dla

[...] bardziej ' wypełnione ' czułem, że jednak trochę tej krwi jeszcze zostało, a od treningu minęło sporo czasu, bowiem do 6 rano czułem taki efekt, to jest naprawdę duży plus dla Pump Ghost i faktycznie zaskoczyło mnie to. Zazwyczaj po treningu moje mięśnie są zmęczone i na wieczór odczuwam efekt 'spadku wizualnego' i dopiero na drugi dzień rano [...]

Wrażenia w trakcie treningu Przyjąłem porcję 18 gram, uważam że taka jest optymalna dla mnie. Po 15 minutach znowu czułem mrówienie na twarzy, tym razem w okolicach ust, troszeczkę wkurzające hehe, ale to normalne ! ;D Trening uważam za bardzo udany, może nie tryskałem ciężarami jak Pudzian, ale trening wykonywałem na tych samych obrotach przez [...]

przeznaczony dla sprintetow 60-200m a co do 800 jakas glupota na allegro;) jest dobry ale stara wersja czyli w roku 2009

Zobacz rozciąganie w "Trening dla początkujących", podwieszony w tym dziale. Starczy w zupełności. ;)

Możliwe że psycha ,ale ostatnimi czasy libido spadło i to mnie zmartwiło ,a druga sprawa jest dla mnie dziwna pod względem robienia masy , ponieważ będąc na redukcji miałem większe wymiary jadłem dużo mniej kcal kiedy zacząłem podbijać kcal jeść więcej węgli nie dość że wymiary poleciały to jeszcze mnie zaczęło podlewać :( nie wiem co robię zle .

jak ważysz 86 kg to porcja = 9g AMINokwasów .. nie proszku więc dla bcaa activ porcja = 18g (tylko połowa proszku to bcaa)

nie ma jednej metody stosowania krety, sam musisz przetestowac jaki bedzie dla Ciebie najlepszy, mozesz robic cykle np. 5-6 tyg z faza nasycenia, 8-12 tygodni dawkując "standardowo" dt 5-10g dnt 5-10g, stala suplementacje 3-5g ed, czy tez 5-10g tylko okolotreningowo,

poszukaj treningu dla początkujących jest tego sporo na forum rozumiem ze zamierzasz zrzucic wage ? Odżywki sobie odpuść

jeżeli zaopatrzona siłownia to nie bedziesz miał problemów ze znalezieniem planu na forum , plan dla początkujących siła/masa do tego aeroby rób żeby tłuszcz zgubić FBW na początek chyba

Ja masz możliwość to wał prolongatum a jak upierasz się omnadren to mniejsza dawka a częściej. Z moich okolic we trzech lecieli htz ale zalecenia lekarzy to były dno. Za moja rada weszli na 200-250mg dawki podzielone na dwie na 7-10 dni w zależności od przypadku. Dla niektórych może to już bomba ale chłopaki znacznie lepiej się czuja na takiej [...]

dla mie pewniejszy razowiec jest

[...] Oskroba,Schulstad,Benus to jest chyba przedstawiciel Mastermacher a jeśli ktoś ma w pobliżu Kaufland to tam też można dostać właśnie te paczkowane chleby robione specjalnie dla sieci Kaufland(bodajże w Chorwacji) I wśród tych chlebków powinny się znaleźć jakieś pełnoziarniste itp. No tyle że te chleby są stosunkowo drogie. Zmieniony przez - [...]

Ma mój glos. Nie tylko " dla zasady" , ale za to co osiągnął! Pozdrawiam i Wesołych Świąt. :)

dokup kreatynkę (jeśli ćwiczysz od co najmniej pół roku), albo białeczko Ovopol. Sam Gainer kosztuje ok 130 zł więc niewiele Ci kasy zostaje. Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

może damy chłopakowi spokój, On chce się poradzić Szukały a nie nas. a tak to znów każdy mu co innego napisze i znów nie będzie wiedział co brać Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

a ja bym proponował coś innego................ co Wy na to chłopaki? Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

moim zdaniem na kreatynkę jest lekko za wcześnie. lepiej zastąpić czymś innym a o kreatynie pomyślisz na zimę, albo wczesną wiosnę. Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

jak będziesz miał za sobą minimum 6 miechów treningów to se możesz zarzucić. na temat stosowania kreatyny jest wiele postów w dziale Olimp i suplementacja Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

Tylko przypomnij sobie, co jeszcze masz prócz tego gainerka i kreatyny A swoją drogą to niesamowite jak ogromne znaczenie, jeśli chodzi o skuteczność porad odgrywa to, czy mamy zaufanie dla doradzającego. Ach..., gyby wiara wasza była choćby taka, jak ziarnko gorczycy (czy siakoś tak )... Zmieniony przez - Lin w dniu 2003-07-23 19:20:07

takie posty są bez sensu nikt nie powie obiektywnie ja tez powiem ze OLIMP albo BX ..jak dla mnie, ale nie udowodnie ci ze tak jest...