dla

dla mnie smarowanie sie samoopalaczem jest czyms smiesznym ale jak kto woli

a gdybym kupił 2 flakony libolu do tego 20 omek i walił tak Deca 1-6 400 7-12 200 Oma 1-8 500 9-12 250 Do tego odblok 36 Clomidu no i oczywiście Nolva 10mg od drugiego tygodnia cyklu i potem w końcówce 20 razem z odblokiem. To taki cyklik dla mnie jako drugi pierwszy to był prop + M1T

rozumiem ale chodzi mi czy taki cykl moze ogólnie być dla mnie chodzi mi oczywiscie o mase to chyba jasne suple do tego i dieta wiadomo nawet nie pisze no i zkąd wziąść ten flakon do którego bym przelewał ?

Tramal.. jezeli ktos bierze dla fazy to hehe

Zalezy jak dla kogo. Sa ludzie dla ktorych to jest bardzo dobry wybor. Mowiac jezykiem nie-fachowym - Dla szkieletorow super sprawa. Zreszta z powodzeniem sam stosuje go po treningu i jestem zadowolony...

ze niby kto ! gainer jak gainer - zawsze będzie tylko dodatkiem - ten jest ekonomiczny i to jego zaleta dla chuderlaka jak znalazł jakby nie bylo

niewazne,jak dla mnie to koniec tematu

[...] Radzikowski - niebywały talent, zwycięzca całych zawodów. Jeśli Krzysiek poprawi technikę i zacznie trenować na "sprzęcie" w niedługim czasie będzie zagrożeniem dla najlepszych polskich Strongmanów. Na zawodach tych zyskał przydomek "Zydrunas", ze względu na podobieństwo do Zydrunasa Savickasa, gdy był młodszy i [...]

[...] obecnym cyklu - czy zamienić na inne? " * nie ma potrzeby, sd służy odzwyczajeniu miesni od wszelkich bodzców treningowych wiec spełnia tu rolę kontrolera szoku bodzców dla miesni. "W dni nietreningowe (3x w tygodniu) chcę wykonywać ćwiczenia aerobowe na steperze po 30 min. " * ok ale dieta bedzie redukcyjna czy masowa? pamietaj [...]

tak prosze o lekture, Nauka dla Fitnessu (wnioski z badan): http://www.sfd.pl/temat165769/

[...] Wyciskanie sztangielek sprzed głowy w siadzie 2 serie 4.2 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2 serie -- strasznie duzo serii na przedni aktony a mało na boczne i tylne, dlaczego? brzuch bym robił na końcu treningu, a barki normalnie bez przeplatania 5. Brzuch 5.1 spięcia brzucha w leżeniu 1 seria (max ilość powtórzeń) 5.2 podciąganie [...]

i nic ci to nieda... Po pierwsze musisz komuś zaplacić kase żeby ci to rozpisał po drugie napewno na cykl z HGH cie neistać po trzecie nie dla psa kiełbasa . Osobiście znam jedną osobe która stosowała HGH z przepisu lekarza a przy tym ćwiczyła ,dawki były naprawde minimalne a okres stosowania to już ok. 2 lat ,na poczatku miał naprawde dużo [...]

Ale to sa takie tanie gainerki ... cwicze dopiero miesiac i pól wiec nie zabieram sie za nic mocniejszego ... Kupilem jedna puszke ,ale 0,5 kg poszlo w tydzien nie caly ... Teraz znowu kupuje druga ... Nie wiem czy to nie sa pieniadze rzucone w bloto, bede to zarł chocby dla satysfakcji ...

[...] ciągu) 3. zrobię barki bez przeplatania, a brzuch zrobię na końcu sesji treningowej. 4. dorzucam ćwiczenie na tylne aktony mięśni naramiennych (patrz pkt. 1 odpowiedzi dla Pepo) 5. mój staż 1 rok systematycznych ćwiczeń, ale nie jest to pierwsza przygoda z siłownią, robiłem już kilka podejść, tylko nie byłem wytrwały 6. W takim razie [...]

[...] przyjdzie ten przekona się że kyokushin to twardy dobry styl walki wręcz, a nie jakaś tam filozofia czy sztuka. Polecam wszystkim, tym bardziej że były też raz w tygodniu zajęcia z boksu. Ja już tam nie trenuje, bo studiuje w Łodzi i trenuje tu shidokan. Pozdrowienia dla wszystkich chłopaków z Częstochowy , zwłaszcza dla sempai Darka Głuskiego.

a ja jestem dziewczyna i szukam treningu cardio, nie trwajacego dluzej niz 30 minut, oczywiscie dla spalenia tluszczu. Moge liczyc na Wasza pomoc??

Nie ta grupa... bodajze VI byla dla tych, co chca spalic...

Chciałbym ułożyć jakiś plan treningowy dla swojego taty. ma 40 lat, 190 prawie wzrostu, wazy prawie 100 kg. Dosyc czesto biegal ostatnio (2-3 razy w tygodniu). Tylko ze teraz nadchodzi zima, i wypadalo by czyms zastapic bieganie. Jak powinien wygladac taki trening. Prosze jakies orientacyjne informacje lub linki (albo gotowe plany najlepiej:D). [...]

Znacie jakieś książki przeznaczone dla trenujących SW?Np.biografie znanych kickboxerów,bokserów,opisy diet,treningów itp.?

A kiedy ma ruszyć druga edycja cykliczności dla gr 2??