[...] się dobrymi produktami. A co do anabolików - pewne rzeczy trzeba sobie wypracować, jak widzę gościa na siłowni, który pompuje swoje ramiona po czym odpoczywa xx minut to dla mnie to nie jest sportowiec. Jest ociężały, klocowaty, bez dynamiki ruchów - i tego dotyczyły moje słowa. Większość z tych misiów nawet nie wejdzie po linie czy nie [...]
[...] własnym ciężarem ciała okaże się większą przeprawą niżeli ze sztangą 18kg :-) sposobów jest całe mnóstwo, myślę, że mąż też ją będzie mocniej wspierać jak wyluzuje głowę i np zrobi dobrą pożywną zupę z wkładką mięsną aniżeli gotowanie tylko dla siebie co innego i dla połówki - co innego, to dopiero jest uciążliwe. paawo - marna prowokacja :-)
[...] je zawierają. Jednak Europejska Rada Informacji o Żywności określa MSG jako "ogólnie uznawany za bezpieczny". Chociaż nie ma niezbitych dowodów na to, że MSG jest szkodliwy dla ogółu populacji, pewne grupy ludzi wydają się na to wrażliwe. Jeśli cierpisz na migrenowe bóle głowy, najlepiej unikać paczkowanych pokarmów zawierających MSG. Niestety [...]
[...] tzw. progresję prostą, która opiera się na tym, aby w każdej serii treningowej dokładać obciążenia. Nasze mięśnie, aby rosły potrzebują ciągłej stymulacji, co jest dla nich pretekstem, aby móc dobudowywać nowe struktury białkowe. Jednak pamiętać musimy, że mięśnie potrzebują wyzwań i ciągłego zaskakiwania. Korzystanie zbyt długo z [...]
[...] odpowiedni ciężar pod daną partię mięśni i obliczam w której serii doprowadzam do upadku mięśniowego aby liczba serii była optymalna. Jest jeszcze wiele, wiele powodów dla którego nie ma to sensu ;) W jednym dniu treningowym ćwiczę dwie partie mięśni. Jedna partia to jest 5 ćwiczeń(na plecy nawet 6 bo + podciąganie) po 3-4 serii, w każdej [...]
[...] tego nie wymieniać :-) no i jeszcze amatorki, ale ich treningi robią wrażenie. I nie wierzę - każda z osób jest w stanie ocenić czy zjadła właściwie czy celowo się głodzi dla jakichś tam efektów Antos widzę, że filozof z Ciebie niezły. Tylko jak komuś doradzasz najpierw zadaj sobie pytanie czy dana osoba udźwignie Twoje porady ;-) Po coś się [...]
[...] siły zrobić treningu, więc nie będziesz jeść tysiąc cal....organizm sam Cię zmusi do większych ilości. co to za idiotyczna teoria? Chyba nie znasz możliwości kobiet .... dla dziewczyny, która w przeszłości miała problemy z jedzeniem może się skończyć głodowaniem i obżeraniem na przemian, wyrzutami sumienia po obżarstwie i znów głodowaniem. [...]
[...] tego nie wymieniać :-) no i jeszcze amatorki, ale ich treningi robią wrażenie. I nie wierzę - każda z osób jest w stanie ocenić czy zjadła właściwie czy celowo się głodzi dla jakichś tam efektów Antos widzę, że filozof z Ciebie niezły. Tylko jak komuś doradzasz najpierw zadaj sobie pytanie czy dana osoba udźwignie Twoje porady ;-) Po coś się [...]
[...] siły zrobić treningu, więc nie będziesz jeść tysiąc cal....organizm sam Cię zmusi do większych ilości. co to za idiotyczna teoria? Chyba nie znasz możliwości kobiet .... dla dziewczyny, która w przeszłości miała problemy z jedzeniem może się skończyć głodowaniem i obżeraniem na przemian, wyrzutami sumienia po obżarstwie i znów głodowaniem. [...]
[...] siły zrobić treningu, więc nie będziesz jeść tysiąc cal....organizm sam Cię zmusi do większych ilości. co to za idiotyczna teoria? Chyba nie znasz możliwości kobiet .... dla dziewczyny, która w przeszłości miała problemy z jedzeniem może się skończyć głodowaniem i obżeraniem na przemian, wyrzutami sumienia po obżarstwie i znów głodowaniem. [...]
[...] nie jeść słodyczy itd. Zależy mi najbardziej na zdobyciu białka. Jakie skutki oprócz tego niesie picie takich koktajli oraz czy to dobry pomysł? Niby nie jest napisane że to tylko dla sportowców. Proszę o niedoradzanie mi robienia własnych koktajli czy pozyskiwania białka z jajek czy warzyw strączkowych, bo już to robię. Z góry dziękuję.
[...] siły zrobić treningu, więc nie będziesz jeść tysiąc cal....organizm sam Cię zmusi do większych ilości. co to za idiotyczna teoria? Chyba nie znasz możliwości kobiet .... dla dziewczyny, która w przeszłości miała problemy z jedzeniem może się skończyć głodowaniem i obżeraniem na przemian, wyrzutami sumienia po obżarstwie i znów głodowaniem. [...]
[...] min orbitrek. Z racji tego ze nie mieszcze sie juz w swoje uliubione spodnie, chce zrobic mini cut na ok 1800'kcal. Chcialabym Was zapytac jakie macie uwagi do mojego jadlospisu, czy jest on prawidlowo ulozony dla osoby z IO? Celowo zwiekszylam udzial tluszczu i zmniejszylam weglowodanow. /SFD/2018/8/14/2bafcb4586134dbd87ed5f53f1724358.jpg
Pytanie... moze i śmieszne dla niektórych. Miedzy cypio a enan w "czuciu" jest różnica? Chodzi mi o to ze na propie bylem szczeliwy swiat byl piekny nic mnie nie wqrwialo, irytowalo. Zaś na enanie to bez kija nie podchodz. Czy moze cypio inaczej sie czuje?? Miedzy cypio a enanem ciezko o roznice, ale ja lepiej toleruje enana.
Hejka, chcialem side pochwalic paka z sfd, izolaty bardzo smaczne I nie pierdze, nie mam problemow na zoladku :-) keczup tez smaczy, chociaz lepszy w smaku DLA mnie jest z kotlina zredukowany I makro ma lepsze. Wrocilem z pl, nic nie podjadlem, tam jadlem wszystko WG makro I mialem ciagle problemy z trzymaniem wody, jednego dnia nabralem prawie [...]
Wczoraj na Targu węglowym odbyły się zawody Pucharu Polski Strong Man. Mieliśmy swoje stoisko z dyspenserem oraz jako sklep sponsorowaliśmy nagrody dla zawodników i publiczności. Dziś również dla klientów rozlewamy BCAA, Carbo i WPC. Zapraszamy na degustację. /SFD/2018/8/14/ec4bb4257ad14a68b3b3507f937ce892.jpg [...]
Jak dla mnie w mc to jesteś za mocno barkami przed sztangą, robi się lipna dźwignia i stąd dalsze problemy. Źle się na samym początku ustawiasz do sztangi - jak barki będą w linii ze sztangą i odpowiednio ustawisz łopatki - to inaczej ruszysz ciężar. Trudno się ocenia z tej perspektywy ale nie tak może być też szerokość rozstawu stóp i tym samym [...]
[...] bo jest, w UK w aptece idzie kupić identycznie wyglądające, ale nie za 6kg kurczaka z promocji, a co dopiero po transporcie i z uwzględnieniem przynajmniej 100% marży dla dila. tak w aptece w uk takie ari lata, ale czy to ze zdj jest legit to nie mam pojecia, bo mam kontakt na co dzien tylko z pl ari.. tylko pytanie po co brac to z uk, [...]
[BLOG] KapiXXX "Sportowe Maksimum"
