dla

[...] do wszystkich serii rampy i stopniowo dochodzisz do rekordu, który na pewno pobijesz. Wyznacz sb jakieś widełki (najlepiej 10-12) i rób w tym przedziale, wyznaczając maxa dla 12 powt, jeśli bd mieścił się w widełkach, ciągle dokładaj ciężaru, dopiero, gdy zrobisz na CD poniżej 10 powt do załamania mięśniowego, powtórz ciężar nastp. dnia. [...]

[...] ten system, niedawno zacząłem nim ćwiczyć, zawsze wcześniej robiłem na stałym ciężarze, odrzucało mnie to, że tylko jedna seria dałaby w kość, lecz przekonałem się, że dla MCków i siadów nic by się lepiej nie sprawdziło, a te normal sety w ww ćwiczeniach potrafią zmęczyć, a ostania seria na maxa naprawdę sprawia, że masz mroczki przed [...]

Od tego czy zdążysz z redukcją na wakacje zależy ile chcesz kilogramów zrzucić, w jakim tempie będziesz je gubił i tak naprawdę od tego jak ci wyjdzie to w praktyce. Ja dla przykładu niedługo zaczynam redukcję tak jakoś w przedziale od 1 stycznia do 31 i planuję tracić 0.5kg tygodniowo. W tym tempie z 10kg do wakacji powinienem zrzucić zbędnego [...]

Dobra ale nie znam dalej stezenia tego propa,piszesz cos o ilosci shotow w tyg ale nic nie ma jakie dawki to maja byc tego propa sorry ze sie uczepilem ale jestem drobiazgowy Chyba ze czekasz na moją propozycje cyklu i dawkowania jak dla ciebie wielki chlopie

dokladniej bym prosil i odblok do tego.. jak mozna.. i sog dla metandren za propa(jest za***isty tylko lezka sie kreci jak sie konczy ;)) 8 bral kumpel z silki doszedl do 10 i teraz niema jednej nerki hehe.. ale on jechal non stop.

propa 50mg/dzien mniej nie ma sensu jak dla mnie; no chyba ze na pierwszy cykl

dla tego chce podtrzymywac miedzy czasie prolem..

no jak to wszystko co mozna mi zaoferowac to sogi dla waas..

[...] na dzien mial 187 wzrostu a w masie 128 kg roz***al mu sie bark(od przetrenowania) potem na brzuchu mu to samo miecho wyskoczylo na koniec mu klate podszywali potem nera.. i wpadl za dil ale jak wyszedl bierze dalej tylko wyglada jak wygladal tylko brzuch jest wiekszy od niego heh.. ale sog dla ciebie i nie stresuj sie czekam na twoja rozpiske ;)

sorry za niepelna wypowiedz ale cos mi tu je ucina i dodatkowo jeszcze moja kobieta mnie nakryla i pyta sie mnie co dla niej zeby schudla bierze teraz l karnityne i aerobik ma w genach lekka puszystosc i pyta co jej moze pomoc..

ROznie to bywa kolego,jedni są mocniejsi inni slabsi,ale myśle ze Bozia dlatego dala nam glowe zeby nią myslec a nie mury rozpier...... Tak jak ci pisalem Ozcorp: 1-6 prop 100mg E2D lub jeszcze lepiej 50mgED Winko 50mg E2D odblok zaczynasz na nastepny dzien po ostatnim shocie i mysle ze 100mg Clomidu na 1 dzien powinno cie ruszyc,nastepnie po 50mg [...]

Dla mnie degradacja, niestety, jak pozwolisz ujść na sucho jednemu takiemu przypadkowi to łatwiej o nastepne. Mam szacunek do tego klubu ale jeżeli to była prawda to DEGRADACJA.

tylko degradacja!!!!!!!! stop dla korupstwa!!!!!!!

Pierwsza rozgrzewka jest dla tych co wiedzą, że tyle podniosą na pewno, a druga bardziej asekuracyjna żeby poczuć ciężar na rękach. Jabol, a Ty niby jak się do maksów rozgrzewasz? Nie powiesz mi, ze taka mała ilość powt w seriach rozgrzewkowych Cię męczy?

Ja dzisiaj na treningu wchodziłem na technicznego maksa(właściwie teraz to pewnie maksa mam trochę większego). W każdym razie wyglądało to tak: 57/8 67/6 85/3 95/3 105/3,3 115/1,1,1, dla Ciebie może to wyglądać w ten sposób: 30/8 60/6 70/4 85/1 95/1 105/1 115/1 Pozdro

eee jakos w to nie moge uwierzyc no ale dobra masz nie podwazalne argumenty (przetestowana) jak dla mnie to i tak fake

DLA MNIE TO FAKE.

[...] typa, ten dal mu liscia....wiec zlamal mu nos i zebra. Gosc zostal zatrzymany za kradziez, znajomy za pobicie. Odrazu zawieszony w robocie, ale po miesiacu wszystko poszlo na jego strone, wrocil do roboty i jest GIT!!! Macie to wszystko na CCTV?? Zawsze mozna wymyslec tysiac powodow ktore beda na plus dla Ciebie. Chyba ze lales go sla sportu.

Dzieki chlopaki za rady! Problemow z zasnieciem przy piro+tauryna na noc nie bylo wiec nie powinno byc i teraz... jak sie w dzien czlowiek opier...... to potem usnac nie moze :] W najblizszym czasie przedstawie diete do oceny. Pozdrawiam i jeszcze raz wielkie dzieki dla wszystkich za pomoc.

sog dla obu panow :) dzieki !