dla

Dzieki uprzejmosci chlopakow z dzialu 'rowery' znalazlem tabele z testem Coopera dla rowerzystow. Zamieszaczam ja ponizej (i mam nadzieje, ze sie nie rozjedzie zbytnio....) do 30 lat 30-39 lat 40-49 lat >50lat Bardzo słabo M <4100 m <3700 <3350 <2850 W <2400 [...]

:*** dla siostrzyczek

Może dla Ciebie z rana Sio !

Prowadze wszyskie produkty firmy trec gdyz jestem ich przedstawicielem w moim miescie przesyłke daje gratis a dla czlonkow tego forum daje dodatkowo rabat w wysokosci 5% na zakupienie kazdej odzywki..Wiecej informacji na gg 5020550

[...] moja dietka jest bardzo tania bo mnie nie stac na nic więcej. Jedynie zamowilem sobie witaminki MLO SPORT POWER (na pół z kumplem) w przyplywie gotówki co radzicie kupic do tej dietki na mase? taurine ? albo jakis inny antykatabolik ? czy coś innego ? Na kreatyne dla mnie jeszcze za wczesnie, wiec szukam czegos taniego a co mozna by dołączyć.

czyli % - i ) i masz kick ass ,wzuc swoja dietke oki,skometujemy i bedzie tez dla innych

Nie ukrywam, że bardzo mnie ten program zainteresował, jest przystępny dla każdego i jeżeli daje takie efekty to jestem pod wrażeniem. Jeżeli nie sprawi Ci to większego problemu to prosiłbym o wysłanie tego programu, razem ze zdjęciami, na mojego maila. Z góry dziękuje --------------------------------------------------------------------------- mój [...]

raczej nie polecam (na wszelki wypadek) antyoxydantow po treningu :D dla bezpieczenstwa bierz je w najwiekszym mozliwym odstepie :D

pomysl elite jest dobry jesli dawki sa dla ciebie za duze

[...] i stałym ciężarem w seriach(po 12), czy dobrze robie ten cykl regeneracyjny? ok jak skończe to chce robić siłe , i jak to zrobić. w atlasie to zbyt ogólnie jest to napisane dla mnie. plan na mase był taki: pon wyc na klate poziomo wyc skośnie przenoszenie wyc francuskie leżąc pompki tyłem śr podciąganie wiosłowanie martwy ciąg uginanie [...]

[...] sni,hi-tec90% i trec npb)' hmm ta kombinacja ktora uwazasz za ble brzmi calkiem smakowicie :D mniam :D moze sprobuje :D kiedys :D innych smakow olimpa nowego nie jadlem jeszcze :((( co do SNI niestey z przykroscia stwierdzam ze smaki poza czekoladowym MI osobiscie nie leza :((( a juz dla mnie najgorsza jest pinacolada :(((( ale to dla mnie :((((

nightingal i Merlinos mają racje daj spokoj z akrobacjami, podstawowe cwiczenia Ci wystarczą oto moj plan dla Ciebie: 4x podciaganie na drazku szerokim chwytem/wyciag gorny 4x wioslowanie w opadzie 4x podciaganie hantli w opadzie/konca sztangi w opadzie jesli koniecznie chcesz urozmaicenia to poloz sie na lawce prostej na brzuchu, wez hantle i [...]

[...] zostalem zachecony przez przyjaciol Sportowe motto: sport jest dobra metoda do ksztaltowania samego siebie Jak zaczales uprawiac ten sport?: za namowa trenera w Szkole dla Niepelnosprawnych Imie i nazwisko: Ryszard Fornalczyk Data urodzenia: 20.01.1955 Kategoria wagowa: 75kg Klub: "Start" Koszalin Trener: Aleksander Poplawski [...]

witam moj kolega wazy 70 kg i ma 195 cm wzrostu, chce on przytyc, biega 3*dzienie po 30 minut ,do tego brzuszki i pompeczki , poprosze o jakas diete dla ,czekam

Dla Binia - sklad procentowy Pro Longatum: koncentratu (WPC) 30%, izolatu (WPI)15%, hydrolizatu białek serwatkowych-whey peptides-5% // micelarnej kazeiny/micellar casein/35%, albuminy białka jaja 10%, peptydów glutaminowych 5%

czlowieku zapomnij o tym teraz zbyt szybko jak dla ciebie nic ci to nie da tylko zmarnujesz kase

Jak to jest z niepełnosprawnymi, że niektórzy startują w zawodach dla pełnosprawnych? Np Owsiany - mistrz świata z 199któregoś. Trzeba mieć sprawne nogi w miarę czy jak?

Mysle ze w obecnej chwili wygralby Royce, Vitor jest chyba niezbyt dobrze dysponowany, a wtegy gdy Vitek zaczynal walczyc byl nie do zatrzymania, nawet dla Silvy , wiec mysle ze i Royce`a by wtedy rozniosl.

[...] na pierwszy rzut oka jest niewidoczna.Tak naprawdę to sam niewiem ,jak stanowią przepisy naszego związku w kwestii startu niepełnosprawnych w zawodach organizowanych dla pełnosprawnych.Wiem że nieraz już widziałem niepełnosprawnych startujących z nami wspólnie,lecz niemam pojęcia jak byli klasyfikowani.Sam kiedyś byłem współorganizatorem [...]

Kumpel ma ok. 30 lat. Właśnie coś go nawiedziło i kupuje sobie rower. Chciałby legalnie jeździć po ulicy a nie ma karty rowerowej ani prawa jazdy. Czy w tym wieku mógłby zdawać na kartę rowerową? Twierdzi, że głupio mu zdawać z małolatami, więc czy są jakieś egzaminy dla dorosłych?