Beny S chyba nie mówisz poważnie, że kupiłeś kreatynę z sodem, przecież to zabójstwo dla nerek, nie dość, że nadmiar sodu jest sam w sobie dla nich szkodliwy/i nie tylko dla nich/ a zachodzi również pytanie dlaczego dodano sód do tego produktu, moim zdaniem z dwóch powodów ale je chyba przemilczę, żeby cię nie niepokoić więcej.
> Też, ale to jest na trochę innej zasadzie. W sporcie przede wszystkim > chodzi o efekty, Mowimy o wyczynie, czy treningu dla zdrowia? > w jodze - o świadomość. A poza tym, w sporcie nikt nie dba np. > o ustawienie rąk, trzyma je się tak, aby jak najmniej przeszkadzały, > czasem pomagały przy jakimś ruchu. Oczywiscie o rece w [...]
[...] notatek na ten temat,wszystko zaczymuje w pamieci,staram sie logcznie podejsc do saa,i testuje po 8 latach testow zaczynasz poznawac powoli swoje cialo,co lubisz czego nie nie mozna odpowiedziec poprostu co jest dobre dla all,co jest fajne dla mnie dla ciebier moze byc zabujstwem i idwrotnie.pozdrawiam.co do profilu mniejwiecej jest to samo.
[...] niesie za sobą większe ryzyko kontuzji i jest bardziej fizycznie i psychicznie wyczerpujący, co sprawia że ćwiczenia o niskiej i średniej intensywności są najlepszym wyborem dla osobników o słabej motywacji do ćwiczeń oraz posiadajacych przeciwskazania lekarskie dla ćwiczeń o wysokiej intensywności Koniec tłumaczenia Cóż, nigdy nie twierdziłem że [...]
[...] odpowiedzial ze co prawda Mt jest skuteczniejsze (sic!) ale on nie ma ochoty spedzic drugiej polowy zycia na wozku a poza tym formy sprawiaja mu radoche. GallAnonim:ludzie, dla ktorych ten sport jest jedyna forma ucieczki ze slamsow (czytaj: BJJ w Brazylii czy boks w NY). --------------- Tak sie sklada ze Bjj w Brazylii jest dla ludzi zamoznych. [...]
[...] silowni i w wigilie i w sywlka jest czynna tyle ze nieco krocej ciesza postepy silowe - daje rade zrobic maxy a przeciez jeszcze dwa miesiace temu maxy byly mniejsze ! moze dla nowicjuszy dla ktorych zwiekszenie sily na klate o 10 kg w miesiac yto nie problem to zaden szok ale dla kogos kto po paru latach dorobil sie stagnacji te systematyczne [...]
____Przy jezdzie na rowerze miesnie dzialaja w zdecydowanie wiekszym zakresie niz przy biegu wiec to jest plus dla roweru.Roznica jest tez w procentowym udziale poszczegolnych miesni ale nie ma to raczej wiekszego znaczenia gdy trenujemy SW bo celem jest budowanie wydolnosci.Co wiecej mniej obciazane sa stawy skokowe,biodrowe i kolana,choc te [...]
nie ma czegos takiego jak dobry plan dla ciebie lub dla mnie, dla kazdego jest taki sam, moze byc jedynie zle rozpisany plan mozesz zostawic taki jaki jest tylko jak chcesz na mase to zmniejsz ilosc powtorzen we wszystkich cwiczeniach, rob od 5 do 7, wolno, przerwy miedzy seriami od 30 do 60 sekund. Zmieniony przez - wasab w dniu 2005-01-02 [...]
Wszystkiego najlepszego Venom!! P.S.chlopaki juz jest jeden post zalozony z pozdrowieniami dla Venoma,nie wydaje mi sie zeby bylo konieczne zakladanie 2 postow na ten temat bo to wogole nie jest zwiazane z dopingiem sa inne dzialy do takich rzeczy,a ostatnimi czasy czytam tu tylko zyczenia na swieta zyczenia noworoczne zyczenia dla uriela zyczenia [...]
Martychak, czy to Ty jesteś na zdjęciu nad nickiem? Jeśli tak, to myślę, że dla Ciebie odpowiednia będzie grupa C ! Grupa D jest dla osób z dużą ilością tkanki tłuszczowej, a Ty wyglądasz raczej na drobą osobę! Trening dla grupy C jest na http://www.sfd.pl/temat112588
Juz jest po treningu. maiłem jakie s 3 tyg przerwy od siłki. Dzisiaj robiłem maxy dla 15 ek i sie troche zmęczyłem prawde mówiąc. Teraz mam zamiar w srode zrobic maxy dla 10tek a w piątek dla 5tek :) Od [rzyszłego poniedziałku styartuje z treningiem > Pozdro
[...] walki z użyciem noża??? Dziwaczny pomysł. "'Mógłbym napisać nawzajem...' --------------- Twoje pisanie rzeczywistosci nie zmieni." I nawzajem... "'I dlatego tak trudno Ci uwierzyć, że inni go nie marnują, choć robią rzeczy odmienne od tych, którymi Ty się zajmujesz?' --------------- Alez wierze. Jesli interesuje Cie [...]
Kawaler do wzięcia - męski punkt widzenia Nie będę się pierdzielił... Powiem od razu, no po prostu muszę to z siebie wyrzucić, bo to się - do curfy nędzy - może dla mnie tragicznie skończyć... Więc walę prosto z mostu i załatwiam temat jednym cięciem skalpela. Oglądałem - nie no ja cię pier....lę, nie wierzę - ostatni odcinek "Kawalera do [...]
[...] kazdym razem!Wczesniej lub bez hmb mi sie to nie udalo!Miesnie byly twardsze i mialy lepsza definicje!To glownie sa dwa atrybuty jakie zauwazylem po suplementacja HMB! Fakt dla forumowiczow to dyskusyjny suplement ale na mnie i zanjomych dziala!Efekty prawie za kazdym razem byly widoczne po jakis 2,5 miesiecznej kuracji(dopiero) Moim zdaniem [...]
Jezeli chce wziac sie za siebie to proponuje jej zaczac uprawiac jakis sport. W szkole lub w miescie pewnie jest jakis wybor. Kazdy sport ogolnorozwojowy jest dla niej wskazany (siatkowka, kosz, biegi). Obecnie jej cialo ksztaltuje sie, wiec wiele porad dla doroslych moze jej pomoc, ale moze tez zaszkodzic. Dla tak mlodej osoby potrzebny jest [...]
[...] panuje błędne przekonanie, że trzeba koniecznie podnosić ogromne ciężary i bić rekordy w wyciskaniu na klatkę piersiową. Przy takim założeniu technika schodzi na bok, ważny dla nich jest tylko podnoszony ciężar. Podstawowym założeniem kulturystyki jest bezpieczeństwo i poprawna technika. Często na siłowniach można zobaczyć jak młody człowiek [...]
[...] nie potrzebujesz żadnych supli nawet chłopie ... Tutaj pokazał nam Uri dwa światy - amatora i kogoś kto mierzy wyżej albo amatora i hardcore'owca Ty jesteś amatorem - nie dla Ciebie są IMO wycinki w stylu 22% --> 5-6% - to nie Twoja gra nie Twoja piłka i nie Twoje boisko moim zdaniem Ale zgodze się w jednym z Urim - wytnij się max jak się [...]
nie no bez przesady bez takich jakis dziwnych wyliczanek 23434562 czy***** wie co chodzi mi że nie dla każdego dobry jest front a piramidki ogólnie jako piramidki mają sens tylko jeszcze zależy jakie a właściwie to chodzi tu nie o piramidki tylko łagodne wejscie i zejscie np ja wziołem przeciez 500 Omy i 400 Decy i serce pikneło dziwnie jak [...]
zalezy jak dla kogo insulina ma to do siebie, ze trzeba dopasowywac indywidualnie dawki wiec podane 2+4iu jest przeznaczone dla akurat takiego a nie innego typa, nie mozna mowic ze to albo duzo albo malo nie majac obiektu doswiadczenia.. dawki insuliny zalezne sa od stopnia katabolizmu.. jezeli dany zawodnik osiaga gleboki stan kataboliczny [...]
Insulina all
