmęczony po wtorkowej klacie i go dobrze nie dopracuję, a inni na jeden trening wrzucają klatę+tric z tego wychodzi, że tric się jednak nie męczy [...]

Pedro, to że Michalczewski miał pasy wywalczone w Niemczech jest równoznaczne z tym że w stanach też był najlepszy! w swojej kategorii! A dla Bowego walka z Gołotą miała być rozgrzewką przed pojedynkiem o pas z Holym.A jak się to potoczyło dalej to wszyscy wiemy.

[...] robienie trica po klacie jest mniej efektywne co pradwa(da się poznac wymęczenie) aniżeli gdybys zrobił dodatkowo trica w inny dzień(czyli ćwiczenia typowo pod same trice), dla mnie zawsze dobrym połaczeniem był bic z tricem, nie wiem czemu ale im bardziej spompuje bice tym lepiej potem podnosi mi sie na trica(najbardziej lubie wyciskanie [...]

Omadren i bedzie si pon) 250mg czw) 175mg ndz) 175mg przez 8-10 tyg "co 3 dni to chyba za często by było" to cie zdziwie niektorzy potrafia walic codzien po 250mg i dla niektorych jest to normalne Zmieniony przez - biernas w dniu 2004-11-17 21:51:28

A co za rocniza czy 5 juz cykl czy 8? to jest Tren...nie ma co odrazu takie dawki ***nac bo to predzej zle sie skonczy niz przyniesie dobre efekty... 60-75mg to max jak na pierwszy raz 1-8 prop 3-8 tren 1-6 winko Dla mnie wypas takie zestawienie...

Brawo!Brawo! i jeszcze raz Brawo dla Pana Komendanta Glownego!W dniu dzisiejszym antyterrorysta Temistokles T. otrzymal pismo z KGP a anulowaniu rozkazu wydanego przez Komendanta Wojewodzkiego dotyczacego zwolnienia ze sluzby za starty w zawodach MMA.Tym samym od dnia jutrzejszego wraca do pracy w brygadzie AT.Natomiast sprawa jego startow w [...]