dla

Prezentujemy doskonale Wam znane BCAA Xtra w nowej odsłonie! Mamy dla Was nowy, rewelacyjny i orzeźwiający smak - WIŚNIOWY!!! I tylko teraz na start dajemy WAM dodatkowe 100g BCAA XTRA WIŚNIOWEGO całkowicie za DARMO!!!!

hmm kumpel wlasnie szukal czegos na allegro, wyslal mi ten link... http://www.allegro.pl/show_item.php?item=14810197 czytam sobie czytam a tu nagle hehe widze jakies skromne wtracenie "Swoją wiedzą również dzielę sie przez internet gdzie na największym forum sportowym w Polsce posiadam w dziale suplementacja statut "zanawca w dziale" nie [...]

[...] Teraz chyba moge przejsc do konkretow...posiadam 10 ampx1ml testosteronum prolongatum 10x2ml nandrolone decanoate i 10x1ml winstrol depot,na odblok mam 36 clomidu. Bardzo prosze o rozpisanie cyklu.Do tego kupilem jescze bialko na dzien,bialko na noc oraz gainera,o ile ma to jakies znaczenie dla was.Z gory dziekuje za wszystkie podpowiedzi!

[...] skok temperatury w organizmie na obecna chwile czuje wysoka temperature. Co do samopoczucia niestety bardzo dziwne nie za przyjemne uczucie w srodku i nastroj dosc slaby nie czuje sie zbyd dobrze. Stworzylem post dla osob ktore chca zazycz suplement ale nie sa pewne otrzymacie tutaj wszystkie informacje wraz ze zdjeciami przed po oraz dieta.

Otóż na początek witam wszystkich Chciałbym zadać kilka pytań odnośnie kulturystki itp Nie wiem czy taki topic już był ale o to 1 pytanie.. Czemu według Was kebab jest niezdrowy?? No bo to że macdonald kfc pizza itp są niezdrowe to jest dla mnie jasne i oczywsiste ale kebab?? przecież tam prawie samo mięso jest:)

[...] (2x na tydzien) w ramach wypelnienia bjj obaleniami . W moim miescie jest bjj i zapasy klasyk ,w obach klubach mozna cwiczyc rekreacyjnie wiec wiek nie jest przeszkoda (23lata) ? Wiem ze judo jest bardziej dla "kotów" a zapasy traktuja obalenia bardziej silowo i co nie ukrywam bardziej mi sie to podoba bo sporo zelastwa na silce sie przerzucilo

Witam. Ćwiczyłem na planie ogólnorozwojowym przez 2 miesiące proszę o pomoc w ułożeniu następnego, nie pisze tu o całkowitym podaniu dla mnie tylko w pomocy na czym się skupić itd.jak zaplanować. Cel masa. Wcześniej cwiczyłem ale to było na zasadzie 2 miesiące treningu 4 przerwy czyli żaden staż, ale teraz chce się ostro wziąć do pracy. Poniżej [...]

[...] lekarz rownież kazał ogranicznyc ilośc weglowodanow w diecie bo to daje uczucie wzdęcia ponoc itp itd... Wtedy pomyslalem z kolei o diecie low carb ktora ponoc jest świetna dla osob mających problem z żołądkiem itp...ale z kolegi w refluksie ktory tez mam - nakazane jest ograniczenie tłustych potraw...wiec nie moge jeść za bardzo ani węgli [...]

[...] treningiem) 30 dni schorch i tight naczczo 1caps scorch, między posiłkami 1caps scorch, przed treningiem 1caps scorch 1 caps tight będe obserwował i ewentualnie zwiększe dawki 6 dni 6 caps TSE 4 dni 4 caps TSE 4 dni 2 caps TSE ostatnie 2 tygodnie na stopniowe odzwyczajenie bo ucięcie z dnia na dzień termogeników to może być szok dla organizmu.

[...] codziennie na śniadanie, po obiedzie i na kolację), jogurty, piję herbatę i jem owoce. Jakie powinno być moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne? Aplikacja FatSecret wylicza dla mnie 2500 kcal i nie wiem czy tego się trzymać czy nie. Pytam o to dlatego, że znalazłem jakiś nowy wzór na zapotrzebowanie - waga * 24 to wychodzi ok. 1800-1900 kcal.

[...] pytanko - co wybrac na poczatek?? wiem, ze staracie sie tłumaczyc to w poszczegolnych tematach w miare prosto, ale jest tego zdecydowanie za duzo i napisane jest za trudnym dla początkującego jezykiem!! sorry, ale nie moge pojac niektorych wyrażeń!! Od czego mam zaczac, co kupic, jak to stosować?? prosze pomozcie, bo powoli moja psychika nie [...]

[...] z białkiem bywa).(To co opisałem jest brakiem żadnej diety, moje zwykłe żywienie-codzienne.) I teraz co polecacie zmienić aby skutecznie zredukować przynajmniej pare kg, dla dobra zdrowia,cwiczen i samego siebie. Głównie chodzi o zmianę żywienie. Nie mam zbytnich możliwości ale jesli tylko cos podpowiecie z pewnością to zmienię. Pozdrawiam. [...]

[...] po tak poźnym dość obfitym posiłkiem mam problem zasnąć. Czy myślicie że moge ten normalny posiłek zastąpić czymś lżejszym? Znalazłem gdzieś przepis na posiłek potreningowy dla ludzi trenujących wieczorem, co o nim myślicie, czy mogę zastąpić nim mój dotychczasowy posiłek: przepis: -odżywka białkowa -1 banan -szklanka mleka -jogórt Dodam że moim [...]

[...] 108 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5/kg -węglowodany:5,5/kg -tłuszcz: 2/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle dla nowicjuszy 8. TRENING: 4/tydz 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 9mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

szybciej otrzymasz pomoc. Wzór ankiety znajduje się tutaj: Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : m Wiek : 20 Waga : 67 Wzrost : 167 Cel treningowy : redukcja Dieta : 2k kalorii 1g t/kgmc 2.5g b/kgmc reszta węgle IIFYM Witam przez ostatnie 3 tygodnie byłem na 2k kalorii, trening siłowy 5 razy w tygodniu brak cardio, średnio 10k [...]

[...] bardzo dużo masy i teraz chcę je rzeźbić bo trochu za duże (mam nadzieje że się tak da)?? Jakie połączenie i progresje?? Z góry wam serdecznie dziękuje, bardzo ważny jest dla mnie plan bo jak mam wszystko zaplanowane to zawsze robie zgodnie z jego regółami. Jeżeli chodzi o mnie: -1.5 roczny starz:P tak poważnie, bo jeszcze w cześniej to tak [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost wlosow 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 280 Chodzi o rozpisanie jakiegos cyklu masowego dla kolegi... Nie boi sie kłucia itd. Proponujcie... Jesli trzeba wiecej info postaram sie napisac. Zmieniony przez - sukif w dniu 2009-04-27 22:48:49

[...] kreatyny? Mój staż na siłowni to ponad rok czasu oraz czym ją popijać, czy może być mleko oraz jaką ilością? Nie wiem czy ta informacja ma jakieś znaczenie ale na wszelki wypadek napisze jestem ektomorfikiem. Z góry dzięki za pomoc, SOG'i polecą ;] (pisałem w dziale dla początkujących ale nikt mi nie pomógł, dlatego przeniosłem posta tutaj. )

Chodzi o redukcję, dla dziewczyny. Dietkę ma dograną, ćwiczy już też dosyć długo. Aerobów robi bardzo dużo, więc z tym nie ma problemu. Mamy do wydania 300 zł, a praktycznie 200 zł + kupon 100 zł, tak więc kwota powinna przekroczyć (lekko) te 3 stówki. Co wybrać? Arsenał jest, jak wiadomo, dosyć pokaźny i sam nie wiem. Myślałem nad 2x Scorch + [...]

Jak sie stosuje odzywki na przytycie?? Jestem dziewczyna w wieku 17 lat. Czy te odżywki trzeba brać zawsze czy można przez jakiś czas (chodzi mi o efekt czy nie zginie) Aha i jeszcze jedno info ja bym chciała obrosnąć w tłuszczyk a nie w mięśnie Np Gainer 737 Pozdro dla wszystkich