SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

sposob na szybsza regeneracje miesni!

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7269

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 880 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5219
sluchajcie jest jakas masc albo cos dla szybszej regeneracji miesni zmeczonych po treningu wyskoku? bo jak wiecie nie ma sensu robic tego treningu bez regeneracji. nie chodzi mi tez o odnowe biologiczną bo nie mam czasu i nawet nie wiem gdzie sie bawic w takie rzeczy.

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3044 Wiek 30 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32840
no gorąca kapiel z delaktnym masazem , wapno, witaminki , jakas maść więcej nie zdziałasz =]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2470 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14730
Dobrze jest tez duzo spac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 581 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3911
Tak jak wyżej, długo spać (T-mac spał nawet po 12 godzin na dobę), dobrze się odżywiać, wapno też można wziąść, wspomaganie np. izostarem jeśli nie masz sił w czasie treningu, a masz kase. Ogólnie zdrowy tryb życia.

www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47725 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Rozciągaj się dobrze przed i po treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 880 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5219
no rozciagam sie mocno bo zawsze jak sie nie rozciagam to mnie zakwasy lapia...no i sie rozciagalem i zlapaly...ale dzisiaj bede kontynuowal trening mocno sie rozciagne i mam nadzieje ze przejdzie

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 880 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5219
jakie znacie inne cwiczenia rozciagajace na uda oprocz tego trasycyjnego ze sie za piete lapiesz i noge do tylu ciągniesz a potem drugą??????

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 880 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5219
jakim cwiczeniem mozna zastapic wstepowanie na krzeslo ?

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pęknięta rama.

Następny temat

Coś dla fanów SIATKÓWKI !!!!!

NutLove