dla

[...] noc. Ogolnie roznicy nie powinienes odczuc / najlepszym wyjsciem jest zakupienie takiego i takiego i stosowac je, aczkolwiek samo wpc jako uzlupelnienie diety moim zdaniem dla zwyklego smiertelnika ktory sobie cwiczy wystarczy. Napewno bedze lepsze WPI90 od zwyklego 65 chociazby pod wzgledem ilsoci bialka w 100g Kup WPC 80 jakas i styka ja [...]

z tego co piszesz wynika ze masz skorę naczynkowa /rozszerzone naczynka, tzw rumień/. Kremy z serii Normaderm przeznaczone sa zas dla cery tradzikowej i twoja - naczynkowa moga dodatkowo podrazniac kilka wskazowek w sytuacji posiadania cery naczynkowej: ZAKAZY: Unikać mycia twarzy twardą, chlorowaną wodą Unikać mydeł barwionych, zapachowych, z [...]

zapasy najlepiej sprawdzaja sie w przypadku ufc... doskonalym przypadkiem jest chociaz by randy couture, dla ktorego obalenie i przytrzymanie przeciwnika przy klatce jest kluczem do zwyciestwa. w pride'zie moze byc brockowi o wiele trudniej, ale czas pokaze... osobiscie jestem entuzjasta tego rodzaju freakow i chcialbym go zobaczyc w ringu np z [...]

- JAK WASZYM ZDANIEM WYGLADA TA DIETA? - CZY TAKI WZROST MASY TO WASZYM ZDANIEM MALO/DUZO PRZY TRENINGU NA MASE 4RAZY W TYG? - CZYM MOGLBYM ZASTAPIC TEGO CARBONSNACKA W MOIM 2-GIM SNIADANIU? AD.1 Moim zdaniem ta dieta nie jest najlepsza. Jesz nie tylko za mało ale także źle. Widzę żę łączysz w niektórych posiłkach mleko z mięsem, a to duży [...]

[...] tego samego zdania co mój przedmówca - bez sensu to połączenie. Jeżeli chcesz zrobić masę a masz predyspozycje do łapania tłuszczu to po prostu pilnuj diety. Co do stosowania kreatyny przy odchudzaniu - też jest to dla mnie bez sensu. Zazwyczaj odchudzamy się po to aby się wyrzeźbić, a kreatyna przecież ciągnie wodę co powoduje zatracenie rzeźby.

z tego co pamietam to ubocznych jest sporo i to dosc konkretnych najbardziej mnie odstreczaja mozliwe problemy z nerkami od finki Zdecydowanie srodek dla zaawansowanych. Ja bym na 4ty tego nie wbil

na insomni piwinni zrobuć dział zdla gospofdyń wiejskich i dział dla chodowców jdedwabników

[...] u nas w Polsce, a działa jak nie wiem co. O wiele bardziej byłbym za stosowaniem Trenu w bardzo małych dawkach ~132mg tygodniowo niż używanie Winstrolu, czy też Nandrolonu - dlaczego? Powód jest jeden, a mianowicie - poza conajmniej dyskusyjną jakością preparatu, którą można poprawić alkoholem benzylowym oraz "gotowaniem" jest to środek [...]

brzmi to jak byś miał sprzeczne cele - troche tłuszczu zawsze przybędzie na cyklu na mase - nie da sie zrobić cyklu na mase żeby nie przytyć - ja dla kopa przed treningiem pije kawe -rozpuszczlna najlepsza bo nie podrażnia żołądka

muffa sog dla ciebie za wytrwalosc na sucho

[...] wynik w wyciskaniu z 98 na 108, czy teraz bedzie juz napewno mniejsza poprawa czy tez to zalezy od tego jak duzo sie juz cisnie * jesli celem jest sila to hst nie jest dla ciebie, jak sie zmienia cwiczenia to nie bedzie zastojów siły 2. Czy gosc ktory robil zawsze splity i cwiczyl klatke piramidalnie konczac na 6ciu ruchach, z max wyciskiem [...]

[...] ze to maja byc lekkie aeroby, a wiec twoja wersja odpada, mozesz sobie pobiegac, ale lekkim spokojnym tepem. Cięzko przy masie robic wytrzymałośc, bez skutków negatywnych dla mieska. Musisz poprostu wybrac co jest dla ciebei wazniejsze JEzeli jednak dalej cchcesz biegac tak intensywnie to pamietaj o diecie, o uzupełnianiu zapasów glikogenu, o [...]

a hst nie jest czasem dla tych do zaczynają ćwiczyć??

nie, ACT jest dla tych którzy zaczynaja

[...] ze to trening na mase, ale jednak wydolnosc albo sila ida do przodu. Nieraz mialem taka sytuacje ze pierwszy tydzien zapowiadal mi sie ciezko, a pozniej weekend odpoczynku i okazuje sie ze w kolejnym tygodniu 5ty trening idzie lzej niz np. 3ci dla 10tek czy tez np. 5tek. Takie jest moje zdanie, ale ciekawe czy sie z nim zgodza eksperci :).

Uriel na 4tym to bym jeszcze zostal na tesciach + co kto lubi np jakis nandrolon czy oral. Prolo, cypio, oma/susta, dawkowac mozna roznie etc. Efekty dlugo na nich sa i dobre. No i nie wiem czy "watpliwa jakosc / tani srodek dla bydla" zachecaja Robi ktos jeszcze fine poza fina kitami? etc? moze LL zacznie w koncu

dla pewnosci poczekaj jeszcze z tydzien

[...] proszku pity ok. 3 razy dziennie. W tabsach jest droższy bo dodano jakieś śmieszne dawki witamin, które tak naprawdę nic nie dają, no i to jest produkt bardziej komercyjny, dla kobiet, do aptek i sklepów z tanią żywnością. Ja urzywam kolagenu profilaktycznie na rozstepy i małe kontuzje. A na co Ty chcesz go uzywać? Poradzę Ci dalej jak będę znał [...]

nie polecam Provitu. Dlaczego? Ano dla tego, że sam takie miałem i mogę śmiało twierdzić o jego nie najlepszej jakości. Mianowicie Provit ma bardzo niską wartość biologiczną (BV), co oznacza min. że słabo sie wchłania. Każdorazowo musisz walić 8 (!) łyżek stołowych proszku na szklankę mleka. Tak więc jest też mało wydajny. Jedynymi plusami są [...]

Po przemysleniach doszłem do wniosku że ułoze mały cylk treningowy dla siebie.Przypomne że nie ćwiczyłem 3,5 miesiąca.Mój starz treningowy to 2 lata z czego 1,5 systematycznie nie mam efektów(kiedyś miałem) cwiczeń ponieważ nie trzymałem diety. Wzrost-180cm Waga-70kg najwięcej ważyłem 85kg Wiek-19lat a więc celem jest masa 1. plan treningowy [...]