dla

Damixx ja myślę, że wszystko co może odciągnąć kogokolwiek od saa jest jakąś dla nich alternatywą/napewno nie dosłowną ale zawsze/. Karol hmb rzeczywiście jest lepszym suplementem niż uważa jakaś tam grupa osób ale z tym białkiem to przesada, napewno może on "obniżyć" jego spożycie ale jest to nieznaczne, a poza tym tylko bardzo dobrze [...]

Moze kolega ktory to cwiczy opisze nam cwiczenia bo nie ktore z nich sa dla nmie dosc obce :)

ok. jak ten cykl wyglada dla ciebie i co jest ewentualnie zle. Sog

rezun kazdy ma swoje zasady, które sam ustala Od h. też bym nie kupił z przesyłka pocztową - jest zbyt głosno o tym żródle. Żle gostkowi nie życze, ale podzieli los M. sog dla ciebie za sformułowanie "h." Nauczmy sie podawać jak najmniej danych na forum o takich osobach. W tym celu aby im nie zaszkodzić

lepiej dać się zbadać dla pewności

Poczytaj o Cykliczności- wybierz Grupę odpowiednią dla siebie i ...atak

[...] zaczynam ostro ćwiczyć,co prawda mam tylko ławeczkę regul.,stojaki,sztangę łamaną,prostą,hantelki i 120 kg. obciążenia.ćwiczyłem już wcześniej na siłowniach,ale ze względu na charakter pracy nie mogłem regularnie ćwiczyć.Teraz,gdy siłownię mam w piwnicy zabieram się do pracy,bo na razie lebioda ze mnie,ale czas pokaże.Pozdrowienia dla aktywnych.

poczytalam i niestety nie mam az tyle czasu...niezly plan gratuluje,ale ja nie moge sobie pozwolic na az tyle!!Moge poswiecic gora godzina ok 5rano i godzina ok 18.Znajdzie sie cos dla mnie

oki ,dla wszystkich przyjmujemy ze smalec utlenia sie z wartoscia 1 to oliwa z oliwek z wartoscia 10 a olej lniany 350razy ,chyba kometarz zbedny

gula stezenie to przeczytasz na ampulce Znajdziesz np napis: 100mg lub 50mg Moze wiesz moze nie To co ty masz powinno sie wbijac co 2 dni i jak dla ciebie to 75mg Podejrzewam ze mlody jestes skoro sie tak czaisz Rob jak chcesz ja cie tam pouczac nie bede Moi zdaniem nastaw sie na cykl albo na kretke. Nie podoba mi sie te tzw sprawdzenie jak [...]

[...] , niekoniecznie mowa tu o konkretnej liczbie ale chodzi tu o fakt że większa niż zwykle liczba seri w ćwiczeniu z taką liczbą powtórzeń buduje wytrzymałość siłową , dlatego nie zmniejszałbym ilości seri ponieważ uważam że te 10 jest tu liczbą optymalną i polecałbym sie tego trzymać , nie mniej nie więcej jak 10 , nie kombinuj na początku [...]

[...] tzn. jem co chcem zachowujac stosunek B/T/W, preferujac tluszcze nienasycone i niejedzac wegli w dwoch ostatnich posilkach? jakies jeszcze wazne informacje ktore ominalem bo dla mnie najgorsza bedzie monotonia smaku, czyli pozostaje kwestia, jak byc na ckd i nie miec ciagle tego samego smaku w buzi dlatego te byc-moze-glupie pytania pozdrawiam

Witam! Jestem piłkarzem MSP więc mogę Ci pomóc w tej sprawie Jakie są warunki przyjęcia ? Odp. Musisz grać dobrze piłę, być kumatym na boisku jak i poza nim. To logiczne Jakie są opłaty ? Odp. Nie ma opłat w MSP. Wszystko opłaca Ci szkółka. Dodatkowo wydają na Ciebie 20 tys. rocznie. Kupują Ci 3 pary butów. Do tego dresy, ortaliony itd. Warunki [...]

[...] Moje śniadanie zazwyczaj jest takie samo: Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 350-400ml Płatki owsiane 100g Rodzynki suszone 30g Orzechy włoskie 10g do tego łyżeczka lub dwie miodu dla samku i pobudzenia to daje mi 28,19B 15,38T 112,86WW a w sumie 674,8 kcal W weekendy dla urozmaicenia używam jajek- choć jajka zawierają zarówno zły cholesterol jak i [...]

wypas dla mnie

kawał byka z Ciebie dla mnie tak sobie wygladasz ale ważne zeby tobie sie podobało jedni chcą łądnie i estetycznie wyglądac natomiast inni chcą być poprostu duzi tobie sie to udaje SOG!

Pięknie. Tak trzymać. Gratulacje dla Chłopaków

Nie przejmuj sie tylko cwicz, droge masz otwarta. W wieku 20 lat miec 1dan to jest cos ;]. Ty tym czarnym pasem chcesz kozaczyc czy trenujesz dla siebie ? Ktos w koncu odpowie na moje pytanie ?

Kiedyś jechalem planem 6 dniowym z tym ze byl wsumie 5dniowy +1 dzien powtorka byl dobry jak dla mnie jechalem pon-plecy wt-uda,klata sr-wolne czw-bic tric pi-barki brzuch + ten dzien w sobote byla powtarzana ktoras partia miesniowa np plecy drugi raz w tygodniu za tydzien w 6 dzien jechalem uda klate w kolejnym w 6 dzien jechalem bic tric i tak w [...]

[...] tego zedytować :-/ Co do posiłku przedtreningowego chodziło mi o nie później niż ok. godzinę przed treningiem.. Ale moim zdanie to wystarczający czas.. no- zalezy jeszcze co się zje .. Co do olei roślinnych wydaje mi się, że wszystkie oleje roślinne są ogólnie szkodliwe dla naszego organizmu- chodziło mi o popularne oleje do smażenia/sałatek...